Visada piktas, nes mirė motina

Mano mama mirė balandžio mėnesį nuo smegenų vėžio. Per visus metus, kol ji mirė, aš buvau visiškai neigiama (man 20 metų). Diena, kai ji mirė, man buvo tik didžiulis šokas, nors prieš maždaug 3 savaites žinojau, kad ji yra jos pabaigoje ir ji galėjo praeis bet kurią dieną nuo to laiko. Po to, kai ji mirė, aš tiesiog patyriau šoką, bet po kelių dienų pamažu viskas gerai ir normaliai elgėsi prieš kitus bei grįžau į koledžą.

Nors nuo to laiko pastebėjau tai, kad aš visiškai negaliu suvaldyti savo pykčio, nes ji mirė. Jaučiuosi taip nestabiliai. Aš galiu pereiti nuo to, kad esu laimingas ir gerai nusiteikęs, iki visiškai pikto ir noro kitą akimirką pabūti vienas. Mano emocijos jaučiasi lyg nuo tos dienos važiuotų kalneliais. Pastaruoju metu daug išleidau tiesiog apsipirkti ar daryti dalykus, kad nuo visko nesusimąstyčiau ir stengčiausi išlikti laiminga, tačiau tai tik laikinas sprendimas ir grįžtu prie to, kad tiesiog susierzinau. Panašu, kad pastaruoju metu mažiausi dalykai mane erzina, ir aš tai išsinešu visiems aplinkiniams. Man tai taip neįprasta, nes iš tikrųjų esu tikrai linksma ir paprastai visa nuotaika. Kaip galiu tai sustabdyti?

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Aš labai gailiuosi dėl jūsų netekties. Nėra tinkamo laiko prarasti motiną, tačiau kai kurie laikai yra sunkesni už kitus. Būdamas vos 20-ies, jūs tiesiog einate į savo pilnametystę. Tai laikas, kai motinos ir dukros dažnai artėja. Jūs žinote viską, ko jums abiem neteks dalintis - savo sėkmes, galbūt santuoką ir vaikus. Žinoma, tu esi išprotėjęs ir liūdnas ir nenori su tuo susidoroti.

Kaip jūs pastebite, gedėjimo proceso nėra. Negalite kažkaip apeiti. Jūs negalite to išvengti ar priversti jį išnykti. Vienintelis būdas tai išspręsti yra jį priimti. Tai turite padaryti patys. Ir - įtariu - tai, ko norėtų jūsų mama. Ji nenorėtų, kad jūs įstrigtumėte šioje piktoje, nestabilioje vietoje. Ji norėtų, kad prisimintumėte gerus jūsų laikus ir išmintį, kuria ji pasistengė pasidalinti.

Apsvarstykite galimybę pas terapeutą kreiptis į sielvarto patarėją ar dvasininką, kuris jums padės. Jei būtumėt galėjęs pats išgyventi sielvartą, būtumėte tai padaręs. Nėra gėda turėti kieno nors, kuris tave veda ir palaiko. Daugelis ligoninių ir ligoninių organizacijų taip pat remia sielvarto palaikymo grupes žmonėms, kurie dalijasi šia patirtimi. Žmonės, išgyvenantys tą patį dalyką, supras. Palaikymas kitiems, kurie jus palaiko, taip pat padės geriau jaustis.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie