Miegas sustiprina vorų fobijos poveikio terapiją
Tyrime dalyvavo 66 vorofobiškos moterys, kurios 14 kartų žiūrėjo voro vaizdo įrašą. Dalyviai buvo atsitiktinai suskirstyti į skirtingas grupes, kad būtų galima žiūrėti vaizdo įrašą kas dvi valandas arba kas 12 valandų ir ryte, arba vakare, arba praleidus naktį miegant ar budint visą dieną.
Kai kurių vaizdo įrašų metu mokslininkai taip pat skleidė garsų triukšmą, o po to matavo dalyvių delno prakaitą.
Apskritai moterys, kurioms pavyko gerai išsimiegoti pažiūrėjus voro vaizdo įrašus - prieš vėl rodant vorus, rečiau reitingavo vorą aukštai pagal „baimės, pasibjaurėjimo ir nemalonumo“ skalę “, rašo„ Harvard Gazette “. .
Kita vertus, tiriamieji, kurie, žiūrėdami vaizdo įrašus apie vorą, budėjo 12 valandų, o vėliau dienos pabaigoje jiems vėl buvo rodomi vaizdo įrašai, stipriau reagavo į stresą.
Dalyvių, kurie žiūrėjo vaizdo įrašus apie vorą ryte ar vakare, reakcija akivaizdžiai nesiskyrė.
"Taigi miegas po ekspozicijos terapijos gali skatinti mokymosi išnykimą išlaikymą ir apibendrinimą", - rašė tyrėjai tyrime.
Tyrėjai pridūrė, kad REM miegas gali būti atsakingas už poveikį.
Neseniai „Proceedings of the National Academy of Sciences“ tyrimas parodė, kad sunkiai arachnofobiški suaugusieji, dalyvavę tik vienoje terapijos sesijoje, patyrė smegenų pokyčius, leidusius jiems laikyti tarantulą rankose. Poveikis truko šešis mėnesius po terapijos seanso.
„Prieš gydymą kai kurie iš šių dalyvių, vaikydamiesi vorų, nevaikščiojo po žolę arba kelias dienas likdavo ne savo namuose ar bendrabučio kambaryje, jei manė, kad yra voras“, - tyrimo daktarė Katherina Hauner, daktarė Šiaurės Vakarų universiteto Feinbergo medicinos mokyklos neurologas, sakoma savo pranešime.
„Tačiau po dviejų ar trijų valandų gydymo jie galėjo eiti tiesiai į viršų ir paliesti ar laikyti tarantulą. Ir po šešių mėnesių jie vis tiek galėjo tai paliesti “, - sakė Hauneris.
Tyrimas paskelbtas Psichiatrinių tyrimų žurnalas.
Šaltinis: Psichiatrinių tyrimų žurnalas
