Kaip skaitymas apšviečia jūsų mintis

Jei esate aistringas skaitytojas, tikriausiai turėjote akimirką, kai jūsų knyga jautėsi realesnė nei aplinkinis pasaulis. Susivyniojęs mėgstamoje vietoje galbūt jautėtės beveik taip, lyg būtumėte Narnijoje, su Frodo Bagginsu keliavote per vidurio žemę ar pajutote Holdeno Caufieldo paauglystės sumaištį ir pyktį.

Mičigano valstijos universiteto profesorė Natalie Phillips dažnai patyrė tokios patirties. Ji taip pasimestų knygoje, kad aplinkinis pasaulis jaustųsi mažiau realus nei pasaulis, kurį sukūrė perskaitytas romanas.

Įdomu, kaip šis išsiblaškymas - o gal tiksliau absorbcija knygoje - paveikė smegenis, ji nusprendė atlikti tyrimą.

Phillipsas kartu su neuromoksliais iš Stanfordo universiteto nustatė, ar yra smegenų veiklos skirtumų tarp atsitiktinio, šiek tiek išsiblaškiusio lavinimo ir sužavėto bei įtraukto skaitymo.

Ką jie rado?

Ji ir jos bendradarbiai iškėlė hipotezę, kad smegenys parodys nedidelius skirtumus tarp dviejų skaitymo tipų, pirmiausia toje srityje, kuri susijusi su dėmesiu. Tai yra, jie numatė, kad smegenų sritis, susijusi su dėmesiu, bus labiau suaktyvinta užsiimant skaitymu, nei nugriebiant.

Tai, ką jie rado (ir vis dar randa, nes tyrimas dar nėra baigtas), šiek tiek nustebino. Galvos smegenų veikla skaitymo ir blaškomo skaitymo metu buvo tokia, kokios jie tikėjosi, tačiau smegenų veikla skaitymo metu buvo visuotinė, nei tikėtasi.

Skaitydami susitelkę ir įsitraukę, transformuojasi daugybė skirtingų smegenų regionų, įskaitant tuos, kurie susiję su prisilietimu ir judesiu. Phillipsas teigia, kad skaitytojai tarsi įsitraukia į istoriją, kai ją skaito.

Šis tyrimas papildo vis daugiau dėmesio ir smegenų tyrimų. Naujoje tarpdisciplininėje literatūrinių neuromokslų srityje mokslininkai tiria poezijos ritmą ir tai, kaip metafora suaktyvina jutiminius smegenų regionus.

Meditacija jau seniai tiriama, siekiant geriau suprasti, kaip išlaikomas dėmesys ir dėmesys veikia smegenis. Pavyzdžiui, dėmesingumo meditacijos tyrimai rodo, kad smegenų dalys, susijusios su pozityvia nuotaika, suaktyvinamos praktikuojant dėmesio sutelkimą.

Šis naujas tyrimas, parodantis pasaulinį įtraukto skaitymo poveikį smegenims, yra dar vienas žingsnis siekiant suprasti kai kurias mūsų proto paslaptis. Atrodo, kad knygos iš tikrųjų gali nuvesti mus į tolimus pasaulio kampelius.

Tobulėjant smegenų vaizdavimo technologijoms, mes pradedame vis daugiau suprasti, kaip kasdieninė veikla veikia smegenis, daro įtaką elgesiui ir daro įtaką mūsų mintims ir emocijoms. Atrodo, kad sutelktas dėmesys įgauna kitokią kokybę.

Šiandien mes dažnai patys priimame greitus sprendimus, reaguojame į konkuruojančius reikalavimus ir suskirstome dėmesį į kelias veiklas. Kuo daugiau suprantame apie smegenis, tuo aiškiau paaiškėja, kad daugelio užduočių atlikimas ir dalijimasis turi įtakos mūsų protui, kuris skiriasi nuo sutelkto dėmesio.

Jei norite patirti kitą pasaulį, nugriebimas ar skaitymas, kai nuolat trukdo išoriniai dirgikliai, paprasčiausiai neturės to paties efekto. Jūs turite iškirpti ramią erdvę ilgesniam skaitymui ir nuolatiniam dėmesiui.