Galima problema su naujuoju terapeutu

Praėjusią savaitę nuėjau į savo pirmąjį terapijos paskyrimą, ir aš dėl to tikrai susinervinau. Manau, kad radau puikią terapeutę ir labai nekantravau susitikti su ja ir pradėti, tačiau prieš pat terapiją labai jaudinausi. Aš pradėjau drebėti, kai užėjome į jos kabinetą, kurį ji pastebėjo ir pradėjo manęs klausinėti, o tai man dar labiau nejauku. Tada mes pradėjome kalbėti apie mano praeitį (nuo paauglystės buvau prislėgtas, tada lankiausi terapijoje, net kurį laiką praleidau ligoninėje), ir ji bandė pereiti visą mano istoriją, bet aš vis tiek taip jaudinausi, kad Vos spėjau su ja kalbėtis, o ji net nebandė manęs nuraminti. Kartais pradėjau verkti, bet nežinau, ar ji ėjo per greitai, ar tiesiog uždavė sunkius klausimus, bet tikriausiai abu. Kitoje sesijoje ji nori kalbėti apie agresiją šeimoje, seksualumą ir pan., Bet nemanau, kad taip greitai susitvarkysiu. Man dar nepatogu su ja, o dabar man dar nepatogu. Man praktiškai baisu vėl pamatyti tą terapeutą, nors vis dar tikiu, kad ji geriausia, ką galėjau rasti. Ar turėčiau jai išsiųsti el. Laišką, paaiškinti, kas nutiko, ir paklausti, ar galime eiti lėčiau? Be to, galėčiau naudoti švelnesnį požiūrį, nes ji atrodo labai griežta, šalta ir tolima. Ar būtų gerai ir gražiai to prašyti? Nesu tikra, ar galiu su ja dirbti ar net pasikalbėti, jei taip nutinka. *Labai ačiū.*

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-07-8

A.

Jūs manote, kad radote „puikų terapeutą“, tačiau jūsų patirtis su ja buvo visiškai priešinga. Ji gali būti ne jums tinkama terapeutė.

Arba turėtumėte jai pranešti apie savo susirūpinimą. Atlikite tai el. Paštu, jei tai patogesnė bendravimo forma. Pirmasis susitikimas galėjo būti ne puikus, tačiau pirmas įspūdis ne visada tikslus. Galite išbandyti kitą seansą, kad sužinotumėte, kaip jis eina. Jei antrasis užsiėmimas nėra geras, tada išbandykite kitą terapeutą. Gali užtrukti, kol surasite gerą terapeutą, tačiau verta jį skirti laiko ir pastangų. Aš visada rekomenduoju paskambinti keturiems ar penkiems ir susitikti su asmeniu, kuris jums labiausiai patinka.

Paskutinis taškas: jūs ištvėrėte pirmąją terapijos sesiją, nepaisant to, kad tai buvo nepatogu. Buvo sunku, bet vis tiek padarei. Panašu, kad eini teisingu keliu. Sėkmės ir prašau rūpintis.

Daktarė Kristina Randle