Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2019 m. Vasario 1 d

Aš visada domiuosi alternatyviomis gijimo formomis, ypač kaip papildomomis priemonėmis, padedančiomis labiau įprastu gydymu.

Pavyzdžiui, klausydamasis autoimuninio aukščiausiojo lygio susitikimo, sužinojau apie ne pelno organizaciją, kuri nemokamai teikia gydomąją muziką savo svetainėje HealthTunes.org. Smagu perskaityti jų grojaraštį, kuriame yra garsų, kurie padeda viskam, pradedant nerimu ir baigiant nemiga.

Muzika ramina, ir tai yra lengvas ir įdomus būdas pasirūpinti savimi.

Ar neseniai bandėte ką nors, kas padėjo pasveikti ir pasveikti? Jei ieškote daugiau, viename mūsų šios savaitės įraše pateikiami atspindintys klausimai, padėsiantys priartėti prie to, kas esate ir ko norite 2019 m. Taip pat sužinosite būdų būti kantresniems ir įgyti įgūdžių, kad kiltų sveikesnių konfliktų .

52 kritiniai klausimai, kuriuos turite užduoti, kad įsitikintumėte, jog gyvenate protingai ir prasmingai
(Terapeuto mintys) - Nori daugiau prasmės 2019 m. Šį puslapį norėsite atsispausdinti ir pažymėti. Naudokite jį kaip žurnalas ragina palaikyti ryšį su tuo, kas jums svarbiausia.

Žaidimai Narcizai
(„Recovery Expert“) - jūs niekada nelaimėsite ir galų gale išeikvosite. Visi žaidimai, kuriuos žaidžia narcizai, kiekvieną kartą leidžia pasijusti nevykėliu.

7 būdai, kaip tapti kantresniu žmogumi
(Turinio ir laimės puoselėjimas) - gyvename tokioje kultūroje, kuri apima greitą pasitenkinimą, o tai yra dar viena priežastis, kodėl jums reikia tai perskaityti.

3 romantizuotos fantazijos, kurios daro moteris lengvą narcizų grobį
(Neuromokslas ir santykiai) - kultūrinės fantazijos vaidina svarbų vaidmenį skatinant moterų priklausomybę ir vyrų narcisizmą. Sužinokite, kas yra šios fantazijos ir tiesa apie kiekvieną.

Kaip padaryti sveiką konfliktą: atjautos ciklas
(Konfliktas be aukų) - bijote konflikto? Šiame įraše dalijamasi trimis įgūdžiais, kurie gali padėti sukurti sveikus konfliktus.