Mokymosi sutrikimas?

Sveiki, rašau, nes įtariu, kad galiu turėti kokią nors psichinę negalią ar mokymosi negalią, bet nežinau, kaip elgtis tyrinėjant ar išsiaiškinant.
Iv visada sunkiai sekėsi motyvuoti save ir atidėlioti. Visą vidurinę mokyklą kovojau ir ankstyvoje vaikystėje man buvo diagnozuota ADD.

Dabar, būdamas suaugęs, pastebiu, kad turiu didelių problemų, su kuriomis kiti neturi. Pavyzdžiui - aš kiekvieną savaitę žaidžiu „Požemių ir drakonų“ žaidimą su draugais. Nors mes žaidėme daugelį metų, o šiek tiek sudėtinga taisyklių sistema tapo antra visiems kitiems ... Aš vis dar stengiuosi ją suprasti. Žinau, kad nesu kvaila, todėl man kelia apmaudą, kad negaliu pakabinti to, dėl ko visi kiti neturi problemų.

Visai neseniai su vyru nusprendėme, kad norėtume persikelti į didesnį butą. Gana normalus kasdienis dalykas, kurį daro visi. Mes kovojome, nes negaliu prisivilioti medžioti butų. Nėra taip, kad aš tingiu ir atidedu tai ... kiekvieną kartą, kai einu paskambinti telefonu, norėdamas surengti susitikimus butų peržiūrai, man sustingsta „elniai priekiniuose žibintuose“. Aš nežinau, ką daryti. Atrodo taip paprasta ir vis dėlto aš sustingau nuo minties tai padaryti.

Nežinau, kodėl turiu šiuos blokus. Daryti paprastus dalykus suaugusiesiems, pavyzdžiui, apt. medžioklė, darbo pokalbiai ar mokesčiai priverčia mano mintis tiesiog sustingti ar užsidaryti. Tai pradeda kelti nesantaiką mano santuokoje. Norėčiau sužinoti, kokia yra problema.

Ačiū už Jūsų laiką,

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Pažiūrėkime, ar galime tai padaryti pateikdami išsamų sąrašą ne tik ten, kur jums reikia pagalbos, bet ir atlikdami čia pateiktą charakterio stiprumo tyrimą. Apklausa padės jums nustatyti savo stipriąsias puses (nemokamai), kad galėtumėte pamatyti labiau subalansuotą požiūrį į save. Tokiu būdu problemos, kurias norėsite tobulinti, bus matomos kartu su jūsų stipriosiomis pusėmis.

Antra, aš rekomenduočiau kreiptis į terapeutą, susipažinusį su kognityvinio elgesio terapija
(žr. viršuje pateiktą pagalbos skirtuką). Šis požiūris padės nustatyti strategijas, kaip ištaisyti jūsų mintis ir elgesį.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @