7 patarimai jaunavedžiams, kaip išvengti bendrų klaidų ir pagerinti santuoką

Jūs dažnai girdite jaunavedžių gyvenimą - vėjelį. Tai cukrus ir prieskoniai ir viskas malonu. Štai kodėl pirmieji keli santuokos mėnesiai vadinami „medaus mėnesio faze“ - laikotarpiu, kai poros yra aistringai įsimylėjusios ir palaimingai laimingos.

Tačiau medaus mėnesio etapas nėra saldumynai ir malonumas. Pasak jos, psichoterapeutės ir knygos autorės Christina Steinorth, MFT, ji taip pat ateina su skaudžiomis akimirkomis ir galimomis problemomis. „Cue Cards for Life“: apgalvoti patarimai, kaip palaikyti geresnius santykius.

Jaunavedžiams tereikia susituokti su įvairiais opiais klausimais, tokiais kaip finansai ir šeima. Ir lengva padaryti klaidų. Žemiau Steinorth pasidalijo patarimais, kaip valdyti dažniausiai pasitaikančias klaidas ir pagerinti savo santuoką ateinančiais metais.

1. Išspręskite problemas tiesiogiai.

   „[Ne] dažniausiai sutinkamos jaunavedžių klaidos nėra svarbių problemų sprendimas, kai iškyla - veikiau jie, sakytume, tarsi įkanda kulką ir tikisi, kad laikui bėgant problemos išsispręs savaime“, - sakė Steinorthas. Tačiau tai kelia apmaudą tik tada, kai partneris jaučia, kad jų poreikiai nėra patenkinti, sakė ji.

   Taip pat įprasta, kad poros šneka dėl dalykų, kurie iš tikrųjų neturi nieko bendro su tuo, dėl ko jie yra nusiminę. Steinorthas pateikė tokį pavyzdį: Vienas sutuoktinis perka brangų telefoną, kuris sunervina kitą sutuoktinį. Tačiau užuot susidūręs su kitu klausimu, kitas sutuoktinis pradeda pykti dėl viso kito. Ir pagrindinis klausimas niekada nėra išspręstas.

   Sutuoktiniai taip pat gali mažai kasinėti. Šie iš pažiūros maži pasyviai agresyvūs komentarai gali sunaikinti santykius, sakė ji. Jei partneris nuolat girdi kritiką ir žemiau diržo įžeidimus, paskutinis žmogus, su kuriuo norėsis praleisti laiką, yra tas, kuris juos nori.

2. Tegul eina smulkmenos.

   Nors esate labai įsimylėję, bet vienas kitam nervintis neišvengiama. Taip pat įprasta, kad partneriai nori kontroliuoti vienas kito elgesį, sakė Steinorthas. "Bet pabandykite įtraukti problemą į visų savo santykių kontekstą ir išmintingai pasirinkti savo mūšius." Prieš pradėdami ginčą su sutuoktiniu, pristabdykite ir paklauskite savęs: „Kiek tai svarbu?“

3. Aptarkite detales.

   Steinorthas pasiūlė kuo išsamiau ir išsamiau aptarti „santuokos riešutus ir varžtus“, įskaitant finansus, šeimą ir kasdienį gyvenimą. prieš tai tuokiesi “.

   Tačiau, jei prieš susiedami mazgą neturėjote šių pokalbių, turėkite juos dabar.

   Pavyzdžiui, pinigai yra dažnas porų streso šaltinis. Kalbėdami su sutuoktiniu apie finansus, susitelkite į savo biudžetą. - Įtraukite viską, - tarė Steinorthas. Jūsų sąraše gali būti: nuoma ar hipoteka; Komunalinės paslaugos; bakalėjos prekės; automobilio, namų ir sveikatos draudimas; naminių gyvūnėlių poreikiai, įskaitant maisto ir veterinaro paskyrimus; taupymas kritinėms situacijoms; ir išlaidos vaikams, jei planuojate išplėsti savo šeimą.

