3 paprasti būdai, kaip šiandien pamatyti šviesiąją pusę

Mano draugė Kate važiavo kartu su tėčiu, kai jis jai parodė, ką iš tikrųjų reiškia atrodyti iš šviesiosios pusės. Tai įvyko tą dieną, kai jiems buvo nuleista padanga ir jo veidas nušvito.

"O, gerai!" jis pasakė. „Norėjau išmokyti jus, kaip pakeisti nuleistą padangą, ir dabar turime puikią galimybę!“

Taip, tai yra viena teigiamiausių reakcijų į automobilio gedimą, kokį tik esu girdėjęs. Tačiau tai taip pat puikus pavyzdys, kiek galios turime savo požiūriu. Mūsų laimė iš tikrųjų nėra susijusi su situacija, kurioje atsiduriame, bet apie tai, kaip mes matome savo situaciją. Mūsų perspektyva yra viskas. Nesvarbu, kokia šiurkšti mūsų diena ar kokie sunkūs buvo metai, į ją žvelgti visada galima kitaip. O jei norite būti laimingesni dabar?

Tiesiog pradėkite žiūrėti į savo gyvenimą geresniu, šviesesniu kampu. Jei galėtumėte pasinaudoti keliais pasiūlymais, pateikite tris greitus būdus, kaip sužinoti savo situaciją iš mano naujos knygosŠviesus šonas aukštyn…

Daugiau iš „YourTango“: 5 lengviausi būdai būti laimingiems - lažinkis, kad darai ne # 4!

1. Pažvelkite į tai turisto požiūriu.

Lažinuosi, kad vietiniai gyventojai Gizoje, Egipte, kasdien nefotografuoja savęs prie piramidžių. Kodėl jie turėtų, tiesa? Jie prie jų pripratę. Taip nutinka mums pačių gyvenime: mes taip įpratome prie visko, kas yra aplinkui, pamirštame tai kitam, mūsų gyvenimas yra visiška „Kodak“ akimirka!

Taigi turistų požiūriu pažiūrėkite į savo gyvenimą ir pagalvokite apie stulbinančius dalykus: jūsų vedybinis gyvenimas vienišam žmogui yra paguodžiantis ir saugus; jūsų vienišas gyvenimas vedusiam žmogui yra viltingas ir įdomus; o jūsų namai - niekam kitam - gali būti nuostabūs ar šaunūs, didžiuliai ar jaukūs, priklausomai nuo to, ko jie patys neturi. Taigi pirmyn: surinkite sau šiandien įsivaizduojamą kelionę autobusu su savo gyvenimu ir sužinokite, apie ką verta parašyti atvirukų namus.

2. Pertarkite, jei norite performuoti.

Mes esame tai, ką valgome, ir esame tai, ką sakome. O tai reiškia, jei pastebite, kad daug kalbate apie tai, kokia „sunki“, „nelaiminga“, „įtempta“ ar „siaubinga“ buvo jūsų diena. Na, tikriausiai pastebėsite ir rytoj gausite daug panašių dalykų taip pat.

Verčiau pakeiskite žodžius, kuriuos naudojate norėdami pakeisti savo savijautą. Jei jums „blogiausia diena kada nors“, galbūt galite tai vertinti kaip „iššūkių“, kurią netrukus patirsite. Jei ketinate „nužudyti tą žmogų“, kuris jus nutraukė, galbūt dėl ​​to gaunate „gerą išbandymą“ savo kantrybei. Ir jei jaučiatės „siaubingai“, kad „niekada“ nesutiksite su kuo nors, galbūt pasijusite geriau, jei įsivaizduosite galimybę, kad galite ir taip ... bet jie labiau linkę laikytis aplink jus jei sugalvojote malonų būdą pirmiausia kalbėti apie savo dieną.

Daugiau iš „YourTango“: Kaip būti laimingam - tai procesas, ir mes jums parodysime, kaip!

3. Pasakykite: „Geros naujienos yra…“ ir užbaikite savo sakinį.

Yra gerų naujienų, jei nuspręsite jas rasti. Taip, jūsų automobilis sugedo, bet gera žinia ta, kad ... turėjote mobilųjį telefoną, kad galėtumėte išsikviesti. Taip, jūs sergate gripu, bet geros naujienos yra tai, kad dabar jūs turite puikų pasiteisinimą žiūrėti mėgstamiausio televizijos serialo maratoną, kol pailsite ir pasveikstate. Sudarykite savo sąrašą: kartais jums gali tekti šiek tiek pasikasti, kad rastumėte gerų naujienų, bet geros naujienos yra tai, kad viskas, kas teigiama, yra geriau nei nieko!

Tiek jūsų laimės yra jūsų rankose. Tiesiog reikia aktyviai matyti savo situaciją iš šviesesnės, pozityvesnės perspektyvos, tai, ką aš vadinu šviesiąja puse. Tikiuosi, kad šios idėjos padės jums pradėti. Nes nereikia keisti viso gyvenimo, kad būtum laimingesnis. Tikrai, jūs tiesiog turite pakeisti savo požiūrį į tai, ką turite.

Norėdami sužinoti daugiau būdų pamatyti gyvenimo sidabrinius pamušalus, patikrinkiteRyški pusė į viršų: 100 būdų būti laimingesniems dabar, užsiregistruokite į Amy Spencer savaitinį vitaminų optimizmo el. laišką ir apsilankykite jos tinklaraštyje TheLifeOptimist.com. Sekite Amy „Twitter“ svetainėje datingoptimist.

Daugiau puikaus „YourTango“ turinio:

• 10 pakilių citatų jūsų dienai
• 5 beprotiški kovos su depresija būdai
• Jie padeda pašalinti nerimą - be vaistų!