Nerimastingi žmonės kovoja su sprendimais, susidurdami su netikrumu
Nauji tyrimai rodo, kad labai nerimaujantys žmonės turi daugiau problemų nuspręsdami, kaip geriausiai tvarkyti gyvenimo neapibrėžtumą.
Ekspertai teigia, kad nerimas gali sukelti nepagrįstus ar nepagrįstus įsitikinimus. Pavyzdžiui, asmenys gali įsimylėjėlių tifą interpretuoti kaip pasmerktus santykius ar darbo vietos pokyčius kaip grėsmę karjerai.
Elgesys yra ypač problemiškas, kai individai susiduria su netikrumu. Kalifornijos universiteto Berklio ir Oksfordo universiteto mokslininkai nustatė, kad žmonėms, linkusiems į didelį nerimą, sunkiau sekasi skaityti aplinkos nurodymus, kurie galėtų padėti išvengti blogo rezultato.
Jų išvados, paskelbtos žurnale Gamtos neuromokslas, užuomina į galvos smegenų aukštesnio lygio sprendimų priėmimo grandinės trikdį. Tyrėjai mano, kad šis „trūkumas“ galiausiai gali būti pritaikytas gydant nerimo sutrikimus, kurie paveikia maždaug 40 milijonų suaugusiųjų amerikiečių.
"Mūsų rezultatai rodo, kad nerimas gali būti susijęs su sunkumais naudojant informaciją apie tai, ar situacijos, su kuriomis susiduriame kasdien, įskaitant santykių dinamiką, yra stabilios ar ne, ir sprendžiant, kaip reaguoti", - sakė tyrimo vadovė, daktarė Sonia Bishop. Kalifornijos universiteto Berkeley psichologijos mokslų daktaras.
"Tai šiek tiek panašu į tai, kad esi Alisa Stebuklų šalyje, bandai išsiaiškinti, ar galioja tos pačios taisyklės, ar viskas skiriasi, ir jei taip, kokius pasirinkimus turėtum padaryti", - pridūrė ji.
Pvz., Draugas gali staiga užklupti be jokios matomos priežasties. Tas draugo elgesys gali atspindėti tipišką jų kasdienės nuotaikos ar sąveikos kitimą arba, dar dramatiškiau, esminį jų santykio su jumis pokytį.
Į nerimą linkusio žmogaus iššūkis yra įvertinti situaciją atsižvelgiant į tai, kas dar nutiko pastaruoju metu, ir tinkamai reaguoti.
Vyskupas ir jo kolegos tyrėjai naudojo sprendimų priėmimo užduotis, elgesio ir fiziologinius matavimus bei skaičiavimo modelius, kad įvertintų tikimybinius 31 jauno ir vidutinio amžiaus suaugusiųjų, kurių pradinis nerimo lygis svyravo nuo žemiausio iki ekstremalaus, sprendimų priėmimo įgūdžius.
Tikimybiškam sprendimų priėmimui reikia naudoti logiką ir tikimybę, kad būtų galima spręsti neapibrėžtas situacijas, darant išvadas iš praeities įvykių, siekiant nustatyti geriausią pasirinkimą.
„Svarbus kasdienio sprendimų priėmimo įgūdis yra gebėjimas spręsti, ar netikėtas blogas rezultatas yra atsitiktinis įvykis, ar kažkas gali pasikartoti, jei veiksmas, kuris paskatino rezultatą, bus pakartotas“, - sakė vyskupas.
Tyrėjų priemonės taip pat apėmė akių stebėjimą, siekiant nustatyti vyzdžio išsiplėtimą - rodiklį, rodantį, kad smegenys išleido norepinefriną, kuris padeda siųsti signalus į kelis smegenų regionus, kad padidėtų budrumas ir pasirengimas veikti.
Dalyvių buvo paprašyta žaisti kompiuterinį „dviejų ginklų bandito stiliaus“ žaidimą, kuriame jie pakartotinai rinkosi tarp dviejų formų, iš kurių viena pasirinkus sukeltų lengvą ar vidutinio sunkumo elektros šoką.
Norėdami išvengti šoko, dalyviai turėjo sekti formą, kuri dažniausiai sukelia elektrinius smūgius.
Per vieną žaidimo dalį šoką suteikianti forma ilgą laiką nesikeitė. Tačiau kitos žaidimo dalies metu jis keitėsi dažniau.
Labai nerimaujantys žmonės turėjo daugiau problemų nei jų mažiau nerimastingi kolegos, prisitaikę prie to ir taip išvengdami sukrėtimų.
„Jų pasirinkimas parodė, kad jiems blogiau išsiaiškinti, ar jie yra stabilioje ar nepastovioje aplinkoje, ir pasinaudoti tuo geriausiems galimiems pasirinkimams“, - sakė vyskupas.
Taip pat silpnesnis labai nerimaujančių dalyvių tarpe buvo jų mokinių atsakas į šoką (ar ne) per nepastovų žaidimo etapą.
Paprastai mūsų mokiniai išsiplečia, kai mes gauname naujos informacijos, ir šis išsiplėtimas didėja nepastovioje aplinkoje. Mažesni mokiniai teigė, kad nepavyko apdoroti greitai kintančios informacijos, kuri buvo labiau paplitusi nepastoviame žaidimo etape.
"Mūsų išvados padeda paaiškinti, kodėl nerimastingiems žmonėms gali būti sunku priimti sprendimus dėl netikrumo, kai jie stengiasi įgyti užuominų, ar jie yra stabilioje ar besikeičiančioje situacijoje", - sakė vyskupas.
Šaltinis: Kalifornijos universitetas, Berklis
