Sesuo turi limfomą; Mano, kad mano diagnozės yra pasiteisinimai

Mano sesuo serga 4 stadijos limfoma ir visame kame aš jai galėjau padėti tik vieną kartą. Tuo metu, kai dirbo mano transporto priemonė, aš ją apvažiavau, kad padėčiau jai atlikti reikalingus darbus (įnešti pinigus iš jos išmokų), pasiimti ją apmokėti sąskaitas ir pan. Ji mainais pripildė mano baką, bet po mėnesio mano automobilio perdavimas nepavyko. Neseniai ji parašė man žinutę ir pasakė „Jums reikia paspartinti“, aš šiuo metu neturiu automobilio, neturiu miego tvarkaraščio (jis skiriasi, nes mano SO veikia naktimis) ir jaučiu agorafobijos požymius. Tai yra taip intensyvu, kad kartais žengiu žingsniu tarp priekinių ir galinių durų bandydamas pasijusti pakankamai saugus, kad galėčiau išeiti į lauką cigarečių. Aš nesuprantu, kaip išgydyti save, ką jau kalbėti apie tai, kad mano seseriai būtų kažkas geresnio. Ir tai išties verčia širdį. Tėvai visą gyvenimą man sakė: „Tu tiesiog turi tai įveikti“, bet po 25 metų „pergyvenimo“ (tiesiog pastūmiau jį į vidų), man ėmė sekti ir rasti darbą, kuris man labai patiko (nes Aš padėjau žmonėms) kaip vaistinės technikas. Dirbau „Humana“ kaip skambučių centras „Tech.“ Ir pradėjau girdėti „Voices“. Žinojau, kad jų nėra, nes sakyčiau „huh?“ o mano bendradarbiai man pasakė, kad jie nieko nesakė. Tai pasiekė tašką, kai iš tikrųjų prisipažinau savo viršininkui, kad turiu nerimą, ir tai mane tikrai paveikia iki tos vietos, kai man kyla panika net eiti į darbą. Dėl to aš nutraukiau tiek daug darbo .. ir nė vienoje iš jų niekada nebuvau ilgiau nei metus. Mano sesuo (serganti vėžiu) man prieš daugelį metų pasakė, kad man reikia profesionalios pagalbos, ir tą minutę, kai jos ieškau, ji man sako, kad esu pilna šūdo. Iš esmės noriu sužinoti, ar kas nors iš jų yra pateisinamas, ir nesu tikras, kaip reaguoti į jausmą .. Esu įskaudinta, jau kažkaip jau jos apraudojau, ir man sunku jai įsijausti, kai ji šitaip su manimi elgiantis .. Ką aš darau?

Atsakė Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2019-04-7

A.

Yra du pagrindiniai klausimai. Pirmoji yra jūsų šeima. Jie nejaučia fakto, kad jūs kenčiate. Antrasis klausimas susijęs su jūsų pačių psichine sveikata. Panašu, kad jūs jau daugiau nei 25 metus sprendžiate nerimo problemas ir, atrodo, dar neturite kreiptis pagalbos į specialistus.

Kalbant apie seserį, atrodo, kad tu padarei viską, ką galėjai jai padėti. Matyt, jai reikia daugiau pagalbos nei gauna. Geriausia, jei ji gautų išorinę socialinių tarnybų pagalbą. Galbūt jūs galite pateikti tą pasiūlymą.

Galite dar kartą pabandyti jai paaiškinti, kad darote viską, ką galite, tačiau mažai tikėtina, kad ji supras. Tokiu atveju jums gali tekti sutikti su tuo, kad ji bus su jumis nusiminusi, nepaisant to, kad jūs nieko blogo nepadarėte. Sunku toleruoti tokio tipo situacijas, tačiau mažai tikėtina, kad ji pasikeis. Kad ir kaip nemalonu, reikia išmokti tai ištverti. Gali būti geriausia apriboti laiką, kurį praleidžiate su savo šeima.

Aš rekomenduočiau kreiptis į terapeutą. Nerimo sutrikimai yra labai dažni. Jie taip pat yra labai gydomi. Tiek vaistai, tiek psichoterapija yra veiksmingas nerimo gydymas. 25 metus išgyvenęs su gydomu sutrikimu rodo, kad jūs tiesiog priėmėte nerimą kaip gyvenimo faktą. Tai neturėtų būti taip, ypač kai yra gerų, veiksmingų, įrodymais pagrįstų gydymo būdų. Net jei tai padaryti sunku, pasistenkite ieškoti pagalbos. Psichikos sveikatos specialistai gali jums padėti išspręsti abu šiuos klausimus. Tikiuosi, jūs tai išbandysite. Sėkmės ir prašau rūpintis.

Daktarė Kristina Randle