Senjorų gyvenimo malonumas, susijęs su geresniais fiziniais pajėgumais
JK tyrėjai atrado žmones, kurie mėgaujasi gyvenimu, išlaikydami geresnes fizines funkcijas kasdien veikloje ir išlaikydami didesnį pėsčiųjų greitį senstant, palyginti su žmonėmis, kurie mažiau mėgaujasi gyvenimu.
Tyrime rastas Kanados medicinos asociacijos leidinys, tyrėjai ištyrė 3199 vyrus ir moteris, kurių amžius 60 metų ir vyresnis, gyvenančius Anglijoje.
Jie stebėjo teigiamos ir fizinės savijautos ryšį, stebėdami dalyvius per 8 metus. Dalyviai buvo suskirstyti į tris amžiaus kategorijas: 60–69, 70–79 ir 80 metų ar vyresni.
Londono universiteto koledžo mokslininkai vertino dalyvių gyvenimo malonumą keturių balų skalėje ir įvertino šiuos klausimus:
„Man patinka dalykai, kuriuos darau“, „man patinka būti kitų kompanijoje“, „pusiausvyros požiūriu į savo gyvenimą atsigręžiu su laimės jausmu“ ir „šiomis dienomis jaučiuosi kupinas energijos“.
Mokslininkai naudodamiesi asmeniniais interviu nustatė, ar dalyviai neturi jokios kasdienės veiklos, tokios kaip atsikėlimas iš lovos, apsirengimas, maudymasis ar dušas. Jie įvertino ėjimo greitį atlikdami eisenos testą.
"Tyrimas rodo, kad vyresni žmonės, kurie yra laimingesni ir labiau mėgaujasi gyvenimu, senstant mažėja fizinių funkcijų sumažėjimas", - sakė dr. Andrew Steptoe, UCL Epidemiologijos ir sveikatos priežiūros instituto direktorius.
„Rečiau jie gali sutrikdyti kasdienį gyvenimą, pavyzdžiui, apsirengti, lipti į lovą ar išlipti iš lovos, o jų ėjimo greitis mažėja lėčiau nei tiems, kurie mažiau mėgaujasi gyvenimu.“
60–69 metų grupės dalyvių gerovė buvo aukštesnė, kaip ir turintiems aukštesnį socialinį-ekonominį statusą ir išsilavinimą bei vedusiems ir dirbantiems.
Nenuostabu, kad žmonių, sergančių lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip širdies ligos, diabetas, artritas, insultas ir depresija, gyvenimo malonumas buvo žemesnis.
Žmonės su prasta savijauta daugiau nei tris kartus dažniau nei jų teigiami kolegos susiduria su kasdienės fizinės veiklos problemomis.
„Taip nėra todėl, kad laimingesni žmonės turi geresnę sveikatą, yra jaunesni, turtingesni arba iš pradžių turi daugiau sveikos gyvensenos, nes net tada, kai atsižvelgiame į šiuos veiksnius, santykiai išlieka“, - sako Steptoe.
„Mūsų ankstesni darbai parodė, kad vyresni žmonės, kuriems labiau patinka gyvenimas, per ateinančius aštuonerius metus išgyvena labiau; tai rodo, kad jie palaiko ir geresnę fizinę funkciją “.
Tyrimo rezultatai pateikia papildomų įrodymų, kad gyvenimo malonumas yra svarbus būsimai vyresnio amžiaus žmonių negaliai ir judumui, teigia Steptoe ir jo bendraautoriai.
„Pastangos gerinti vyresnio amžiaus žmonių savijautą gali būti naudingos visuomenei ir sveikatos priežiūros sistemoms“, - sakė jis.
Šaltinis: Kanados medicinos asociacijos leidinys