   Be to, išsiaiškinkite, kaip mokėsite už daiktus. Ar naudosite grynuosius pinigus ar kreditą? Kiek per daug reikia imti iš jūsų kortelių? „Kiekvienas turi skirtingą skolos toleravimo lygį; vienam žmogui gali būti patogu turėti didelę kreditinės kortelės likutį, o kitas niekada nenori nieko pirkti iš kredito “.

   Ir aptarkite savo trumpalaikius ir ilgalaikius finansinius tikslus, sakė ji. Pavyzdžiui, galite kalbėti apie studentų paskolas, hipoteką, kelionių planus ir pensijų fondus.

4. Konfliktuokite su konfliktu.

   Konfliktas nėra problema, jei jis padaromas teisingai, sakė Steinorthas. "[Aš] paprastai nevykdo tam tikros rūšies rezoliucijos." Tačiau svarbiausia konstruktyviai spręsti konfliktus, kad nepakenktumėte savo santykiams.

   Steinorthas pateikė šiuos pasiūlymus: neskambinkite ir nepažeminkite savo partnerio charakterio. Kalbėkite apie konfliktą, kai abu esate ramūs. Sumažinkite trukdžius (pvz., Televizorių ir telefoną) ir nuoširdžiai klausykite vienas kito. "Užmegzti akių kontaktą. Kai kalbate, jei kažkas neaišku, paprašykite paaiškinimo “.

5. Nekovokite prieš kitus.

   Dar viena dažna jaunavedžių klaida, pasak Steinortho, yra kova prieš kitus ir jų artimųjų įtraukimas į nesutarimus. Problema?

   „[Y] mūsų šeima ir jūsų draugai mato jūsų sutuoktinį tik ribotą laiką ir jie susidaro įspūdžius apie jūsų sutuoktinį ir jūsų santykius, remdamiesi matoma sąveika. Jei pamatys, kad jūs ginčijatės didelę laiko dalį, jie gali pradėti formuoti neigiamą jūsų sutuoktinio nuomonę ir nelabai palaikyti jūsų santuoką “.

   Nors ne visiems rūpi, ką galvoja jų šeimos, kai kuriems žmonėms nepritarimas gali sukelti santuoką, sakė ji. „Pažaisk saugiai ir, jei privalai susikaupti, daryk tai privačiai, kad visų tavo bendras sutuoktinio ir santykių įspūdis būtų teigiamas“.

6. Susidorokite su savo šeima.

   Net sveikiausiose šeimose iškils klausimų. Ir bet kuriam iš jūsų skaudės jausmus, sakė Steinorthas. „Jei jūsų giminaitis elgiasi žalingai, esate atsakingas už tai, kad išspręstumėte problemą su nusikaltimą padariusiu šeimos nariu ir, jei tai yra pagrįsta, paprašykite to asmens atsiprašyti jūsų sutuoktinio“. Tai ne tik padeda išspręsti problemą, bet ir gerbia jūsų partnerį.

7. Nepripažinkite sutuoktinio savaime suprantamu dalyku.

   Pasakykite savo partneriui, kad mylite juos. Reguliariai. Pasakykite jiems, kai jie padarė gerą darbą ar ką nors, ką jūs vertinate, sakė Steinorthas. "Nors suprantu, kad neįmanoma elgtis mylint 24 valandas per parą, septynias dienas per savaitę, turėkite omenyje, kad santykiams patenkinti paprastai nereikia dramatiškų, brangių ar sudėtingų dalykų."

   Maži kasdieniai gestai, tokie kaip „patrinti savo partnerio pečius, padaryti dalykus, padedančius namuose [ar] pataisyti mėgstamą partnerio patiekalą“, padeda sustiprinti santykius.

   Ir atminkite, kad „sveiki ir laimingi santykiai vyksta ne tik“, - sakė Steinorthas. Jie reikalauja nuoseklaus darbo ir pastangų.

Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!