Kaip aš galiu padėti savo vaikinui suprasti mano depresiją?

Nuo paauglio JAV: aš turėjau problemų su depresija ir nerimu nuo 6 metų. man niekada nebuvo labai malonu gyventi, būdamas toks prislėgtas priverčiu atstumti visus, kurie man rūpi, palieka nemotyvuotą mesti kiekvieną turimą darbą ir mesti vidurinę mokyklą, nuolat noriu pabūti vienas ir susisukti į kamuolį, o ne daryti nieko su mano gyvenimu. aš neturiu energijos ir kažkaip tiesiog sėdžiu ir murkiu visą dieną, aš taip pat susiduriu su bipoliniais, labai blogais panikos priepuoliais kelis kartus per dieną ir kūno dismorfija.

aš susitikinėjau su savo vaikinu jau 6 mėnesius, ir jis paprastai galėjo tikrai padėti mano nuotaikai ir nuoširdžiai priversti mane jaustis gerai. bet visada šiuo metų laiku man būna depresija ir atstumas ir prarandama motyvacija ką nors daryti. jis nuolat kaltina mane dėl to sukčiavimu ir pykčiu ant manęs, o tai dar labiau pablogina ir dažniausiai visada mane siunčia panikos priepuoliui. aš tiesiog jaučiu, kad jis nesupranta.

Aš jau kasdien su juo jau maždaug mėnesį ir viskas pablogėjo, aš sėdžiu čia nekalbėdamas, nenorėdamas išeiti su juo ir jo draugais, nenorėdamas nieko daryti ar nieko sakyti, o jis tiesiog tikrai ne “. t suprantu.

Jis sako, kad serga depresija, todėl maniau, kad bus gerai, maniau, kad jis supras mane ir kodėl aš taip elgiuosi ir kodėl mano nuotaikos svyravimai yra visur ir kodėl aš taip nesaugu ir nerimauju dėl kvailų dalykų, bet jis tikrai ne. jis yra mano saugi vieta ir net jei mes tiesiog sėdime čia tyloje, aš jaučiuosi geriau, tik žinodamas, kad jis čia, bet jis tiesiog nesupranta, kodėl aš toks tolimas ir aš tiesiog nežinau, ką daryti.

tai mane labiau slegia, todėl noriu pabėgti nuo šių santykių, kaip anksčiau, ir tiesiog pabūti vienumoje, bet aš taip myliu jį, noriu, kad tai veiktų. Aš tiesiog noriu, kad jis mane suprastų ir kodėl aš elgiuosi taip, kaip aš. ar yra patarimų, kaip pagerinti save, kad jis būtų mažiau nesaugus? Aš esu kaltinamas dėl depresijos ir bipolinis, o panikos priepuoliai - dėl panikos priepuolių, tačiau nemačiau jokio savo nuotaikos ar nerimo pagerėjimo. Ačiū!!!

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-06-19

A.

Ačiū, kad parašei. Galiu suprasti jūsų vaikino nerimą ir nusivylimą, kad, atrodo, negalite džiaugtis gyvenimu. Bet nesuprantu jo kaltinimų, kad jūs apgaudinėjate. Tai siunčia didelę raudoną vėliavą. Tai rodo, kad jis nesaugus ir kontroliuojantis. Jūs nenusipelnėte gintis. Apsvarstykite, ar esate toks dėkingas, kad turite ką nors savo gyvenime, kad sutinkate su nepriimtinu elgesiu. Jei jis tai palaiko, jis ne tau.

Tavo pusėje: Atrodo, kad emocinei savijautai esi per daug priklausomas nuo savo vaikino. Negalima ir nereikia tikėtis, kad jis bus vienintelis jūsų inkaras. Vienas dalykas, kurį aš žinau tiksliai (ir yra labai mažai dalykų, kuriuos aš žinau tiksliai), yra tai, kad kuo mažiau žmogus daro, tuo mažiau jaučiasi galintis. Jei palauksi, kol būsi motyvuotas, niekas nepasikeis. Aš siūlau jums sudaryti mažų žingsnių, kuriuos galite atlikti kiekvieną dieną, kad padarytumėte gyvenimą laimingesnį, sąrašą ir padirbėkite juos atlikdami, net jei to nenorite. Kuo daugiau darysite, tuo geriau jausitės patys.

Paminėjote vaistus, kuriuos vartojate, bet neminėjote, ar taip pat dalyvavote terapijoje. Pasirinktas gydymas tokiems simptomams kaip jūsų, yra terapijos ir vaistų derinys.

Jei dar nesusisiekėte su Bostono masinės bendrosios ligoninės Kūno dismorfijos klinika, tikiuosi, kad susisieksite su jais. Sutelktas gydymas šiuo klausimu gali padėti išspręsti ir kitas problemas.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie