Pažvelgus į savo „Facebook“ profilį, galima sustiprinti savivertę

Jūsų „Facebook“ profilis yra ideali jūsų versija, pilna nuotraukų ir įrašų, sukurtų tam, kad jūsų geriausias veidas būtų jūsų draugams, šeimos nariams ir pažįstamiems.

Tačiau yra ir kita nauda: naujame tyrime nustatyta, kad žiūrėjimas į savo „Facebook“ profilį gali pakelti savivertę ir paveikti jūsų elgesį.

Ph.D. Catalina Toma, Viskonsino-Madisono universiteto docentė, naudojo „implicit Association“ testą - psichologinį automatinių, iš esmės nesąmoningų sąsajų tarp sąvokų psichologinį matą, kad įvertintų „Facebook“ vartotojų savivertę jiems praleidus laikas žiūrėti į jų profilius.

Testas parodė, kad žmonės, praleidę vos penkias minutes, nagrinėdami savo pačių profilius, patyrė didelę savivertę.

Testas parodė, kaip greitai žmonės susieja teigiamus ar neigiamus būdvardžius su tokiais žodžiais kaip aš, mano, aš ir aš, aiškino tyrėjas.

„Jei turite aukštą savivertę, tuomet labai greitai galite susieti su savimi susijusius žodžius su teigiamais vertinimais, tačiau sunku susieti su savimi susijusius žodžius su neigiamais vertinimais“, - sakė Toma. "Bet jei jūs menkai vertinate save, yra priešingai."

Ji pažymėjo, kad naudojo numanomo asociacijos testą, nes jo negalima suklastoti, skirtingai nuo kitų tradicinių savęs pranešimo priemonių.

„Mūsų kultūra labai vertina aukštą savivertę. Dėl šios priežasties žmonės paprastai padidina savo savivertės lygį klausimynuose apie save “, - sakė ji. „Numanomas asociacijos testas pašalina šį šališkumą“.

Ji taip pat ištyrė, ar savo „Facebook“ profilio peržiūra turi įtakos elgesiui.

"Mes norėjome sužinoti, ar yra kokių nors papildomų psichologinių efektų, atsirandančių žiūrint į jūsų pačių tobulinimo profilį", - sakė ji. „Ar bendravimas su savo„ Facebook “profiliu turi įtakos elgesiui?“

Norėdami tai išbandyti, tyrėjas turėjo dalyviams atlikti nuoseklią atimties užduotį, įvertindamas, kaip greitai ir tiksliai jie gali atsiskaityti iš didelio skaičiaus septynių intervalais. Ji pastebėjo, kad savigarbos padidėjimas, atsiradęs žiūrint į jų profilius, iš tikrųjų sumažino dalyvių šios užduoties rezultatus, nes sumažėjo jų motyvacija gerai pasirodyti.

Ji nustatė, kad žmonės, praleidę laiką peržiūrėdami savo profilį, bandė atsakyti mažiau nei kontrolinės grupės žmonės. Abiejų grupių klaidų lygis buvo maždaug vienodas.

Ši išvada atitinka savęs patvirtinimo teoriją, teigiančią, kad žmonės nuolat bando valdyti savo savivertės jausmus, pažymėjo ji.

"Puikiai atlikdami užduotį galite sustiprinti savivertės jausmą", - sakė Toma. „Tačiau jei jau gerai jaučiatės dėl savęs, nes žiūrėjote į„ Facebook “profilį, nėra psichologinio poreikio didinti savivertę gerai atliekant laboratorinę užduotį.“

Remiantis šiuo tyrimu, Toma įspėja nedaryti plačių išvadų apie „Facebook“ įtaką motyvacijai ir našumui, nes joje nagrinėjamas tik vienas „Facebook“ naudojimo aspektas.

„Šis tyrimas rodo, kad jūsų„ Facebook “profilio naudojimas sumažina motyvaciją gerai atlikti paprastą, hipotetinę užduotį“, - sakė ji. „Tai neparodo, kad„ Facebook “naudojimas neigiamai veikia, pavyzdžiui, kolegijų studentų pažymius.

"Būsimas darbas yra būtinas norint ištirti kitos" Facebook "veiklos psichologinį poveikį, pavyzdžiui, nagrinėti kitų profilius ar skaityti naujienų santrauką."

Tyrimas buvo paskelbtas 2007 m Žiniasklaidos psichologija.

Šaltinis: Viskonsino universitetas-Madisonas