NESVEIKŲ SANTYKIŲ UŽDARYMAS

Nesveikų santykių uždarymas

Anksčiau buvau nesveiki santykiai apie 5 mėnesius.mes nebuvome įsimylėję ir dažniausiai tai buvo tik seksualiniai santykiai - pirmąją naktį jam praradau nekaltybę, suprantu, kad mano pasirinkimai nuvedė mane į šią vietą ir visiškai prisiimu atsakomybę už širdies skausmą ir liūdesį, kurį turiu dėl šių sprendimų.

Nekalbėjau su juo mėnesį, paskutinį kartą matėme vienas kitą, kai užsikabinome ir, kaip įprasta, sakėme, kad jis nori susitvarkyti santykius ir juos pagerinti, todėl su manimi suplanavo kitos dienos pasimatymą. Kai atėjo kita diena, aš jam parašiau žinutes, ar planai vis dar vykdomi, ir niekada negavau atsakymo, net iki šios dienos. (Taip nutiko anksčiau ir bandžiau tai daug kartų nutraukti). Aš išgyvenu santykius ir nesusisiekiau su juo, bet susiduriu su liūdesiu, pykčiu ir nusivylimu, nes niekada negavau uždarymo. Niekada nesakiau, kiek man skaudu dėl to, kaip jis su manimi elgėsi, ir jis niekada nesikreipė į mane, norėdamas atsiprašyti ar nutraukti reikalus, jei būtent tai jis ir bandė padaryti.

Jau praėjo mėnuo, ir aš žinau, kad turėčiau tikriausiai pasakyti, kiek man tai skaudėjo, kaip nutiko, bet aš esu užsispyrusi ir nenorėjau, kad jis žinotų, jog jis mane taip gerai vaidina. Ar sakau tai, ką norėjau pasakyti dabar? jei taip, kaip man tai pasakyti? o jei ne, kaip rasti santykių uždarymą?

Ačiu už tavo elektroninį laišką. Manau, kad galite uždaryti, nebereikėdami su juo tiesiogiai kalbėtis. Metodas yra per išraiškingą rašymą. Aš parašyčiau jam laišką, kuriame pateikiamos visos jūsų mintys, jausmai ir reakcijos. Negalima nieko sulaikyti. Išraiškingas rašymas yra vienas iš būdų organizuoti, išreikšti ir integruoti savo jausmus, kai mums reikia uždarymo. Tai saugu - kai rašysiu laišką, aš sutelkčiau dėmesį tiek į tai, ką gavai gerų santykių metu, tiek į tai, kokie buvo tavo nusivylimai, kurie juos sumenkino ir galiausiai nutraukė. Tai padės jums rasti daugiau to, ko norite, ir mažiau to, ko nenorite ateities santykiuose.
Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @