Osteopenija ir osteoporozė: ar yra skirtumas?

Kas yra osteopenija ir kaip ji susijusi su osteoporoze ? Norėdami pradėti atsakyti į šį klausimą, turime apibrėžti osteopeniją. Osteopenija yra kaulų masės retėjimas. Nors šis kaulų masės sumažėjimas paprastai nėra laikomas „sunkiu“, jis laikomas labai rimtu osteoporozės vystymosi rizikos veiksniu.

Osteopenijos ir osteoporozės diagnostinis skirtumas yra kaulų mineralų tankio matas. Nuotraukų šaltinis: 123RF.com.

Osteopenija dažniausiai pastebima vyresniems nei 50 metų žmonėms, kurių kaulų tankis yra mažesnis nei vidutinis, tačiau nėra osteoporozės. Osteopenijos ir osteoporozės diagnostinis skirtumas yra kaulų mineralų tankio matas.

Osteoporozė, „trapi kaulų liga“, yra būdinga kaulų masės praradimui, kurį sukelia kalcio, vitamino D, magnio ir kitų vitaminų bei mineralų trūkumas. Daugelyje valgomų maisto produktų yra šių kaulus stiprinančių mineralų. Jei ji progresuoja, osteoporozė gali sukelti ūgio praradimą, laikiną laikyseną, kuprą ir stiprų skausmą. Nacionalinio osteoporozės fondo duomenimis, osteoporoze serga 54 milijonai amerikiečių, daugiausia moterys. Manoma, kad milijonais daugiau amerikiečių serga osteopenija (maža kaulų masė), todėl jiems kyla osteoporozės rizika.

Kaulų mineralų tankis: osteoporozė ir osteopenijos nustatymas

Kaulų mineralų tankis (KMT) yra kalcio lygio matavimas kauluose, pagal kurį galima įvertinti kaulų lūžių riziką. Jis taip pat naudojamas nustatyti, ar pacientas serga osteopenija ar osteoporoze. Kaulų mineralinio tankio tyrimai yra neinvazinės ir neskausmingos procedūros, paprastai atliekamos klubui, stuburui, riešui, pirštui, blauzdos kaului ar kulnui.

Osteopenija gali būti diagnozuojama naudojant paprastas rentgenogramas, tačiau dažniausiai naudojamas KMT matavimo metodas (ir būdas galutinai diagnozuoti osteoporozę) yra naudojant dvigubos energijos rentgeno spindulių absorbcijos metodą arba DEXA. Šiam skenavimui naudojami mažai energijos turintys rentgeno spinduliai, kurie pacientams sukelia daug mažesnę radiaciją nei standartiniai rentgeno spinduliai ir gali įvertinti kalcio kiekį kauluose. Rezultatai matuojami kaip „balas“ ir lyginami su sveikų asmenų rezultatais.

Ką reiškia BMD skaičiai

Paciento KMT suteikiamas T balas, kuris gaunamas palyginus jį su sveikos tos pačios lyties ir rasės 30-mečio amžiaus vidurkiu. Skirtumas tarp „normalaus jauno“ ir paciento balų yra nurodomas kaip standartinis nuokrypis (SD). T balai gali nukristi iki -1 SD ir vis tiek būti laikomi sveikais (žr. Lentelę žemiau). Pacientams, kurių T balai yra nuo -1 SD iki -2, 5 SD, diagnozuojama osteopenija ir manoma, kad jie turi didelę osteoporozės riziką. Pacientams, kurių T balai yra mažesni nei -2, 5 SD, diagnozuojama osteoporozė. Šiems pacientams gydymas paprastai yra būtinas ir apima vaistų, padedančių padidinti kaulų masę, vartojimą, taip pat gyvenimo būdo pokyčius, tokius kaip dieta ir mankšta.

Kam gresia osteopenija / osteoporozė?

Ne visi susirgs osteopenija ar osteoporoze. Tačiau yra tam tikrų rizikos veiksnių, kurie gali padidinti tikimybę, kad asmuo patirs vidutinio sunkumo ar sunkų kaulų masės sumažėjimą, įskaitant šiuos:

• Lytis: Moterims kyla didesnė rizika, nes jos turi mažiau kaulų nei vyrai. Moterys taip pat dažnai praranda kaulų masę po menopauzės.
• Rasė: Didžiausia rizika yra Azijos ir Kaukazo moterims, ypač toms, kurios turi mažakaulius.
• Šeimos istorija: Pacientams, kurių šeimoje anamnezė yra maža kaulų masė, padidėja osteoporozės rizika 50–85%.
• Amžius: dauguma žmonių (vyrai ir moterys) po 50 metų kasmet praranda apie 0, 5% kaulų masės.
• Gyvenimo būdo pasirinkimas: prasta dieta, kurioje trūksta kalcio ir vitamino D, rūkymas, per didelis alkoholio ar kofeino vartojimas ir mankštos stoka lemia kaulų masės praradimą.
• Kitos medicininės būklės: hipertireozė, hiperparatiroidizmas ir Kušingo sindromas gali prisidėti prie kaulų retėjimo. Taip pat žinoma, kad kai kurie vaistai (pvz., Prednizonas ar fenitoinas) sukelia kaulų retėjimą.

Prevencija: sveiki kaulai

Nors dauguma žmonių senstant patiria šiek tiek kaulų masės, osteopenija ir osteoporozė nėra neišvengiamos senėjimo proceso dalys. Yra keletas dalykų, kuriuos galima padaryti norint išlaikyti kaulus sveikus, įskaitant šiuos dalykus:

• Laikykitės sveikos mitybos su pakankamu kiekiu kalcio, magnio, vitaminų D, K ir C, taip pat kitų mineralų.
• Reguliarus fizinis krūvis, apimantis sunkumų nešančius pratimus, tokius kaip mažo smūgio aerobika, bėgiojimas ir ėjimas, siekiant sumažinti kaulų retėjimą.
• Vengimas rūkyti ir besaikis alkoholio vartojimas.
• Reguliarus patikrinimas su gydytoju, siekiant stebėti kaulų retėjimą, ypač vyresniems nei 50 metų žmonėms.
• Vaistų, padedančių pagerinti kaulų sveikatą, vartojimas, jei nustatomi kaulų masės trūkumai.

Teisingai valgydami ir reguliariai mankštindamiesi, pasitarkite su gydytoju, ar reikia išmatuoti kaulų mineralų tankį, ypač jei esate vyresnis nei 50 metų ar patenkate į vieną iš aukščiau paminėtų didesnės rizikos grupių.

Peržiūrėti šaltinius

Bendrieji faktai. Kaulų sveikatos pagrindai: sužinokite apie faktus. Nacionalinis osteoporozės fondas. https://www.nof.org/prevention/general-facts/. Prieita 2016 m. Gegužės 16 d.