Tėvų informavimo priemonės, mažinančios vaikystės traumą

Kadangi gyvename statistiškai itin dažnai - nerimas, depresija ir net savižudybės (tai vyksta dar jaunesniame amžiuje), turime atkreipti dėmesį į priežastis, slypinčias už šių sunkių vaikų, paauglių ir jaunų suaugusiųjų iššūkių. šiandien susiduria. Nesvarbu, ar tai būtų tėvų įtaka, ar bendravimas su smurtaujančiais pašaliniais asmenimis, ar patyčios mokykloje, ar dar kas nors, psichinės ligos vis didėja.

Kai psichinė liga nėra palengvinta, ji gali sukurti C-PTSS (sudėtinį arba kompleksinį PTSS), todėl labai svarbu ją anksti pakeisti. Tai, kas kartais neleidžia tiksliai išspręsti pagrindinių psichikos ligų veiksnių, yra tai, kad tėvai gali nematyti nerimo ar depresijos jausmų kaip praeinančių emocijų, kurias reikia apdoroti, o užuot sukūrę fiksuotas etiketes. Vaikas neturėtų būti ženklinamas kaip „nerimaujantis vaikas taip ir taip“ arba „prislėgtas paauglys taip ir taip“, bet reikia ieškoti už simptomo: kodėl jie jaučiasi taip. Jūs nepažymėtumėte vaiko fizine būsena, pvz., „Vaikas, turintis karščiavimą ir gripo sutrikimą“; padėtumėte jiems pasveikti nuo karščiavimo ir gripo. Kaip juokinga vaikus vadinti praeinančios ligos simptomu, kuriuo jie serga, užuot radę būdų jį pašalinti. Nerimas ir depresija yra išorinio streso simptomai. Karščiavimas, galvos skausmas, kosulys yra išorinių bakterijų ir virusų simptomai.

Nors yra daug veiksnių, kurie prisideda prie vaikų, paauglių ir jaunų suaugusiųjų psichinės sveikatos, APA (Amerikos psichologų asociacija) duomenimis, labai nedaug žmonių gimsta su psichinėmis ligomis. Kartais perduodama epigenetinė kartų kartos trauma, tačiau net ir tai galima pakeisti, jei vaikas turi sveiką aplinką. Daugumą psichinių ligų formuoja patirtis ir sąveika, kurią vaikas patiria su kitais. Svarbu tai, kad kuo sąmoningesnis tėvas, tuo didesnė tikimybė, kad vaikas nepasireikš psichinės ligos požymių. Tėvų savimonė savaime sukuria sveiką trajektoriją, kurios reikia vaikui, norint išvengti psichinių ligų.

Maslow poreikių hierarchija demonstruoja minimalius reikalavimus sveikai veikiančiam suaugusiam žmogui sukurti. Jo darbe pavaizduotas auklėjimui ir mokymui naudojamų žmogiškųjų išteklių prioritetas, pradedant vaiko priglaudimo svarba ir baigiant savęs aktualizavimu. Be to, psichologai nustatė, kad vykdomoji funkcija dažnai neįgyvendinama iki 25 metų amžiaus, todėl jaunų suaugusiųjų auklėjimas yra labai svarbus jų sveikam vystymuisi.

Kaip žinome iš vaikų, patyrusių neigiamą vaikystės patirtį (AKF), tyrimų, vaikas gali susirgti psichinėmis ligomis ir vėlesnėmis traumomis, kai jas prižiūrintis suaugusysis nesugeba sukurti saugumo, nesukuria saugaus prisirišimo prie vaiko, nėra Nereguliuokite su jais, kad apdorotumėte emocijas ir begalę kitų neigiamų tėvų bruožų. Jei tėvai nori užauginti žmogų iki pilnametystės, jie turės žinoti, ištirdami save, savo motyvus ir elgesį, kad vaikai išvengtų psichinių ligų. Žemiau pateiktos diagramos yra naudingos.

5 tėvų nuomininkai vaikų augimui

• Matykite ir girdėkite savo vaiką būdami šalia ir aktyviai klausydami.
• Suteikite savo vaikui emocinį ir fizinį saugumą.
• Sukurkite pasitikėjimą tarp jūsų ir vaiko, neparodydami jokių tėvų traumos veiksnių. (žr. žemiau)
• Suteik savo vaikui autonomiją.
• Išmokykite vaiką smalsumo ir gyvenimo įgūdžių.

Ši diagrama yra naudinga nustatant paslėptą suaugusiųjų elgesį, kuris gali trukdyti vaiko psichinei sveikatai:

Tėvų traumos faktoriai (PTF)

• Nematote (nesate šalia) savo vaiko.
• Aktyviai neklauso savo vaiko.
• Nekuria pasitikėjimo.
• Atmetus vaiko mintis kaip kvailas.
• Trūksta fizinio ar emocinio prisirišimo.
• Emocinis nepaisymas vaikystėje (CEN).
• Bendrinė priklausomybė arba sutelkimas.
• Autoritariška valdžios dinamika.
• Tėvai, įgyvendindami savo norus per vaiką, užuot išsiaiškinę vaiko asmenybę.
• Nekuria savo autonomijos.
• Dujinis apšvietimas.
• Melas.
• Pakenkia vaikui.
• Menkinti ar tyčiotis iš vaiko.
• Maisto karų kūrimas kontroliuojant, o ne siūlant pasirinkimą.
• Bandymas šokiruoti vaiką netinkamu turiniu.
• Nenuoseklumas
• Leidžianti tėvystė
• Kaltės nukreipimas vaikui dėl jūsų sukurtų problemų.
• Turintis atskirą auklėjimo stilių.
• Pabėgimas nuo priklausomybių, tokių kaip alkoholizmas ir nėra prieinamas vaikui.
• Nedalyvavimas vaiko mokyklos susitikimuose ir renginiuose.
• Nesukurkite fizinio ar emocinio saugumo savo vaikui.
• Negalima spręsti savo psichinių ligų ir aktyviai atsigauti.

Kuo daugiau tėvai demonstruoja 5 PTFPG ir kuo mažiau tėvai demonstruoja PTFPG, tuo didesnė tikimybė, kad vaikas nesusirgs psichinėmis ligomis. Visi tėvai turi aklųjų pusių ir galbūt išmoko tam tikrų modelių iš savo šeimos, tačiau šį elgesį galima ištaisyti.

Atminkite, kad psichinę ligą, kaip ir fizinę ligą, sukelia išorinis įvykis. Jis nėra sukurtas žmogaus viduje. Nėra logiška ir nužmoginti vaiką priskirti psichinei ligai netyrus tėvų ar kitų išorinių veiksnių, sukeliančių nerimą, depresiją ar bet kokį kartu pasireiškiantį sutrikimą. Didesnis sąmoningumas tiriant savęs auklėjimą sumažins šiuos simptomus.