Bendras psichoterapijos pobūdis

„Terapija skirta išprotėjusiems žmonėms; tu nesi išprotėjęs “.

"Terapija skirta narcizams, kuriems tiesiog patinka girdėti, kaip jie kalba".

"Terapija skirta silpniems wimpsams, kurie negali išspręsti savo problemų".

„Terapija skirta verkšlenantiems, kurie skundžiasi viskuo“.

„Terapija yra tarsi pokalbis su draugu; kam mokėti kam nors, kai gali su manimi pasikalbėti? “

Šie įsitikinimai yra tai, kas daugeliui žmonių trukdo ieškoti psichoterapijos. Gaila. Nes kai terapija dūzgia, augimo galimybės yra begalinės. Užuot tobulinęsis tik savo trūkumais, mokaisi būdų tobulinti save. Užuot gyvenę sužeista širdimi, jūs išmokote ją išgydyti. Užuot susitaikę su skaudžiais santykiais, jūs išmoksite juos praturtinti.

Bet kaip visa tai vyksta? Tiek daug specialistų praktikuoja tiek daug skirtingų terapijos rūšių. Viskas atrodo taip neaišku. Koks tiksliai yra psichoterapijos procesas? Jei esate sutrikęs, tai yra todėl, kad painus laukas. Paaiškinimas yra tvarkingas.

Ką daro psichoterapeutas? Ne klausimas, kurį užduotumėte apie alergologą, odontologą, kardiologą. Jų darbas yra lengvai suprantamas. Šie žmonės gali naudotis konkrečiais įrankiais. Mes einame pas juos išspręsti iškilusios problemos arba palaikyti geros sveikatos. Mes pripažįstame, kad jie atlieka testus, procedūras ir rašo receptus.

Kita vertus, psichoterapeuto darbas yra konglomeratas. Tai detektyvo (kuris ieško užuominų, kad suprastų, kas nutiko), biologo (suprantančio, kaip veikia protas ir kūnas), socialinio mokslininko (vertinančio, kaip socialinė situacija veikia individą), pedagogo (kuris dirba) darbas. moko žmones, ko jiems reikia žinoti) ir menininko (kuriančio grožį, paliečiantį sielą).

Psichoterapija taip pat turi būti paaiškinta, nes mūsų sveikatos priežiūros sistema dramatiškai pakenkė procesui. Šiandieninis žavesys yra tas, kad terapeutai imituoja medicinos modelį. Jie diagnozuoja problemą, tada suformuluoja tikslius į mediciną panašius tikslus, kad per trumpą laiką sumažintų specifinius simptomus.

Taikant tokį slapukų rinkimo būdą, psichoterapijos meno nebėra. Kaip ir konfidencialumas. Visas žmogus išnyko tik simptomais. Tie simptomai yra įpareigoti kuo greičiau gydyti ir pašalinti.

Tai nėra psichoterapija, kaip aš ją žinau. Neuronai iššaudomi ne dėl to. Tai ne tai, kas gydo širdį. Tai nėra tai, kas praturtina smegenis. Tai ne tai, kas kelia vilties. Tai nėra tas, kuris sukuria praturtintą gyvenimą. Ne tai keičia paradigmą.

Psichoterapija, kaip aš žinau, yra kūrybingas, bendradarbiaujantis, šventas aljansas. Jos tikslas yra augimas. Jo pagrindas yra pasitikėjimas. Jo režimas yra aktyvus klausymas. Jo būdas yra apgalvotas rūpestis. Jo sąveika yra konstruktyvi ir pagarbi.

Taikant psichoterapiją, pokyčiai yra grandininiai. Tai reikalauja laiko. Tai dažnai netvarkinga. Iš tikrųjų ji neturi tvarkingo ir tvarkingo verslo. Kai žmonės jaučiasi saugūs, idėjos įsišaknija. Galbūt kvėpavimo pratimas gali padėti susirūpinusiai moteriai sumažinti jos nerimą. Galbūt nerekomenduojama pastaba gali priminti pralaimėjusiam vyrui jo stipriąsias puses. Galbūt vadovaujami vaizdai gali padėti skriaudžiamam paaugliui pamatyti dykumoje žydinčias gėles. Galbūt kūrybinis planas gali pasiūlyti sumišusiai porai naują požiūrį į skirtumų įveikimą. Galbūt tai, kas atrodo nekenksmingas komentaras, gali amžinai pakeisti žmogaus perspektyvą.

Taigi, kai kitą kartą išgirsite, kad kažkas netikėjo psichoterapija, žinokite, kad arba jie to nepatyrė, arba turėjo menką patirtį. Tikiuosi, kad dabar žinote, kad kai terapija yra aukščiausio lygio, tai aukštojo mokslo išsilavinimas gali pakreipti jūsų gyvenimą nuo sunkumų kamuojamo iki pažado kupino.

Kas nors prieš tai?

©2018