Geriausi mūsų tinklaraščiai: 2017 m. Sausio 10 d

Pastaruoju metu daug kalbu apie savirūpinimą. Manau, kad tai yra esminis dalykas, jei turime kokių nors galimybių sėkmingai įgyvendinti savo Naujųjų metų pažadus. Bet kas iš tikrųjų yra rūpinimasis savimi ir kaip pradėti tai daryti patiems?

Aš su tuo kovojau asmeniškai. Iš esmės, aš sveikai maitinausi, sportavau ir vartojau vitaminus. Maniau, kad viską darau teisingai, bet vis tiek nesijaučiau gerai. Galiausiai aš jį gavau tik tada, kai išgirdau šį tinklalaidę visiškai kitu klausimu.

Tami Simonas iš Įžvalgos krašte „Podcast“ pokalbiai su biodinamine ūkininke ir bitininke Jacqueline Freeman apie jos įspūdingus santykius su bitėmis. Kai išklausiau, ko Freemanas paprašė bičių, tai išmokė man svarbią savęs priežiūros pamoką.

„Kiekvieną dieną, kai eidavau pažiūrėti savo bičių ar ką nors veikti su savo bitėmis, sakydavau jiems šį mažą dalyką. Sakyčiau: „Esu pasirengęs padaryti bet ką, kad suteikčiau jums geriausią gyvenimą, kokį tik galite turėti. Aš tiesiog nežinau, ką daryti. Taigi būtų labai malonu, jei galėtumėte pasidalinti išmintimi su manimi “.

Kas būtų, jei mes nukreiptume šią nuotaiką į vidų? Kas būtų, jei mes sakytume: „Noriu padaryti viską, ką galiu, kad suteikčiau jums kuo geresnį gyvenimą. Ką turiu padaryti, kad galėčiau tai padaryti? “ Ar tai ne tik pakeis požiūrį į kiekvieną priimtą sprendimą?

Kaip sukurti tvarką, palaikančią gerą psichinę sveikatą
(Laimingai netobula) - tai vienas dalykas, kuris išlaikys jus emociškai sveiką, kuriant rutiną. Pateikiame keletą idėjų, kaip susisteminti savo dienas ir savaites 2017 m.

Jūsų prasmės ir tikslo paieška: geriausias psichologo atsakymas
(Vaikystės emocinis nepriežiūra) - jei jaučiatės tuščias, pasimetęs ar patinka, kad kažko trūksta jūsų gyvenime, tai gali būti priežastis.

Kas yra B klasteris?
(Maniakinė depresija) - štai kodėl sunku gydyti, o ką jau kalbėti apie asmenybės sutrikimų diagnozavimą.

Bendrai priklausanti tėvystė: suirzęs vaikas, išsekęs tėvas
(Narcizizmas atitinka normalumą) - perskaitykite būdus, kuriais tėvai atiduoda per daug savo vaikams, kodėl jie tai daro ir kaip dėl to kenčia jų vaikai.

Levandos nauda sergant depresija
(Kovos su depresija) - jei kamuoja migrena, nerimas ir stresas, galbūt norėsite apsvarstyti šį aromaterapinį aliejų.