5 priežastys, kodėl jūsų baimė dėl pokyčių yra laiko švaistymas
Nepadeda gyvenimas visuomenėje, kurioje gerbiami pokyčiai. Mums sakoma, kad esame „pokyčių agentai“ ir tikimasi, kad nuolat ieškosime naujų požiūrių į idėjas. Deja, tie, kurie dvejoja dėl pokyčių, dažnai gali jaustis palikti.
Praėjusiais metais mano gyvenimas buvo gana įtemptas ir kupinas naujos patirties. Aš persikėliau į naują valstybę, atsisakiau darbo, kurį turėjau šešerius metus, ir pradėjau naują savo gyvenimą kaip tinklaraštininkė. Jau metai, kai mokomasi „suktis su smūgiais“. Tiesą sakant, aš užsibrėžiu savo tikslą kas kelerius metus padaryti esminį gyvenimo pasikeitimą.
Bet ką darai, jei tave imobilizuoja pokyčių baimė? Jei leidote baimei diktuoti savo gyvenimą, atleiskite sau. Draugauti su baime reikia laiko. Gal nusprendėte nesikelti paaukštinimo darbe, nes bijote, kad tai gali suteikti naujų vaidmenų ir atsakomybės. Galbūt nepradėjote verslo, apie kurį svajojote, bijodami, kad teks pereiti nuo darbuotojo prie darbdavio. Jei nerimaujate dėl naujų pastangų, atkreipkite dėmesį.
Štai kelios priežastys, dėl kurių galite gaišti laiką bandydami blokuoti pokyčius:
- Pokyčiai vyksta norint ar ne.
Pripažinkime: gyvenimas įvyks. Nepaisant mūsų baimės, gyvenimas vis juda. Apskritai mes neturime daug nuomonės apie tai, kas gali pasitaikyti mūsų kelyje. Kai kurie dalykai, pavyzdžiui, stichinės nelaimės, tiesiog nepriklauso nuo mūsų. Kai prisimeni, kad negali visko suvaldyti, pradedi atsipalaiduoti. Susitelkite į meistriškumo ugdymą, ką galite kontroliuoti. - Pokyčiai yra būtinas augimo komponentas.
Ar jūsų pokyčių baimė blokuoja jūsų kelią į augimą? Pasipriešinimas nežinomybei gyvenime gali sukelti depresiją. Giliai mes žinome, kad išnaudojame ne visas savo galimybes. Verčiau žaisti saugiai gyvenime, nei spręsti netikrumą, kurį sukelia pokyčiai. Negalima trukdyti jūsų transformacijai. Būkite atviri pokyčiams. - Tavo blogiausio scenarijaus greičiausiai neįvyks.
Bijote gauti tą naują darbą? Ar tu katastrofizuoji ir galvoji: „O jei manęs niekas nesamdys? O jei neuždirbsiu pakankamai pinigų? “ Nerimo mašina pereina į greitį. Sutelkite dėmesį į dabar. Ateitis greičiausiai nebus tokia baisi, kaip jūs manote. - Galite būti maloniai nustebinti.
Dažniausiai, kai bijome pokyčių, yra todėl, kad buvome sąlygoti manyti, kad pokyčiai yra neigiami. Suformuluokite savo patirtį. Pokyčiai gali būti geresni. Nugalėk pokyčių baimę laukdamas smagių užsiėmimų, kuriuos patirsi. - Tu esi stipresnis nei manai.
Galite susitvarkyti su neišvengiamais gyvenimo pakilimais ir nuosmukiais. Nesvarbu, koks kartais gyvenimas gali būti sunkus, jūs galite jį išgyventi. Tiesiog pagalvokite apie visus kartus, kai susidūrėte su neįveikiamomis kliūtimis ir klestėjote. Apmąstykite tuos laikus, kai susiduriate su kažkuo iššūkiu ir už savo komforto zonos ribų.
