„Podcast“: pagalba psichinės ligos draugui
Net jei gyvename su psichinėmis ligomis, mes patys galime nusivilti, kai nežinome, kaip padėti draugui ar šeimos nariui, kuris su tuo susiduria. Galime pastebėti, kad mums tinkami įveikos įgūdžiai gali netikti kažkam kitam. Mums tinkami vaistai gali netikti kitam asmeniui. Šiame epizode Gabe ir Michelle aptaria, kaip padėti psichikos ligomis sergantiems draugams, įskaitant globėjų teikiamą pagalbą, vaistus ir dar daugiau.
PRENUMERUOTI IR PERŽIŪRĖTI
"Ir aš sau įdomu:" Kodėl jūs toleruojate šį s ** t? ""
- Gabe Howard
Svarbiausi įvykiai iš „Pagalba draugui, sergančiam psichinėmis ligomis“
[1:00] Smagu su stereotipais.
[4:20] Gabė skaito klausytojo laišką.
[6:30] Kaip galite padėti draugui, kovojančiam su psichinėmis ligomis?
[7:30] Kas yra su globėjais?
[9:30] Kaip man padėti manijos fazėje?
[13:30] Kaip gali padėti psichiatriniai vaistai?
[22:00] Kada mes ne Gerai?
Kompiuterio sukurtas nuorašas, skirtas parodyti „Pagalba draugui su psichikos liga“
Redaktoriaus pastaba:Atminkite, kad šis nuorašas buvo sukurtas kompiuteriu, todėl jame gali būti netikslumų ir gramatikos klaidų. Ačiū.
Pranešėjas: Dėl priežasčių, kurios visiškai išvengia visų dalyvaujančių žmonių, klausotės „A Bipolar“, „Schizophrenic“ ir „Podcast“. Čia yra jūsų vedėjai Gabe Howard ir Michelle Hammer.
Gabe: Mano vardas Gabe Howard ir aš turiu bipolinį sutrikimą.
Michelle: Sveika, Michelle, šizofrenikė.
Gabe: Ir kartu mes rengiame tinklalaidę. Štai ir gavome vardą.
Michelle: Oi!
Gabe: Manau, kad visą tą pasirodymą, kuris dabar yra gerokai daugiau nei metus, mes pajuokavome kaip keturis kartus.
Michelle: Oho, Gabe, aš taip seniai tave pažįstu.
Gabe: Net negalėjai suklastoti entuziazmo.
Michelle: Esu entuziastinga, esu tokia laiminga.
Gabe: Ar vartojote vaistus?
Michelle: Taip.
Gabe: Ar vis dėlto tai nebuvo klausimas numeris vienas, kuris priverčia mūsų auditoriją suklusti?
Michelle: Negaliu pakęsti šio klausimo.
Gabe: Dabar jūs žinote, kad aš tik juokauju, lyg stebėčiau, kaip jūs paėmėte savo vaistus, nes nenoriu, kad pakenktumėte mano šuniui. Stereotipai yra juokingi. Jie taip pat labai įžeidžia ir įžeidžia. Ir šia laida iš tikrųjų siekiama ir sugriauti stereotipus, ir panaudoti juos humorui. Taigi mes turime tarsi šizofrenišką tikslą. O šūdas. Ar aš tai dariau?
Michelle: Oi, ne, tu padarei. Šis oras tiesiog toks šizofreniškas.
Gabe: Ne, ne, tai dvipolis. Žiūrėk, tai manęs neįžeidžia. Tai iš tikrųjų tikrai įdomus dalykas. Girdėjau sakant, kad oras yra šizofreniškas, jus žeidžia. Kai žmonės sako, kad oras yra dvipolis, tai manęs neįžeidžia.
Michelle: Manau, kad tai yra šiek tiek prasmingiau, nes jie reiškia, kad vieną dieną saulėta vieną dieną lyja ar šalta. O šizofreniškas oras man jo nesulaukia, nes aš toks, kaip dabar girdi oras?
Gabe: Taigi jūs sakote, kad oras yra šizofreniškas įžeidžiantis, nes oras negirdi balsų?
Michelle: Aš tiesiog nesuprantu, kaip tai turi prasmę. Ką jie mano, kad šizofrenija yra tokia, kad oras gali būti šizofreniškas?
Gabe: Tai ten geras taškas.
Michelle: Ar oras kliedi? Ar oras galvoja, kad lyja, taigi lyja? O gal oras saulėtas, nes tiki saulėtumo kliedesiu? Aš to nesuprantu.
Gabe: Geras pastebėjimas. Kai kas nors sako, kad oras yra šizofreniškas, jie tikriausiai reiškia, kad tai panašu į nepastovų, o gal ir nepageidaujamą, smurtinį ar nemalonų. Taigi oras yra šizofreniškas ir aš matau, kur tai būtų. Jūs teisus, tai yra daug įžeidžiau, nei oras yra dvipolis, kuris, kaip jūs sakėte, vieną minutę buvo lietingas, o kitą - saulėtas.
Michelle: Manau, kad tik žmonės nežino, kas yra šizofrenija, ir jie tiesiog nori, kad mes pasakytume kažką panašaus, galbūt jie mano, kad yra protingi. Panašiai, kai žmonės sako žodį „pokalbis“ ir sako jį taip, kaip mano, kad tai tikrasis žodis.
