Ar galite atlikti daug užduočių? Tikriausiai nėra gerai

Visi tam tikru ar kitu laipsniu daugialypiai. Nesvarbu, ar žiūrite televizorių gamindami vakarienę, ar kalbatės telefonu, kai naršote svetainėje, mes visi kartais tai darome ir jaučiamės gana patogiai. Norėčiau spėti, kad dauguma iš mūsų net galvoja, kad su tuo susitvarkome gana gerai.

Dėl dalykų, kurie iš tikrųjų neturi didelės reikšmės, tikriausiai esame teisūs. Tačiau pasirodė, kad daugiafunkcinis darbas daro įtaką mūsų gebėjimams sužinoti naujos informacijos. Kuo daugiau mes atliekame daug užduočių, tuo labiau stresuojame.

Nauji šią savaitę paskelbti įrodymai prideda daugiau įrodymų dėl daugiafunkcinių uždavinių, ypač jei daug atliekate daug užduočių.

Tyrėjai atliko trijų eksperimentų seriją su 100 kolegijų studentų. (Taip, paimkite tyrimo rezultatus su trupučiu druskos, nes kolegijos studentai gali neatstovauti visos populiacijos.) Tyrimai suskirstė studentus į dvi grupes - tuos, kurie teigė, kad jie nuolat vykdo daug užduočių, ir tuos, kurie to nedaro - ir matavo tiriamųjų atlikimas atliekant daugelį suvokimo, atminties ir dėmesio užduočių.

Patys išsirinkę aukštų užduočių vykdytojus nuolat labiau atitraukė nesvarbūs vaizdai, kurių liepta nepaisyti. Jiems taip pat sekėsi blogiau atliekant užduotį, kurios metu buvo patikrinta, ar jie geriau saugojo ir tvarkė informaciją savo atmintyje nei mažai užduočių atlikėjai. Nenuostabu, kad žmonėms, kurie atlieka daug užduočių, taip pat blogiau sekėsi atlikti paskutinę užduotį - išbandyti jų sugebėjimą greitai perjungti skirtingų tipų informaciją.

Ką rodo šis tyrimas? Kuo daugiau, tuo daugiau jūs atliekate daug užduočių, tuo blogiau paprastai atliekate daugelį smegenų pratimų. Ar tai atitinka realaus pasaulio veiklą, sunku pasakyti, nes tyrėjai neįvertino jokios faktinės žmonių vykdomos veiklos.

Jie taip pat neturėjo daug ką pasakyti apie tai, kodėl multitaskeriai taip blogai užsiima tokia smegenų veikla. Galbūt jie gimsta nesugebėdami susikaupti, jie hipotezuoja arba pažeis savo pažinimo kontrolę, kaip išmoksta atlikti užduotis ankstyvame amžiuje. Iš šių duomenų buvo aišku, kad žmonės, kurie atlieka daug užduočių, ne taip gerai atlieka darbą, kad galėtų sutelkti dėmesį į specifines smegenų ir atminties užduotis, kurių jų buvo paprašyta atlikti laboratorijoje.

Mūsų pasaulyje, kuris vis labiau orientuojamasi į daugelį užduočių, tai turi reikšmingų padarinių - tie, kurie visai nevykdo užduočių arba labai dažnai, gali turėti akivaizdų pranašumą prieš savo bendraamžius. Mokykloje, darbe, velniop, net gyvenime.

Taigi, kai kitą kartą jums reikės priežasties, neleidžiančios viršininko vienu metu traukti į 7 skirtingas puses, nurodykite juos į šį straipsnį. Tikėtina, kad naudos sau suteiksite kuo daugiau sumažindami savo užduotis, ypač kai ateina laikas sužinoti ką nors naujo.