Kinezinė stuburo stenozės terapija

Jūsų stuburo specialistas gali nukreipti jus į fizinę terapiją ar reabilitaciją, kad pagerėtų jūsų gebėjimas veikti nepaisant skausmingos gimdos kaklelio (kaklo) ar juosmens (apatinės nugaros) stuburo dalies stenozės. Neoperacinio gydymo metu pacientams būdinga organizuota fizinės terapijos programa. Fizinę terapiją arba reabilitacijos programą taip pat gali skirti jūsų stuburo chirurgas, kaip svarbią chirurginės priežiūros dalį.
Kineziterapija arba stuburo reabilitacija apima dvi gydymo rūšis: pasyvią ir aktyvią.

Terapeutas naudoja tiesioginį slėgį ir trintį, kad atpalaiduotų minkštųjų audinių sandarumą ir įtampą. Nuotraukų šaltinis: 123RF.com.

• Pasyvus gydymas yra gydymas, kurį atlieka kineziterapeutas
• Aktyvi terapija apima tempimus ir pratimus.

Pasyvus gydymas gali apimti:

Giliųjų audinių masažas: Ši rankų darbo technika skirta ūmiai ir lėtiniam raumenų tempimui. Terapeutas naudoja tiesioginį spaudimą ir trintį, kad atpalaiduotų kaklo ar nugaros minkštųjų audinių (raiščių, sausgyslių, raumenų) sandarumą ir įtempimą. Šis masažo būdas gali padėti sumažinti uždegimą ir skausmą.

Karšto ir šalto gydymo būdai:

• Šiluma pritraukia daugiau kraujo į tikslinę stuburo sritį. Padidėjusi kraujotaka išskiria daugiau deguonies ir maistinių medžiagų bei pašalina ląstelių šiukšles. Tai būtina norint išgydyti ir gali padėti sumažinti uždegimą, raumenų spazmus ir skausmą.
• Šaltasis gydymas taikomas tose vietose, kurios yra akivaizdžiai patinusios ar iš vidaus uždegtos, ir greitai veikia simptomams mažinti.
• Norint padidinti naudą, gali būti taikomas karštasis ir šaltasis gydymo metodai.

Transkutaninė elektrinė nervų stimuliacija (TENS ): Fizinės terapijos metu TENS yra atskiras aparatas, prijungtas prie laidų, kurie pleistrų pagalba tvirtinami prie kaklo ar nugaros. Pristatomos stimuliacijos dydis yra reguliuojamas. Ši terapija skleidžia silpną ir raminančią elektros srovę, kuri gali padidinti jūsų kūno endorfinų gamybą; natūralūs kūno skausmą malšinantys vaistai. Mažus TENS įrenginius galima naudoti namuose. Nepaisant to, ar didelis, ar mažas, TENS įrenginys gali būti naudinga terapija. Tačiau atminkite, kad TENS nerekomenduojama gydyti lėtiniu skausmu. Amerikos neurologijos akademijos atliktame tyrime nustatyta, kad TENS skyriai nėra veiksmingi gydant lėtinį apatinės nugaros skausmą. ¹

Ultragarsas: Ultragarsas skleidžia garso bangas giliai po oda. Terapeutas taiko gelį, kad ultragarso lazdelė galėtų laisvai judėti per trintį skausmingą kaklo ar nugaros sritį. Ultragarsas sukuria švelnų karštį, kuris padidina kraujo apytaką ir gali padėti sumažinti raumenų mėšlungį ar spazmus, patinimą, sustingimą ir skausmą.

Aktyvioji terapija

Jūsų kineziterapeutas supranta, kad nė vienas pacientas, turintis gimdos kaklelio (kaklo) ar juosmens (apatinės nugaros dalies) stuburo stenozę, nėra vienodas. Kiekvienas pacientas atvyksta į PT su skirtingais sugebėjimais ir poreikiais. Kai kuriems pacientams pradedama aktyvi terapija arba jie ilgai negalėjo mankštintis ir jiems reikia laiko prisitaikyti. Todėl kineziterapeutas individualizuoja paciento aktyviosios terapijos programą.

Aktyvios fizinės terapijos privalumai gali būti šie:

• Sužinokite, kaip saugiai temptis ir mankštintis
• Tapkite lankstesni; palengvinti judėjimą (pvz., vaikščioti, lipti laiptais)
• Atgaukite jėgas; tampa fiziškai stipresni
• Sukurkite stiprius pilvo raumenis; jūsų kūno pagrindinis jėgos centras
• Gaminkite endorfinus: natūralius jūsų kūno skausmą malšinančius vaistus
• Pagerinta laikysena
• Būkite saugesni, nes tai gali padėti išvengti kritimo

Per visą kineziterapijos programą terapeutas saugo jūsų progreso ir iššūkių įrašus, kuriais dalijasi su gydytoju.

Peržiūrėti šaltinius

Nuoroda

1. Dubinsky RM, Miyasaki J. Vertinimas: transkutaninės elektrinės nervų stimuliacijos veiksmingumas gydant skausmą esant neurologiniams sutrikimams (įrodymais pagrįsta apžvalga): Amerikos neurologijos akademijos Terapijos ir technologijos vertinimo pakomitečio ataskaita. Neurologija . 2010. 74 (2): 173–176. doi: 10.1212 / WNL.0b013e3181c918fc. „Epub“ 2009 m. Gruodžio 30 d.