Gabe: Taip.
Michelle: Kai tikrasis žodis yra pokalbis.
Gabe: Teisingai.
Michelle: Jie mano, kad yra protingi, tarsi mes tiesiog „kalbėjomės“ sakydami, kad ne ne, tu skambi kaip idiotas, kai bandai taip atrodyti protingas. Nė žodžio. Pokalbis nėra žodis pokalbis nėra žodis. Nesakykite žodžio kalbėtis prieš mane. Manysiu, kad tu idiotas.
Gabe: Žinote to, kurio aš labiausiai nekenčiu? Žodis „nepaisant to“.
Michelle: Ar tai kas?
Gabe: Tai nėra žodis. Nepriklausomai nuo to, ar tai ne žodis, ar ne. Jums nereikia "irr".
Michelle: Nemanau, kad net girdėjau ką nors taip sakant.
Gabe: Žinote, ko aš taip pat nekenčiu? Tai tiesiogine to žodžio prasme priverčia mane mirti.
Michelle: Tai neturi jokios prasmės.
Gabe: Ar ne? Tai perkeltine prasme priverčia mirti.
Michelle: Taip. Nes tada.
Gabe: Jūs tiesiogine prasme idiotas.
Michelle: Nes tada tu būtum miręs. Tai tiesiogine to žodžio prasme privertė jus mirti. Tu būtum miręs. Bet žinote, tada britai sako jie pažodžiui?
Gabe: Žodžiu?
Michelle: Kodėl jie sako pažodžiui?
Gabe: Kaip galėtumėte žinoti, kad niekada neišvykote iš šalies?
Michelle: Taip aš turiu.
Gabe: Kada?
Michelle: Be to, per televiziją visada yra britų, o filmuose yra britų, jie sako pažodžiui, jie sako antradienį ir grafiką.
Gabe: Taigi mes turime el. Laišką. Mes iš tikrųjų tiesiog atsisakome šių dalykų, norėdami sužinoti, ar žmonės iš viso tvenkinio klausosi. Jei kas nors parašys: „Mums nepatiko, kad Michelle Hammer tyčiojosi iš visos mūsų kultūros ir šalies“. Mes panašūs į tai, ką laužome JK. Gauname daug el. Laiškų ir ateityje bandysime atsakyti į vis daugiau el. Laiškų. Taigi pereikite prie „.com/BSP“ ir pamatysite formą, kaip užduoti mums savo klausimus.
Michelle: Klauskite mūsų bet ko.
Gabe: Megan mums atsiuntė gražų ilgą el. Laišką ir ji uždavė daug klausimų. Mes nusprendėme, ei, mes taip pat galėtume kreiptis į juos, nes žinote, kad mums pritrūko pasirodymo idėjų. Ji parašė, kad aš tik pradėjau klausytis jūsų tinklalaidės ir bandau labiau suprasti bipolinį sutrikimą. Taigi tai veikia, nes tai bus apie mane. Norėčiau išgirsti išsamią diskusiją apie tai, kaip smegenys dirba su žmogumi, turinčiu bipolinį sutrikimą. Trumpam sustokime. Gabe Howard gyvena su bipoliniu sutrikimu.
Michelle: Ir aš šizofrenija.
Gabe: Ir nė vienas iš mūsų nėra gydytojai.
Michelle: Aš nesu gydytojas.
Gabe: Net per televizorių nevaidiname.
Michelle: Nr.
Gabe: Net neturime tokio kaip Neil Patrick Harris Doogie Howser.
Michelle: Net ne.
Gabe: Taip.
Michelle: Mes net nesame vaikų gydytojai, tai genijus.
Gabe: Nieko. Mes net nesame terapeutas.
Michelle: Bet man patinka smegenys.
Gabe: Taigi jūs nenorite gauti išsamios informacijos apie tai, kaip smegenys dirba su bipoliniu sutrikimu iš Gabe ir Michelle.
Michelle: Arba mes galime ką nors sugalvoti.
Gabe: Mes galėtume. Mes galime ką nors sugalvoti. Smegenys veikia šaudydamos sinapses. Ai, šūdas, tai iš tikrųjų teisinga.
Michelle: Sinapsės. Sinapsėse yra nesėkmė. Štai kodėl taip. Tai nesėkmė. Ir yra serotoninas.
Gabe: Serotoninas, yra žodis. Dopaminas.
Michelle: Dopaminas.
Gabe: Tu esi dopingas, turiu omenyje, atsiprašau.
Michelle: Tu esi dopingas, turiu omenyje, tu esi dopingas, kaip aš turiu omenyje.
Gabe: Patinka smegenims tiek, kiek mums jų reikia, ir tiek, kiek mes apie jas kalbame, ir tai, kad visi ją turi, yra tikrai nesuprastas organas. Taigi jūs tiesiog nenorite gauti informacijos iš niekieno, nes jie tiesiog nežino.
Michelle: Tu turi paaukoti savo smegenis mokslui, Gabe. Štai taip.
Gabe: Aš padariau. Harvardas gauna mano smegenis, kai mirsiu.
