Kompiuterinė terapija: nauji terapeutai?
Klausimas, kaip sumokėti už gerą psichoterapiją (niekada nenuspręskite, kaip rasti ar gauti „gerą“ psichoterapiją), toli nuo daugelio žmonių galvų, mokslininkai praleidžia daugiau laiko ieškodami alternatyvų tradicinėms, bet brangiai kainuojančioms akis į akį. psichoterapija. Nors kai kurie terapeutai tyrinėja alternatyvias realijas, tyrėjai vis dar orientuojasi į daug prieinamesnes, kai kurie netgi gali pasakyti „kasdieniškus“ požiūrius.
CBT4CBT yra vienas iš tokių būdų. Tai reiškia kompiuterinį mokymą (CBT), skirtą kognityvinei-elgesio terapijai (CBT) (supraskite?). Iš esmės jis moko kognityvinės elgesio terapijos be terapeuto komponentų, naudodamas požiūrį, „pagrįstą pradinio lygio kompiuterinio mokymosi žaidimais, o medžiaga buvo pateikiama įvairiais formatais, įskaitant grafines iliustracijas, vaizdo įrašus, žodines instrukcijas, garso balso signalus, interaktyvūs vertinimai ir praktikos pratimai “. Kitaip tariant, tyrėjai bandė padaryti jį patrauklų ir interaktyvų, o ne per sausą - nesėkmingi ankstesni bandymai padaryti CBT įdomų kompiuteriu.
Šiuo konkrečiu tyrimu mokslininkai norėjo įvertinti jo veiksmingumą gydant priklausomybę nuo kokaino. Taigi jį sudarė šešios pamokos arba moduliai, kuriuose buvo naudojamas turinys, pagrįstas CBT vadovu, kurį paskelbė Nacionalinis narkotikų vartojimo institutas. Tyrėjai norėjo naudoti šį vadovą (kurį kiekvienas gali skaityti, atsisiųsti ir naudoti savarankiškai), nes jis buvo naudojamas keliuose ankstesniuose atsitiktinių imčių, kontroliuojamuose tyrimuose įvairiose medžiagas vartojančiose populiacijose. Tai padaro rezultatus palyginamus visuose tyrimuose.
Tyrėjų teigimu, moduliai apėmė šias pagrindines sąvokas: 1) suprasti ir pakeisti narkotikų vartojimo modelius, 2) susidoroti su potraukiu, 3) atsisakyti narkotikų ir alkoholio pasiūlymų, 4) problemų sprendimo įgūdžiai, 5) nustatyti ir pakeisti mintys apie narkotikus ir alkoholį ir 6) sprendimų priėmimo įgūdžių gerinimas.
Nors gydymo skaičius buvo palyginti nedidelis (N = 48, 22 CBT4CBT, likusi dalis gydoma kaip įprasta), mokslininkai nustatė, kad žmonės, kurie dalyvavo kompiuterinėje mokymo programoje, stebėjimo metu pagamino perpus mažiau teigiamų šlapimo mėginių . Jie nerado reikšmingo skirtumo tarp abiejų grupių abstinencijos laikotarpių (nors buvo šiek tiek ilgesnis laikotarpis tiems, kurie buvo CBT4CBT grupėje).
Vis dar yra būdų. CBT4CBT grupės tiriamieji vidutiniškai baigė tik 4 iš 6 sesijų, o sesijos trukmė vidutiniškai siekė 38 minutes (palyginti su numatoma 45 minučių trukme, o tai rodo, kad pradinis įvertinimas buvo išjungtas, arba kai kurie pacientai „skubėjo“ per pratimą). Piktnaudžiavimą narkotikais vartojančių asmenų gydymo trikdymo rodikliai paprastai yra gana dideli, todėl kai kuriuos iš jų galima spręsti dėl gydomų gyventojų.
Geros naujienos yra tai, kad šioms CBT programoms tampant interaktyvesnėmis ir patrauklesnėmis, kaip kad buvo, gydymo žmonėms teikiamos išlaidos gali siekti nulį. Nulis? Taip, nulis. Šių programų siūlymo išlaidas galima padengti tokiose svetainėse kaip „Psych Central“ ir kitose organizacijose, siūlančiose programas nemokamai (ir pačioms pasiimant išlaidų skirtuką). Mielai siūlysime tokias programas čia, kai jos taps plačiau prieinamos internete.
Ar artimiausiu metu šios programos pakeis tiesioginę psichoterapiją? Ne zinoma ne. Tai tik dar vienas galimos pagalbos būdas, kurį žmonės gali naudoti, kaip ir dešimtys kitų būdų, tokių kaip savipagalbos knygos, palaikymo grupės, el. Terapija ir kt.
Tikėdamiesi vis daugiau šių būdų, mes tikimės, kad sumažės gydymo kaina, atveriant ją vis daugiau žmonių.
Nuoroda
Carrollas, K.M. ir kt. (2008). Kompiuterinis kognityvinės ir elgesio terapijos teikimas priklausomybėms: atsitiktinis CBT4CBT tyrimas. Am J psichiatrija, 165, 881-888.
