Sužinokite, kaip mirti: mirtingųjų vadovas
Jų knygoje Mirtingųjų vadovas: rekomendacijos žmonėms, susiduriantiems su sunkia liga, autoriai Joanne Lynn, MD, Joan Harrold, MD, ir Janice Lynch Schuster, URM, mirimo temą aptaria keliais požiūriais: gyvenimas sunkiomis ligomis, pagalba šeimoms priimti protingus sprendimus, gauti reikalingą pagalbą, kontroliuoti skausmą, planuoti iš anksto ir ilgalaikis nuostolis. Tai išsamus ir informatyvus vadovas tiems, kurie serga luošinančia ir (arba) mirtina liga, arba mirštančio artimo žmogaus šeimos nariams.
Man garbė čia apklausti autorius ir jų paklausti daugiau apie šią labai svarbią temą.
1. Kaip galime padėti žmogui ramiai mirti?
Kiekvienas turime nuomonę, kad taiki mirtis labiau būtų panaši į linktį - kad būtume gana seni ir ramiai numirtume miegodami. Tačiau daugumai iš mūsų ne taip ateis mirtis. Vietoj to mes sukursime ligas ir sąlygas, kuriomis gyvename daugelį mėnesių ar metų. Šios ligos atsiranda žinant, kad mes vis dėlto esame mirtingos būtybės.
Žmonės, gyvenantys mirtinomis ligomis, nusipelno jaukumo, o sunkiausius simptomus galima suvaldyti atidžiai ir apgalvotai vartojant vaistus bei kitus gydymo būdus. Vadove pacientams ir šeimoms pateikiamos pagrindinės rekomendacijos, kas galėtų veikti, kokių simptomų palengvėjimo galima tikėtis ir kaip paprašyti geros priežiūros ir planuoti ją. Fizinis komfortas neužtikrina taikaus mirties, tačiau paprastai suteikia žmogui tam tikrų galimybių išspręsti savo emocinius, dvasinius ir santykių rūpesčius.
Dažnai išgirdę žinią, kad artimas žmogus miršta ar sunkiai serga, jaučiame bejėgiškumo jausmą, kad paprasčiausiai nežinome, ką pasakyti ar daryti. Mes neturime kalbos arba bijome pasakyti neteisingą dalyką. Faktas yra tai, kad mes praleidžiame savo gyvenimą mylėdami kitus - ir gyvenimo pabaigoje galime pasikliauti tuo, ką žinome apie mylėjimą ir mylėjimą. Būdami šalia - klausydami vieni kitų, per prisilietimus ir paguodą, kurie yra labai žmogiški bruožai, mes galime padėti savo artimiesiems mirti taikiai.
Turime pripažinti, kad net ir mirštant žmonės turi vilčių, svajonių, siekių, baimių, prisiminimų, visa tai, kas daro mus žmonėmis. Klausimas ir pagarba tiems žmogaus gyvenimo aspektams yra svarbus būdas padėti jam ramiai mirti. Mirštantys žmonės dažnai tikisi iš pažiūros mažų dalykų - geros dienos, valandos su draugu, galimybės melstis ar užsiimti kokiu nors ritualu - ir buvimas tose viltyse gali būti dovana jūsų mylimam žmogui. Vadove iš tikrųjų yra skyrius, kaip kalbėtis su labai sergančiu žmogumi, ir daugelis skaitytojų mums pasakė, kad jis davė jiems žodžius, kad žinotų, ką daryti, kaip elgtis ir ką pasakyti.
2. Kaip žmogus gali produktyviai apdoroti nuostolius?
Beveik gyvenimo pabaigoje žmonės patiria daugybę nuostolių. Žmonės, sergantys sunkiomis ligomis, susiduria su ateities praradimu; jie susiduria su nuostoliais, atsirandančiais dėl ligos, su sunkia liga lydinčiu fiziniu nuosmukiu, pavyzdžiui, išvaizdos ar energijos lygio pokyčiais. Jie gali patirti nepriklausomybės praradimą arba orumo ir privatumo praradimą, susijusį su vis labiau priklausomu nuo kitų.
Ištverti tuos nuostolius gali būti sunku, tačiau yra būdų, kaip žmonės gali susidoroti ir judėti į priekį. Kiekvienas žmogus ras savo kelią per praradimą. Kai kurie randa ritualą ir maldą; kiti randa komfortą praleisdami laiką gamtoje arba apsupti šeimos ir draugų. Kiti prasmę randa vykdydami kasdienę veiklą, baigdami projektus, atsisveikindami su artimaisiais. Daugelis žmonių susidoroja užrašydami savo mintis ir jausmus arba užsiimdami gyvenimo apžvalgos veikla, leidžiančia jiems papasakoti savo istoriją ir suformuoti palikimą. Vadove yra skyrius apie patiriamus nuostolius, kuriame siūlomi patarimai ir pagalba žmonėms, sielvartaujantiems dėl savo mirštančiųjų, ir tiems, kuriuos palieka.
Daugelis žmonių yra sukūrę teorijas apie sielvartą, apie jį lydinčius etapus ir procesus. Sielvartas gali apimti daugybę greitai besikeičiančių emocijų, pradedant pykčiu ir įniršiu, baigiant depresija ir liūdesiu. Tai ne visada įvyksta linijiniu būdu, ir žmonės gali daugelį mėnesių pereiti nuo vienos emocijos prie kitos. Kai kuriems žmonėms naudinga dalyvauti konsultacijose dėl netekties arba prisijungti prie kitų panašių nuostolių patyrusių žmonių palaikymo grupių. Žmonėms, patiriantiems sudėtingą sielvartą, t. Y. Sielvartą, kuris užgožia jų gebėjimą veikti ir pilnavertiškai gyventi, gali būti naudinga profesionali konsultacija.
3. Kokiais būdais mirštantis artimas žmogus gali kreiptis pagalbos?
Kiekvienas žmogus turės skirtingų poreikių ir vilčių, atsirandančių gyvenant sunkiomis ligomis gyvenimo pabaigoje. Kai kuriems gali prireikti praktinės pagalbos: pagalbos atliekant kasdienę veiklą, pavyzdžiui, tvarkant namus ar mokant sąskaitas ar stebint vaikus. Kai kurie gali norėti palaikyti dvasinius gyvenimo aspektus, rasti būdus, kaip visiškai ir prasmingai palikti mirtį. Prašyti pagalbos gali būti labai sunku, ypač jei esate nepriklausomas suaugęs žmogus, įpratęs žongliruoti daugybe užduočių ir atsakomybės. Geriausias būdas paprašyti pagalbos yra atpažinti žmonių norą ją suteikti. Jūsų šeima ir draugai norės jums padėti, jie norės praleisti laiką su jumis ir būti palaikantys - pagalbos prašymas gali atrodyti nepatogus, tačiau jūsų prašymai bus malonūs.
Jūsų gydytojas gali būti bendruomenės išteklių vadovas ir nurodyti organizacijas, kurios siūlo labai specifinę pagalbą, pradedant sveikatos priežiūros programomis namuose, baigiant ligoninių paslaugomis. Jūsų dvasinis vadovas, jūsų kunigas, tarnas, rabinas ar imamas taip pat gali dirbti su jumis ir padėti jums išteklius ir paramą, kurią gali pasiūlyti jūsų bendruomenė.
Būkite sąžiningas sau ir aplinkiniams. Būkite atviri gyvenimui, kuris yra prieš jus. Neleiskite, kad baimė būti našta kitiems trukdytų jums prašyti jų pagalbos ir palaikymo; leisdami jiems paremti ir padėti jums, jūs suteikiate jiems dovaną ir galimybę išreikšti savo meilę ir dėkingumą už jūsų buvimą jų gyvenime.
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