Michelle: Oi, taip malonu tau.
Gabe: Tai vienintelis būdas patekti į Harvardą.
Michelle: GERAI.
Gabe: Kas gauna tavo smegenis, kai mirsi?
Michelle: Aš dar negalvojau apie tai, bet gavau smegenų tyrimą, kurį daviau Sinajaus kalno ligoninei.
Gabe: Tai buvo tikrai šaunu.
Michelle: Taip. Vis dėlto į kitą klausimą galime atsakyti. Tai kokie yra būdai padėti bipolinį sutrikimą turintiems žmonėms?
Gabe: Geriausias būdas padėti psichikos ligomis sergantiems žmonėms yra ką nors padaryti. Tiek daug žmonių ignoruoja psichikos ligų simptomus, nes nežino, ką pasakyti. Jie nežino, ką daryti, todėl nieko nedaro. Kažką padaryti yra kur kas geriau, o kai kurios idėjos yra: pasikalbėkite tiesiogiai su žmogumi, paskatinkite jį kreiptis į psichinės sveikatos pagalbą, jei asmuo kelia pavojų sau ar kitiems, nuneškite pas gydytoją arba paskambinkite numeriu 911 ir likite su juo teikti paramą. Esmė ta, kad daugelis žmonių iš tolo stebi, kaip žmonės nekontroliuoja, nes nenori įsitraukti. Jie to nesupranta. Jie mano, kad tai moralinė nesėkmė. Arba jie eina ir pradeda šaukti žmogų, jie yra pikti žmogui ir reikalauja, kad jis pasveiktų.
Michelle: Ir jūs tikrai turite būti šalia žmogaus. Nebėk. Likite su jais ir pabandykite mokytis taip, kaip bando padaryti Megan.
Gabe: Megan yra puikus pavyzdys to, kas bando ką nors padaryti. Visas jos laiškas, kurio neturėsime laiko perskaityti, uždavė daugybę klausimų. Ir nuoširdžiai tikiuosi, kad Megan, išgirdusi šį epizodą, negalvoja, kad gerai, aš gavau visą reikiamą informaciją per 20 minučių. Tai nėra realu. Turite patekti į .com ir daug skaityti. Taip pat žmonės, kurie bando rūpintis psichikos ligomis sergančiais žmonėmis, kreipkitės į savo terapeutą.
Michelle: Taip.
Gabe: Jūs žinote, kad esate visą darbo dieną prižiūrintis asmuo, kuris tikrai serga, tai yra daug.
Michelle: Rūpintis nėra lengva. Tada yra ir globėjų palaikymo grupės.
Gabe: Daugelis žmonių to nesupranta, kalbėdami apie psichines ligas. Dėl priklausomybės nuo alkoholio jie turi Al-Anon. Tai skirta žmonėms, kurie myli ką nors alkoholiką.
Michelle: Arba kaip PFLAG.
Gabe: Tiksliai, kas yra?
Michelle: Aš tiksliai nežinau, ką tai reiškia, bet tai yra gėjų ir lesbiečių tėvai.
Gabe: Tikrai? Negalite iš PFLAG išleisti lesbiečių ir gėjų tėvų ir draugų?
Michelle: Teisingai. Teisingai. Žinai, tai Gabe!
Gabe: Kodėl aš žinau daugiau apie jūsų kultūrą nei jūs?
Michelle: Kad ir kas bebūtų.
Gabe: Yra visų rūšių palaikymo grupių, kurios yra sukurtos pagalbiniams simboliams. Ir tikrai taip mėgstu tai pasakyti. Jie nėra žmonės, kenčiantys ar turintys sutrikimų, arba klausimas, kuris, žinote, yra to esmė. Bet jiems tai vis tiek daro įtaką. Jiems vis dar daro įtaką kažkas, kas nutiko kažkam kitam, ir jie taip pat turi ir nusipelno palaikymo.
Michelle: Taip, tu ne vienas. Tu ne vienas. Yra daugybė slaugytojų psichikos ligomis sergantiems žmonėms ir jiems reikia žmonių, su kuriais taip pat būtų galima kalbėtis.
Gabe: Tiksliai.
Michelle: Pauzė. Padarykime pertraukėlę ir paklausykime mūsų rėmėjo.
Pranešėjas: Šį epizodą remia BetterHelp.com. Saugus, patogus ir prieinamas internetinis konsultavimas. Visi konsultantai yra licencijuoti, akredituoti specialistai. Viskas, ką bendrinate, yra konfidencialu. Suplanuokite saugias vaizdo ar telefono sesijas, taip pat pokalbius ir teksto pranešimus su savo terapeutu, kai tik manote, kad to reikia. Mėnesis internetinės terapijos dažnai kainuoja mažiau nei viena tradicinė „face to face“ sesija. Eikite į BetterHelp.com/ ir išbandykite septynias dienas nemokamos terapijos, kad sužinotumėte, ar internetinis konsultavimas jums tinka. „BetterHelp.com/“.
Gabe: Mes vėl kalbame šiuo el. Paštu.
Michelle: Taigi Megan uždavė šį vienintelį klausimą, kaip jie gali padėti sau, kai jie yra manijos fazėje?
Gabe: Tai tikrai sunku. Aš turiu omenyje, kad ir aš, ir Michelle esame patyrę maniją, o kai tu esi maniakiška, sunku, tu kažkiek nebuvai.
Michelle: Taip, aš konkrečiai, tarkime, praėjusią savaitę man kažkaip buvo maniakinė fazė. Aš net nuėjau pas gydytoją, tik tą savo nuolatinį terapijos psichiatrą gydytoją, o aš buvau tik ten ir jis man tarsi pasakė, kad tu žinai, kad dabar elgiesi kažkokia maniakiška? Ir aš einu O man gerai, man viskas gerai, viskas gerai. Ir tada aš buvau tarsi pasibuvęs su savo draugais, ir jie buvo tokie, kaip ar dabar tau viskas gerai? Jūs elgiatės labai labai keistai. Kas vyksta? Štai tada aš savotiškai reflektuoju ir man atrodo, kad dabar esu visiškai maniakiška. Man reikia ką nors padaryti. Bet aš esu patyręs bendraujant su savimi, todėl žinau, ką turiu daryti. Taigi kažkas, kuris neseniai serga psichine liga ir pats tai išsiaiškina, turi išmokti, ką turi daryti. Taigi jiems tarsi reikia mokytis. Taigi, Gabe, ką tu padarei, kai nežinojai, kad turi manijos epizodų?
Gabe: Aš turiu omenyje, jei nežinai, nieko nedarysi. Kadangi manija yra tokia bloga, bjauri ir baisi, kokia ji yra, ji jaučiasi gerai. Tai jaučiasi fantastiškai. Nemanau, kad paprastas žmogus, besijaučiantis fantastiškai, pats pagalvotų, ką aš turiu padaryti, kad tai ištaisyčiau? Ypač su bipoliniu sutrikimu, nes yra tiek daug depresijos ir savižudybės bei gilių tamsių duobių.
Michelle: Ar ne? Ir tu pagaliau laiminga.
Gabe: Taip. Pagaliau esi laiminga. Kodėl norėtumėte, kad kas nors su tuo dulkintųsi?
Michelle: Aš žinau. Ir tada visi jums sako, ką darote, kodėl taip elgiatės. Tu kaip koks? Aš džiaugiuosi šiuo metu, aš puikiai praleidžiu laiką. Kodėl jūs bandote užmušti mano uogienę? Man sekasi puikiai.
Gabe: Taip. Manyčiau, kad vienas iš pirmųjų dalykų, padedančių pagerėti sergant bipoliniu sutrikimu, yra pripažinimas, kad visos ekstremalios emocijos gali būti pavojingos. Žmonės tiesiog įsitikinę, kad niekada negali būti per daug laimingas. Jie tarsi laukia, kai tu gali būti per daug laimingas? Ką tu gali būti per turtingas? Žiūrėk, aš nežinau, ar tu gali būti per turtingas, bet tu gali būti visiškai laimingas.
Michelle: Norėčiau būti per turtinga.
Gabe: Aš galiu tai matyti. Ar tu būtum kaip Scrooge McDuck?
Michelle: Patinka nerti į mano monetas ir kita?
Gabe: Matau, kaip tu praturtėji ir pasipildai kaip milžiniška šiukšliadėžė, pilna pinigų, šokinėjanti į ją ir tuoj pat sulaužanti nosį ir daužydama veidą. Tai atrodo idiotiškas dalykas, kurį padarysi.
Michelle: Aš to nedaryčiau. Bet aš galiu nusimaudyti piniguose nuoga.
Gabe: Anties uodegos. Woo hoo. Noriu paliesti dar vieną jūsų pasakotos istorijos dalį, kurią iškėlėte, Michelle. Kurios jūs klausėtės aplinkinių žmonių, kai jūsų gydytojas pasakė, kad jums viskas gerai, o kai jūsų draugai pasakė, kad jums viskas gerai. Tai užtrunka šiek tiek laiko. Aišku, Michelle, mes diskutavome, kad jūs turite iš tikrųjų palaikyti ryšį su savo emocijomis, kad galėtumėte žinoti, jog esate manijos stadijoje, ir žinoti, kad turite ką nors padaryti. Tai tikrai pirmas dalykas, kurį turite išmokti. Bet kai tai išmokai, supratai, kad esi maniakas. Ką tu tuo padarei?
Michelle: Na, kai pastebėjau, kad mano draugai nusivylė manimi ir iškėlė, kad esu maniakiška, ir žinai, kad jiems tai nepatiko, jie tuo nesimėgavo. Jie tarsi sakydavo, kas vyksta? Aš buvau toks, lyg tu ką tik įsitaisei ant sofos, keletą kartų giliai įkvėpei, užgerdamas vandeniu, tiesiog įsitaisiau ir atsispindėjau ir tiesiog raminau save. Tikrai tik nusiraminau ir supratau, kaip elgiuosi. Man kažkaip liūdna, kad taip nutiko. Buvau nusiminusi, kad pasidariau tokia maniakiška. Buvau nusiminusi, kad leidau sau pasidaryti maniakiška. Taigi man kažkaip liūdna dėl to.
