Kodėl aš tokia ašaringa?

Iš 16 metų mergaitės JAV: aš stengiuosi suvaldyti savo emocinius atsakymus, dažniausiai verkdama, kiek save atsimenu. Nesu tikras, kas tai sukelia, bet esu tikras, kad taip nutinka tik su bet kokiais suaugusiaisiais, įskaitant mano tėvus. Kai tik pokalbis pasisuka apie bet ką, išskyrus mažas kalbas, yra tikimybė, kad aš galiu tapti ašaringa. Mačiau, kad tai taip pat įvyksta, kai mokytojas juokaudamas tyčiojasi iš manęs ar net kito mokinio; nors aš žinau jų lengvabūdiškumą ir netgi galiu pajusti juoką, aš vis tiek ašaroju.

Dėl šio mano gyvenimo aspekto tapo neįmanoma susitikti su mokytojais dėl papildomos pagalbos ar net pasikalbėti su savo tėvais ar kitais suaugusiais asmeniniais klausimais, netapau savimi, kai susinervinau. Aš kitaip atrodau labai ramus ir surinktas žmogus, bet man visada rūpi, kad ši kita mano pusė galėtų būti atskleista.

Aš priskiriu tai depresinei elgsenai, kurią aš pradėjau kurti nuo vidurinės mokyklos, kad kilo iš šios pasikartojančios problemos. Per šiuos metus patyriau nemigą, susidomėjimo stoką, nuovargį, beviltiškumo ir nevertingumo jausmus, bendrą liūdesį ir savęs žalojimo veiksmus. Taip pat manau, kad mano sukurtas socialinis nerimas taip pat kyla iš šio klausimo. Bet koks stravinskis ar paaiškinimai, padėsiantys susidoroti, būtų labai dėkingi.
Dėkojame už palaikymą

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Kartais labai sunku nustatyti, kas yra priežastis ir koks yra pasekmė, nes jie dažnai eina iš eilės. Ar jūsų ašarojimas sukelia depresiją ir nemigą, ar nemiga ir depresija verčia jus jaustis trapiai suaugusiųjų tarpe? Ar jaučiatės ypač trapus su suaugusiaisiais, nes žinote, kad jie reaguos susirūpinę? O gal ilgitės jų rūpesčio, bet nenorite pripažinti, kad jums reikia jų pagalbos?

Kad ir kas būtų, su tuo gyventi nereikia. Jūs sakote, kad tai tęsiasi metų metus. Ar ne taip ilgai?

Manau, kad jums laikas kalbėtis su žmogumi, kuris gali išgirsti visą istoriją ir pasiūlyti jums paramą ir pagalbą, kurios jums tikrai reikia. Jūs žengėte svarbius pirmuosius žingsnius pripažindami, kad turite problemų, ir parašėte mums čia. Prašau žengti kitą žingsnį link savęs priežiūros ir pagydymo, paskiriant susitikimą su psichinės sveikatos konsultantu, kuris gali jums reguliariai skirti dėmesio ir pagalbos.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie