Aš prarandu viską, dėl ko dirbau

Didžiąją gyvenimo dalį kankina sunki depresija. Aš taip pat esu besaikis valgytojas. Esu labai liguista nutukusi. Beveik 8 metus esu neįgalus. Aš turiu atvejų, kai man labai gerai sekasi, o negalios metu aš prisiregistravau prie leidimo plano. Mokama už mokyklą, kad žmogus galėtų mokytis įsidarbinti. 3 mėnesius išėjau į profesinę mokyklą ir išmokau būti juvelyru. Pirmąjį interviu gavau darbą „Tiffany“. Aukščiausios klasės juvelyrikos įmonė. Išėjau iš negalios ir dirbau ten jau 4 metus. Aš pradėjau dirbti ten, ir su manimi buvo elgiamasi blogai. Treniruokliai patyrė mane patyčių ir privertė pasijusti niekam tikusiu. Aš laikiau nuleistą galvą ir sunkiai dirbau. Aš taip gerai dirbau, tapau treneriu ir išsiskyriau tarp savo bendraamžių. Supratau, kad jei man gerai seksis, užsitarnausiu pagarbą, bet visa tai darė daugiau neapykantos. Du kartus teko eiti į HR, nes negaliu pakęsti patyčių. Dar blogiau - be šių kelių žmonių, dauguma darbuotojų yra nuostabūs. Aš negaliu susitvarkyti su keliais aukštesniais, kurie mane menkina. Kai galvoju mesti, verkiu, nes mintis palikti visus ten dirbančius malonius žmones mane liūdina. Ką tik turėjau gedimą ir paklausiau savo psichiatro, ar galėčiau turėti mėnesį medicininių atostogų. Aš turiu protrūkius darbe, aš prarandu viską, dėl ko dirbau. Pradedu galvoti, ar turėčiau grįžti prie negalios. Atrodo, aš negaliu jo laikyti kartu, aš suskirstau. Dar blogiau, kad mano sužadėtinė dėl darbo yra kitoje šalyje. Beveik 3 metus buvome atskirai, lankomės vieni pas kitus, bet tai nėra santykiai. Mes planuojame susituokti liepos mėnesį, bet man jis dabar reikalingas. Kai esame kartu, esu labai laiminga. Kai pirmą kartą pradėjome susitikinėti, nusprendžiau įvykdyti leidimo planą ir susitvarkyti. Man sekėsi gerai, maistas nebuvo ramentas ir buvau laimingas, normalus. Mane vargina tai, kad nenoriu, jog turėčiau priklausyti nuo kiekvieno žmogaus dėl savo laimės, išspręsti savo problemas ... nes nemanau, kad tai sprendžia problemas. O jei aš ją tiesiog užmaskuočiau? Jaučiuosi visiškai tuščia, jaučiuosi tokia nemylima. Jaučiuosi tuščiavidurė ir pereinu nuo aukšto veikimo iki visiškai sunykusio. Nežinau, ką daryti, man taip nusibodo kovoti dėl visko savo gyvenime. Aš rasiu viską, ko noriu, viskas, ko aš kada nors norėjau, buvo būti mylimam, priimtiems. Kaip aš laikausi? Ką darai, kai vis negali apsimesti, kad viskas gerai? Kai atrodo, kad terapeuto ir psichiatro metai nepadeda. Atrodo, kad nėra jokio gydymo, ir nesvarbu, kas nutiktų, aš niekada negaliu būti laisvas nuo depresijos, priklausomybės nuo maisto. Kodėl negaliu būti normali? Kodėl su manimi negalima elgtis tiesiog kaip su visais?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Jūs labai teisus dėl vieno dalyko. Negalite ieškoti laimės ir pasitenkinimo už savęs. Jūsų laimė ir pasitenkinimas savimi turi kilti iš vidaus. Jūsų laimė niekada neturėtų priklausyti nuo kito, esančio už tavęs. Iš to, ką parašėte, ir iš pateiktos trumpos istorijos neatrodo, kad dar pasiekėte ar pasiekėte asmeninės laimės.

Nesuklyskite dėl to. Mano aprašoma laimė yra pasiekiama ir turėtų būti kiekvieno likimas. Minėjote, kad turite terapeutą ir psichiatrą ir kad šie žmonės nepadėjo jums daugelį gydymo metų.

Mano rekomendacija būtų išbandyti naujus terapeutus. Kad ir kokie būtų jūsų dabartiniai terapeutai, jie gali būti netinkami terapeutai. Ne visi sutikti žmonės gali būti jūsų draugai, o ne visi bandomi gali būti jūsų terapeutai. Su paprastomis gyvenimo problemomis galbūt pasielgtų bet kuris terapeutas, tačiau sudėtingesnėmis problemomis labai svarbu rasti tinkamą terapeutą.

Ar esate pasirengęs keistis? Ar dirbsi su savo terapeutu? Ar esate pasirengęs sunkiai dirbti? Ar pripažįstate, kad reikia keisti savo gyvenimą? Jei taip, pas atitinkamą terapeutą jūsų gyvenimas pamažu pasikeis į tą, kurį įsivaizdavote ir kurio nusipelnėte.

Aš jaučiu tavo skausmą iš to, ką parašei. Prašau negalvoti, kad tai yra viskas, ką jums turi gyvenimas, nes aš jums pažadu, kad tai netiesa. Bandyk toliau. Neapleisk vilties. Ieškokite tinkamų terapeutų. Radę juos, atsiduokite procesui, kol patikėsite, kad nebeveikiate pažangos, tada ieškokite kito terapeuto. Pažanga bus lėta, galbūt lėtesnė, nei norėtumėte. Jūs turite būti kantrūs - Bet būkite kantrūs tik tol, kol darote pažangą. Jūsų gyvenimo ir laimės tobulėjimas bei jūsų problemų pobūdžio supratimas turėtų vykti lėtai, bet stabiliai.

Linkiu kuo geriausios kloties. Tikiuosi, kad aš jums šiek tiek padėjau. Jei turiu, nedvejodami rašykite dar kartą.

Daktarė Kristina Randle