Gabe: Argi tai nėra vienas iš šmaikščių dalykų, susijusių su psichine liga? Jūs ką tik apibūdinote, kad turėjote psichinės ligos simptomą ir dabar jaučiatės dėl to blogai.
Michelle: Taip.
Gabe: Tai būtų tarsi liūdesys, kad turite gripo simptomą, nes pūtėte nosį.
Michelle: Taip taip.
Gabe: Dėl psichinių ligų labai gaila. Dabar manau, kad jūs žinote, jog Megan čia daug kalba apie savo vaikiną ir vienas iš dalykų, kurį ji nori žinoti dar ir dar, ar žinote, kaip jis gali sustoti? Kaip jis gali viską sumažinti? Mes stengiamės, kad šis epizodas nebūtų gerai, tiesiog pasiimkite savo vaistus ir viskas bus gerai, nes tai nėra naudinga.
Michelle: Taip. Gydytis medikais nėra net lengva, ypač naujai diagnozuota. Kaip žinoti, kad tinkamu laiku gydotės teisingai? Kiek jums reikia vaistų? Kas veiks, kas netiks? Tai visiškai naujas dalykas. Tai visas procesas. Taigi negalite tik pasakyti, kad imkitės savo vaistų ir jums bus geriau. Jūs nežinote, kokie vaistai, kokie bus jūsų vaistai?
Gabe: Bet tai naudinga.
Michelle: Tai, žinoma, naudinga. Vaistų kelionė visada lemia geresnį gyvenimą. Na tai padarė su manimi ir jums.
Gabe: Taip.
Michelle: Taigi sakyčiau, kad tai gera kelionė.
Gabe: Tačiau, teisybės dėlei, kelionė apima nemalonius užpakalio dalykus. Nuo to laiko, kai pradėjau vartoti vaistus, iki to laiko, kai sužinojau, kad sveikimas buvo ketveri metai. Aišku, kad ta kelionė buvo verta, nes dabar galiu gyventi gerai. Tačiau kelyje buvo keletas klausimų. Tai nebuvo kaip šis gražus gražus kaimo kelias. Buvo kamščių. Porą kartų sunaikinau savo automobilį. Dujos yra nepaprastai brangios. Džiaugiuosi, kad patekau iš taško A į tašką B, ir didžiuojuosi savimi, kad tai padariau. Bet aš manau, kad tiek daug žmonių girdi tiesiog vartojančius jūsų vaistus. Tiesiog laikykitės medicinos reikalavimų. Medikai neturi minusų. Medikai turi neįtikėtinai daug neigiamų aspektų. Ji kalba apie savo vaikiną, kuris nori valdyti bipolinį sutrikimą be vaistų pagalbos. Nemanau, kad tai įmanoma.
Michelle: Nemanau, kad ir tai įmanoma.
Gabe: Bet aš galiu suprasti, kodėl jis bijo. Aš turiu galvoje, kad jos vaikinas nori tai valdyti be jų, ir aš tikrai tikiu, kad jis nori valdyti bipolinę diagnozę be vaistų dėl dviejų priežasčių. Viena, tenka vartoti vaistus yra šmaikšta.
Michelle: Taip.
Gabe: Aš turiu omenyje, kad kiekvieną kartą, kai dedate tas tabletes į burną, primenate, kad jūs skiriasi nuo visų kitų.
Michelle: Visiškai.
Gabe: Tai taip pat vertinama kaip silpnumo ženklas.
Michelle: Taip.
Gabe: Na tu toks silpnas. Jums reikia vaistų.
Michelle: Visiškai.
Gabe: Ir ne tik tu silpnas, bet ir smegenys silpnos.
Michelle: Taip.
Gabe: Jūsų smegenys yra ten, kur saugoma jūsų asmenybė ir intelektas. Taigi jūsų asmenybė ir intelektas, to, kas esate, šerdis yra sulaužyti.
Michelle: Tai tik vienas dalykas, kurį tu galvoji. Tai yra.
Gabe: Ir sunku tai peržengti, nes tuo metu tai skamba taip protingai, bet tai yra taip nepaprastai kvaila. Iš tikrųjų yra, kai pagalvoji. Jei tu dabar suplėšei ranką ir tik didelis senas brūkšnys ir tiesiog kraujas liejosi ir tau patinka nervai tiesiog dideliame sename brūkšnyje.
Michelle: Taip, taip, aš suprantu.
Gabe: Ateina gydytojas. Gydytojas ateina ir sako, kad aš tau susiuvsiu, kad galėtum pasveikti ir pasakytum „ne“.
Michelle: Noriu nenukrauti.
Gabe: Aš noriu nenukrauti, nes aš pats užsidarysiu, nes aš valdau ranką. Tai mano ranka. Nepadarysi daiktų man ant rankos. Arba kas, jei susilaužėte koją? Aš sulydysiu kaulus be medicininės intervencijos. Turime žmonių, kurie gyvena diabetu ir turi vartoti insuliną. Jie nesako „ne“ ne, mano chemija yra ydinga. Arba žinote, sakau chemija, iš tikrųjų neįsivaizduoju, kaip veikia diabetas, išskyrus tai, kad žmonės kasdien fotografuoja, o tie žmonės gyvena geriau. Panašiai yra ir su psichinėmis ligomis. Tikrai stengiuosi nesakyti stigmos, bet ją supo tokia stigma, kad gydant psichines ligas kažkaip yra moralinė vertybė. Manau, kad negydant psichinių ligų yra moralinė vertybė.
Michelle: Sakėte, kad buvo dvi priežastys, kodėl jis nenorėjo vartoti vaistų.
Gabe: Aš iš tikrųjų nurodžiau dvi priežastis.
Michelle: Jūs nurodėte dvi priežastis?
Gabe: Taip, jūs tiesiog nekreipiate dėmesio.
Michelle: Gerai.
Gabe: Aš ne. Priežastis pirma, nes geriant tabletes primena, kad esi kitoks. Antroji priežastis.
Michelle: Stigma?
Gabe: Antras numeris, ne ne stigmos. Nustok šaukti stigmą. Kas tu? Kiekvienas psichinės sveikatos gynėjas pasaulyje?
Michelle: Asmens gimtoji kalba.
Gabe: Aš atsiprašau. Jūs esate žmogus, gyvenantis kvailomis idėjomis, kurias skleidžiate mūsų laidoje. Pirmasis vartojo tabletes leidžia jaustis kitaip. Antrasis yra tas, kad žmonės jaučia moralinę vertę vartodami vaistus, nes jie turėtų sugebėti valdyti smegenis be pagalbos.
Michelle: Gerai ten. Gotcha. Tai vienas ir du. Užrašinėkite žmones.
Gabe: Kažkam, kuriam naujai diagnozuota kokia nors psichinė liga, bet ypač bipolinis sutrikimas, jiems tik primenama, kaip jų smegenys veikia netinkamai, kaip jie skiriasi ir kaip jiems reikia geriau elgtis. Ir tai yra bauginanti perspektyva, bet tai aš norėčiau pasakyti šiam asmeniui, jei jis sėdėtų priešais mane. Vaistai leis geriau kontroliuoti jūsų smegenis. Tai leis jums naudoti daugiau savo sugebėjimų. Jūs nusprendėte vartoti vaistus, kad būtumėte atsakingi. Tai nesiskiria nuo automobilio naudojimo norint važiuoti greičiau. Tai nepadaro jūsų silpnu. Tai tik nuoroda. Nenoriu eiti 20 mylių į mokyklą. Noriu nuvažiuoti 20 mylių iki mokyklos. Tai daro mane protingu, kad esu pakankamai protingas, kad galėčiau naudotis automobiliu, kad nuvykčiau greičiau ir saugiau. Tai daro jus protingu, kad esate pakankamai protingas vartoti vaistus, kad galėtumėte ten patekti greičiau ir saugiau. Ir tada, kai geriau kontroliuosite savo smegenis, galėsite pradėti priimti sprendimus ir daryti tai, ko norite, ir valdyti tai daug geriau.
Michelle: Taip. Skaitau daugiau šio laiško ir atrodo, kad jis yra toks kovos su vaistais, kad vos neskauda. Tikrai jis tarsi vargina save, nes nesikreipia į gydytojus, nes gydytojai jam sako, kad jam reikia medikų. Taigi, turiu omenyje, jei jūs einate pas gydytoją pagalbos ir tada atsisakote pagalbos, kodėl jūs einate pas gydytoją?
Gabe: Nes jis nori išgirsti ką nors kita. Ir tu žinai, kad jis teisus. Čia yra eilutė: „Labai gaila, kai visi tik pasako, kad vaistai veiks, ir nesuteikia jam jokių kitų galimybių“. Tai taip pat neatsakinga.
Michelle: Tai yra. Tai yra.
Gabe: Turėtume tai pabrėžti, nes vaistas, nors ir labai naudingas, nėra, aš pakartoju, kad tai nėra vienintelis dalykas.
Michelle: Grupinė terapija jam taip pat. Kodėl jis nekalba su kitais žmonėmis, kuriems buvo pasakyta, kad jie yra dvipoliai?
Gabe: Tiksliai.
Michelle: Jis gali kalbėtis su kitais žmonėmis ir sužinoti, ar jie yra medikai. Tada jis gali jaustis kaip, jei jie yra dvipoliai, jie yra medikai ir tai daro, galbūt aš ne vienas. Žinote, gal jis jaučiasi vienas su savo sutrikimu? Bet ar tada jis eis į grupinę terapiją, visai kitas klausimas, žinote?
