Ar jus augino bijoti?

„Mane auklėjo tikėjimas, kad išsigąsti reiškia būti gyvam. Timeo, ergo suma. Tai, kad bijai, yra ne silpnumas, o įgūdis. Kad aš parodžiau intelektą, vengdamas to, kas atrodė kaip svetinga ar laukiška. Tai, kad pati baisiausia laiko bomba buvau aš “.

Kai kurie iš mūsų buvo auginami ieškoti baisių dalykų.

Ne linksmai. Ne taip, kaip parašiutu ar siaubo filmų žiūrėjimu.

Kai kurie iš mūsų buvo išmokyti tikėtis ir aptikti grėsmes visomis aplinkybėmis. Numatydami kiekvieną furšetą, kamuolio žaidimą ir blokinį vakarėlį, kiekvieną perėją, kosulį ir pokalbį, mes buvome išmokyti stebėtis:Kas gali suklysti?

O štai. Arba tai.

Kas šiame teniso korte ar klasėje gali mane užpulti, užkrėsti, pažeminti ar įskaudinti? Kur šiuose rūmuose ar parke laukia dar nematytas atplaiša, smaugėjas, greitaeigis smėlis, skardis? Kur šiame saldžiame labas slepiasi uždengtas įžeidimas ar užkoduotas prakeiksmas?

Ar galiu būti išgelbėtas?

Mums buvo išmokyta, kad egzistuoja tik vienas tikrumas: „Raskite paslėptą paveikslėlį“ žaidimuose visur kyla pavojus, kaip būgnai ir žuvys.

Mus auklėjo tikėti, kad baimė yra vienintelėtikras jausmas, vienintelis, kuriuo turime pasitikėti. Mums buvo pasakyta: Kiti jausmai yra nepagrįsta fantazija arba sumanūs minusai, pavyzdžiui, ryškūs plunksniniai žvejybos masalai, viliojantys upėtakius: „Linksmumas“ ir „noras“ yra klaidingi frontai, kurie vis labiau priartina mus prie tam tikro pražūties.

Mums dvidešimt milijonų kartų buvo pasakyta: pasitikėk savo išsigandusia žarna. Tegul panika būna jūsų pilotas. Klausyk, kai šnabžda NEVYKDYTI, ŠALDYTI. PAŠTAS. BĖGKITE. Vykdykite jo įsakymą: CRY.

Mums buvo pasakyta: taip, skauda. ... bet baimė tiesiog nori tau padėti. Baimė yra tavo geriausias draugas. Sakote, kad jūsų geriausia draugė yra Amanda Brown? Lažinuosi, kad ji tau bado už nugaros. Lažinuosi, kad ji tave vadina stora.

Baimė niekada nemeluoja. Kartais perdeda, bet ei. Kaip kitaip suprasti savo prasmę?

Mane auklėjo tikėjimas, kad išsigąsti reiškia būti gyvam.Timeo, ergo suma. Tai, kad bijai, yra ne silpnumas, o įgūdis. Kad aš parodžiau intelektą, vengdamas to, kas atrodė kaip svetinga ar laukiška. Kad pati baisiausia laiko bomba buvau aš.

Daugiafazis ieškojimo, aptikimo, baimės, tada lenktynių procesas siekiant išvengti realaus ar tariamo pavojaus laikui bėgant tampa refleksyvus, sukurdamas mūsų smegenyse tam tikrą neurocirkuliaciją, skirtingai nei įprastų žmonių smegenyse: numatytasis įspėjamasis sprogimas ir rėkianti sirena, kurios negalime išjungti. .

Lygiai taip pat, kaip vyno degustatoriai turi jautrius liežuvius, mes, kurie buvo auklėti bijoti, gali turėti hiperaktyvų, hiperaktyvų pavojų signalizuojantį / emocijas apdorojantį migdolą - tuos mažus nervinius klasterius, giliai mūsų laikinose skiltyse, kurie atsisako nuraminti.

Tyrimai rodo, kad trauma sukelia biocheminius pokyčius. Savo knygojeKūnas išlaiko rezultatąPTSS specialistas Besselis Van Deras Kolkas kovos veteranų smegenis apibūdina kaip „peradresuotas budrumui ekstremalioms situacijoms sąskaita, nes yra sutelktas į smulkias kasdienio gyvenimo detales“. Priverstinis mūsų vaikystės nerimas buvo vienas nepertraukiamas traumų elektros laidas. Nuolatinis pasiruošimas traumoms yra traumuojantis.

Kas ar kas mus tokiu būdu padarys? Koks yra geresnis būdas sužlugdyti vaikų gyvenimą, nei paruošti juos, kūną ir sielą, nei džiaugsmui, nei spontaniškumui, o tik skausmui, panikai ir skrydžiui? Koks tėvas šokinėtų iš mūsų kas penkias minutes šaukdamasBoo, manydami, kad tai padarysime stiprius, saugius, protingus? Koks tėvas norėtų, kad baimė pasijustų mums tokia pati kaip kaulai?

Štai kas: tie, kurie užaugo, bijo. Tie, kurie vaikystėje žinojo apie badą, luošinančią ligą, žvarbų šaltį ir sumušimą gatvėje.

Taigi kas galėtų kaltinti tuos, kurie vaikystėje klajojo po sniego apniukusius miestus, kuriuos persekiojo nepažįstami žmonės, o jų tėvai dirbo nuo aušros iki sutemų, gedėdami dingusių - tikrai paskerstų giminių?

Kas galėtų apkaltinti mūsų tėvus bijodami tėvystės? Kas galėtų juos apkaltinti mąstymu, beveik prieš jų valią pasodintu staigiu vaiku, kad meilė geriausiai pasireiškė įspėjimais ir pavojaus signalais? Kad jie niekada neturi murmėti: „Viskas gerai“, o „Automobiliai yra dviejų tonų mirties mašinos“ ir „Skrudinta duona tukina“?

Kas galėtų kaltinti išsigandusius tėvus, kad jie mus gąsdino? Už tai, kad niekada nesikišo į savo baimę, kad sustabdytų jos plitimą šeimos medžiu? Kas galėtų juos apkaltinti, kad mokė mus klestėti ir raumenis, kai kiti vaikai išmoko čiuožti ir dainuoti?

Na, mes galėtume juos kaltinti. Tai gali išspręsti kai kurias mūsų paslaptis, tokias kaipKodėl neturiu pomėgių? irKodėl aš pabundu 4 val.?

Bet be kaltės, kokias strategijas mes turime? Van Der Kolkas tvirtina, kad joga ir meditacija gali padėti baimę keliantiems asmenims, tokiems kaip mes, „reguliuoti pagrindinę smegenų sužadinimo sistemą ir jaustis saugiai“ mūsų kūnuose. Ar galime rasti vilties, kur dvasingumas susitinka su biochemija?

Mes nesame septyni milijardai, bet mums pakanka pasakyti vienas kitam, pradedant čia pat: jūs nesate vieniši.

Šis pranešimas sutinkamas su dvasingumu ir sveikata.