Miego trūkumas paplitęs tarp amerikiečių

Pirmadienį paskelbtoje naujoje apklausoje Nacionalinis miego fondas nustatė, kad daugumai amerikiečių trūksta miego. Apklausa buvo atlikta siekiant padėti nustatyti amerikiečių miego įpročius ir nustatyta, kad etninių grupių įpročiai skiriasi.

Apklausa parodė, kad daugumai amerikiečių sunku miegoti. Maždaug 20 procentų ispanų ir juodaodžių teigė, kad kiekvieną naktį neteko miego dėl ekonominių, sveikatos ar asmeninių problemų. Beveik keturi iš dešimties ispanų (38 proc.) Ir trečdalis afroamerikiečių pranešė, kad kelias naktis per savaitę praranda miegą dėl bet kurio iš šių susirūpinimų. Baltieji ir azijiečiai pranešė apie mažiau miego problemų, tik apie 25 procentai skundėsi dėl miego problemų.

Visos apklaustos etninės grupės teigė praleidusios darbą ar šeimos funkcijas, nes buvo per daug pavargusios (19–24 proc.). Tarp kartu gyvenančių porų visos etninės grupės taip pat dažnai pranešė esančios per daug pavargusios seksui, beveik 25 proc.

„Jei turite miego problemų ir miegate su sutuoktiniu, vaiku, savo augintiniu ar visais trimis, atminkite, kad tai gali prisidėti prie miego sutrikimų, trukdančių gerai išsimiegoti“, - sakė pirmininkė Sonia Ancoli-Israel. apklausą atlikusios NSF darbo grupės.

Apklausa parodė, kad afroamerikiečiai prieš pataikydami į šieną vadovavo grupėms maldoje, žiūrėdami televizorių ir seksą. Trys ketvirtadaliai afroamerikiečių teigė, kad televiziją žiūrėjo valandą prieš einant miegoti, o 71 proc. Kas dešimtas teigė, kad jie turėjo lytinių santykių kiekvieną vakarą.

85 proc. Azijiečių teigė, kad bent keletą naktų ar daugiau per savaitę gerai išsimiegodavo, ir dauguma jų tai padarė be miego priemonių.

Tik penki procentai azijiečių teigė vartoję miego vaistus bent keletą naktų per savaitę, palyginti su 13 procentų baltųjų, devyni procentai juodaodžių ir aštuoni procentai ispanų.

Ispanai dažniausiai sako, kad juos budi dėl finansinių, užimtumo, asmeninių santykių ar su sveikata susijusių problemų, rodo tyrimas.

Kaukaziečiai dažniausiai pranešė, kad miega su savo augintiniais: 14 proc. Baltųjų teigė, kad paprastai miega su „Fido“ ar „Pūkuotaisiais“, palyginti su vos dviem procentais kitų etninių grupių respondentų.

Azijiečiai dažniausiai pranešė miegantys viename kambaryje su savo vaikais: 28 proc. Azijiečių teigė, kad tai padarė, palyginti su 22 proc. Ispanų, 15 proc. Juodaodžių ir aštuoni procentų baltųjų.

Tik 18 procentų azijiečių, trečdalis baltųjų ir kiek mažiau nei pusė ispanų teigė, kad meldėsi prieš miegą.

2010 m. „Miego Amerikoje“ apklausą pirmadienį paskelbė Nacionalinis miego fondas. Joje buvo apklausti 1007 suaugusieji nuo 25 iki 60 metų.

Šaltinis: Nacionalinis miego fondas