Gabe: Neįsivaizduoju, norėtų jis ar ne. Tačiau el. Laiške keliamas dalykas ir viskas, ką turime, mes tiesiog turime šį el. Laišką. Žinote, gal jie meluoja. Nežinau.Bet imsiuosi jų į žodį. Ką jie sako, kad jis eina ir sako savo gydytojui, kad turiu bipolinį sutrikimą, ką aš galiu padaryti, kad pasveikčiau? Gydytojas sako, kad geriausias jūsų pasirinkimas yra A. Ir jis sako, kad aš noriu būti sveikatos priežiūros vartotojas. Ir aš nesutinku su A. Nenoriu daryti A. O jo gydytojas sako, tada pamiršk, aš tau nieko daugiau neduosiu. Pasakysiu, kad A yra geriausias variantas. Sutinku, kad A yra geriausias variantas. Bet jis mums sako, jo pacientas sako, kad jam nepatogu su A. Ar tu turi B? Yra B. Eik į terapiją. Eikite į grupinę terapiją. Naudokitės bendraamžių palaikymu. Kalbėkitės su kitais psichikos ligomis sergančiais žmonėmis. Aptarkite su terapeutu, kodėl taip bijote vaistų. Gaukite daugiau tyrimų apie tai, ką tiksliai, jūsų manymu, veiks vaistai, kurių norite atsisakyti. Jam gali kilti tikrai rimta priežastis nenorėti vartoti vaistų. Gal jis yra koncertinis pianistas ir yra girdėjęs, kad vaistai sukelia drebulį? Tai labai labai įprastas dalykas. Ir jis bijo, kad pradėjęs vartoti vaistus nebegalės groti pianinu. Dabar jis nėra juokingas. Dabar jis saugo tai, kas yra jo aistra. Tai yra visas jo gyvenimas.
Michelle: Dabar tikrinu rankas.
Gabe: Aš žinau. Abu pakėlėme rankas. Mes tarsi hey, kad yra žvilgsnis. Pažiūrėk.
Michelle: Ar mano rankos dreba?
Gabe: Taip, žiūrėk.
Michelle: Tavo rankos dreba, ar ne?
Gabe: Taip. Jūs ten patyrėte nedidelį drebulį. Taip. Pažiūrėk. Pažvelkite į rašiklį.
Michelle: Ak, spragtelėk! Man drebėjo rankos.
Gabe: Taip. Bet žiūrėk, tai netrukdo, nes tavo darbui nereikia smulkios motorikos.
Michelle: Niekada negalėčiau būti chirurgas.
Gabe: Niekada negalėtum būti chirurgas. Niekada negalėjai.
Michelle: Yra daug daugiau priežasčių, kodėl niekada negalėčiau būti chirurgas.
Gabe: Mačiau, kad esi chirurgas. Tu būtum kaip aš čia operuoti, kalyte.
Michelle: Aš čia operuoju. Aš būsiu plastikos chirurgas. Norite didelių papai? Aš tau padovanosiu didelius papus. O taip.
Gabe: Taip pat šiame el. Laiške ji sako, kad su šiuo ponu ji susitikinėja jau šešerius su puse metų, o tai yra ilgas laikas. Tai tarsi tvirti santykiai. Tai panašu į visas mano santuokas, suvyniotas į vieną. Ir ji sako negalinti pasakyti, kada jis turi manijos epizodą. Ji gali pasakyti, kada jis prislėgtas. Ir jūs žinote, kad aš tarsi atpažįstu, kaip jūs galite pasakyti, kai kas nors yra prislėgtas. Labai sunku kartais pastebėti maniją, kol nevėlu. Nes kartais jūs teigiamai vertinate tai, kad manija vyksta tą minutę, kai jie nušoka nuo stogo į baseiną, o tada jūs tiesiog pagalvojate apie vakarėlio gyvenimą, kad jiems smagu ir jie laimingi.
Michelle: Vienas važiuodamas greitkeliu 105 mylių per valandą greičiu.
Gabe: Taip. Ir nenorite kam nors pasakyti, kad tai yra kaip mėgautis gyvenimu. Turiu omenyje, kad nuvažiavau šimtą mylių per valandą. Aš turiu. Aš tai padariau. Ir tai turbūt nėra pats saugiausias dalykas. Turiu omenyje, kad leistinas greitis buvo 70. Nuvažiavau 100. Tai yra 30 mylių ir daugiau, bet ne dėl manijos. Bet žinote, kas būtų, jei taip būtų? Taigi, kaip kas nors gali pasakyti, kai Gabe važiuoja 100 mylių per valandą, nes jis vairuoja sušiktą „Lexus“ ir jis nori tikrai garsiai įjungti stereofoną ir lenktyniauti keliu? O gal jis važiuoja tikrai greitai, nes yra maniakas? Prisiminkite kitą dieną, kai klausėmės „Aš daryčiau viską dėl meilės“ tiesiogine prasme iki didžiausio tūrio ir nuvažiavau 100 šimtų mylių, o jums patinka dainuoti, įrašyti ir įdėti į „Facebook“.
Michelle: Taip.
Gabe: Taip. Policija atėjo, o mūsų teismo data yra maždaug dvi savaitės.
Michelle: Dabar užsičiaupk. Ne, tai nėra.
Gabe: Jūs nežinote. Tai buvo bloga idėja jį nufilmuoti. Tu esi debilė.
Michelle: Filmavo spidometrą.
Gabe: Michelle, mes tikrai gauname daug el. Laiškų iš globėjų, šeimos narių, kitų reikšmingų asmenų, ir jie vėl ir vėl užduoda tuos pačius klausimus: ką aš galiu padaryti? Kaip aš galiu jiems padėti? Aš labai norėčiau, kad turėtume atsakymą, nes būtume turtingi.
Michelle: Scrooge McDuck turtingas.
Gabe: Ar ne?
Michelle: Taip.
Gabe: Tai toks dalykas, kurį galėtumėte parduoti už daugybę pinigų. Taigi noriu, kad žmonės žinotų, jog nėra lengvų atsakymų, nes tiek daug žmonių ieško tos stebuklingos kulkos. Nėra vieno. Aš galvoju apie tokį elektroninį laišką, kuriame ji yra tokia, kaip tu žinai, kad aš buvau su šiuo vyru šešis su puse metų, aš jį myliu ir noriu jam padėti, bet skamba taip, kad šešerius su puse metų jis buvo simptominis ir tiesiog sukėlė jai problemų. Taigi šiurkštus, nes yra ši maža mano dalis, norinti pasakyti žmonėms, kodėl jūs toleruojate šį šūdą? Gal tai ne patys geriausi santykiai jums? Gal reikia gelbėtis? Aš pats su tuo kovoju savo santuokoje. Aš sakau ne tik jai. Apie tai galvoju ir savo draugams ar žmonai. Kodėl ji nori tai susitaikyti? Ir nežinau atsakymo, bet žinau, kad jei noriu, kad žmonės mane mylėtų, turiu susikurti savo svorį. Ir kad ir kaip stengtumėtės, jūs negalite padaryti savo mylimo žmogaus geresniu. Jie turi tai dirbti patys. Jie turi to norėti. Daugiausia, ką jūs kada nors galite padaryti, yra jiems padėti. Tačiau daugelyje šių el. Laiškų jie klausia, kaip tai padaryti jiems. Ir to negalima padaryti.
Michelle: Santykiai yra partnerystė. Ir jūs negalite padėti tik savo partneriui, jei jis pats nepriims pagalbos. Turite dirbti kartu ir norėti pasveikti. Norėdami turėti sėkmingą ir gerai veikiantį santykį, turite padaryti tai, kas geriausia sau.
Gabe: Tikresni žodžiai niekada nebuvo pasakyti, mano drauge.
Michelle: Aš esu tikras žodžių genijus. Dabar kurį laiką kalbėjomės. Ačiū, kad parašėte „Megan“. Tikimės, kad viskas pasirodys gerai. Tikimės, kad davėme jums puikių patarimų. Tikimės, kad jums padėjome, ir tikiuosi, kad ateityje viskas bus gerai.
Gabe: Ir mes tikime, kad tai gali, nes jei ne kas kita, mes esame nepaprastai optimistiški.
Michelle: Tu lažinai.
Gabe: Ar žmonės ne visada taip sako apie mus, Michelle? Kad Gabe ir Michelle, jie tokie optimistiški.
Michelle: Nežinau, kodėl žmonės taip sako.
Gabe: Aš nežinau, nes viskas sugeria, mes visi mirsime. Tai tiesa. Aš turiu galvoje, kad viskas čiulpia ir mes visi kada nors mirsime. Gal optimizmas yra tas, kad nemanome, kad šiandien mirsime?
Michelle: O taip, ne šiandien.
Gabe: Ne šiandien.
Michelle: Ne rytoj.
Gabe: Taip pat ne rytoj.
Michelle: Vieną dieną.
Gabe: Mes gerai savaitgaliui.
Michelle: Mums tai gerai. Taip. Taip. Buvo geri. Buvo geri.
Gabe: Mes geri bent mėnesio pabaigai.
Michelle: Taip, visiškai mes tai supratome. Mes tai gavome. Jokių nelaimingų atsitikimų, jokių širdies ligų. Žinai žudiką numeris vienas. Nieko tokio.
Gabe: Na tai slegė.
Michelle: Atsiprašau.
Gabe: Tikriausiai turiu širdies ligų. O dabar jūs turite tai iškelti.
Michelle: O ne. Širdies ir psichinės ligos. Kitas epizodas.
Gabe: Prenumeruokite mūsų laidą „iTunes“, „Google Play“, „Stitcher“, „Spotify“ ar bet kur, kur atsisiuntėte šią tinklalaidę. Prašau pasidalinti socialiniuose tinkluose. Papasakokite apie tai visiems savo draugams. Mes neturime didžiulio reklamos biudžeto, bet tai, ką mes darome, yra jūsų ištikimas palaikymas. Labai ačiū. Kitą savaitę matysime visus „A Bipolar“, „Schizophrenic“ ir „Podcast“.
Pranešėjas: Klausėtės „A Bipolar“, „šizofrenikas“ ir „Podcast“. Jei jums patinka ši serija, nelaikykite jos sau „iTunes“ ar pageidaujamoje tinklalaidės programoje, kad galėtumėte užsiprenumeruoti, vertinti ir peržiūrėti. Norėdami dirbti su Gabe eikite į „GabeHoward.com“. Norėdami dirbti su Michelle, eikite į Schizophrenic.NYC. Norėdami gauti nemokamų psichinės sveikatos išteklių ir internetinių palaikymo grupių, eikite į .com. Oficiali šios laidos svetainė yra .com/BSP. Galite atsiųsti mums el. Laišką adresu [email protected]. Ačiū, kad klausėtės, ir dalinkitės plačiai.
Susipažinkite su savo dvipoliais ir šizofrenijos šeimininkais
