Negali paaiškinti problemų

Man pradeda kilti rimtų rūpesčių, kad kažkas iš esmės yra negerai. Turiu ilgą valgymo sutrikimų istoriją (30 metų), šiek tiek lengvą savęs žalojimą, depresiją ir atsiribojimą. Visai neseniai pradėjau pripažinti, kad trauma yra mano istorijos dalis, o galimas potrauminis stresas yra veiksnys.

Dabar atsigavau nuo ED, kontroliuoju depresiją ir labai padidinau savimonę, todėl nustatiau šias problemas:

• Aš stengiuosi nuosekliai suvokti, kas aš esu, ir gana ekstremaliai pasikeisti, kas aš esu, kai esu su kitais. Daugiau nei būtų laikoma normalu ir tai apima sugebėjimus. Nepaisant to, kad daug dirbama ugdant savęs jausmą. Dažnai jaučiu, kad savęs visiškai neatpažįstu. Mano paradoksalios reakcijos į beveik viską lygis yra tikrai kraštutinis ir kartais vyksta vienu metu, o tai sukelia didelį vidinį konfliktą. Kartais tai pasireiškia net fiziniais būdais.
• Nepaisant to, kad pagerinau paranoją dėl kritikos ir atakų, mane vis dar stipriai veikia suvokiama kritika arba jei manęs nesupranta. Aš gal to neparodysiu, bet tai yra didelė problema.
• Atrodo, beveik visiškas nesugebėjimas turėti savo gyvenimo pasakojimą kasdien. Tarsi tiek mano gyvenimas, tiek aš susidėtume iš laiko kišenių. Visi atjungti.

Manau, kad tam tikri dalykai to neleidžia, bet nebesu tikras:

• Aš nesipykstu ant žmonių. Aš visada griežtai kontroliuoju savo pyktį ir dar prieš keletą metų maniau, kad nesupykau. Mano pyktis nukreiptas į vidų. Aš galiu būti impulsyvus kitose savo gyvenimo srityse, bet turiu ir didelį poreikį bet kuriuo metu vengti kitų įskaudinimo, ir poreikį pasirodyti racionalus. Abi yra galingesnės už viską.
• Esu impulsyvus, bet tik kai kuriose savo gyvenimo dalyse. Kituose esu labai kontroliuojamas ir naudoju jį kurdamas buferį tarp pasaulio ir savo vidinių problemų.
• Turiu milžiniškų problemų dėl santykių, tačiau tam tikrais būdais sugebu atrodyti ne išlaikydamas savęs slėpimą ir paviršutinišką dalyką.
• Esu labai privatus ir maniau, kad sergantieji BPD paprastai yra atviri. Susidaro įspūdis, kad esu atvira, esu gana išraiškinga ir linksma, bet iš tikrųjų ne.

Terapija pažodžiui jaučiasi man netoleruotina. Panašu, kad reikalinga sąveika mane iškart nukreipia į paranojos ir kančios spiralę. Kitaip tariant, aš tikrai nebūčiau tokio tipo žmogus, kuris, žmonių manymu, turėtų BPD. Bet įdomu, ar daugybė šių problemų vis dar gali būti veiksnys, bet paslėptas. Arba įdomu, kas dar galėtų paaiškinti šias kovas. Panašu, kad tai labai įvairiai kenkia mano gyvenimui ir neleidžia gauti pagalbos, kuri manęs tuo pačiu metu nekenkia.

Tarpasmeninis jautrumas ir, atrodo, nesugebėjimas suvokti santarvės savo gyvenime yra daugumos mano problemų pagrindas.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Pateikėte ilgą, jūsų manymu, neteisingą aprašymą, tačiau nepateikėte jokių konkrečių pavyzdžių. Pavyzdžiui, jūs pareiškėte, kad stengiatės suvokti darnų savęs jausmą ir turite gana ekstremalių pokyčių dėl to, kas esate su kitais, tačiau šių pokyčių neapibūdinote. Ką laikote ekstremalia? Ką turite omenyje sakydami „rišlus savęs suvokimas“? Neturėdamas daugiau informacijos, man sunku nustatyti, ar teisingai įvertinote savo problemas. Depresija sergantys žmonės dažniausiai netiksliai vertina savo sugebėjimus. Jie dažnai neteisingai daro prielaidą, kad jiems kažkas negerai. Tai gali būti tai, kas vyksta jūsų atveju.

Jūs taip pat minėjote, kad terapija jaučiasi nepakenčiama. Tai leidžia jaustis paranojiškam ir kenčiančiam. Kas dėl to verčia jus jaustis taip? Tai neturėtų sukelti tokios reakcijos. Tai netinkama emocinė reakcija. Logika nurodo, kad terapija yra sukurta jums naudinga. Kai kurie žmonės yra labai jautrūs iki taško, kur net ir konstruktyvi kritika yra suvokiama kaip asmeninė ataka, kėsinimasis į esmę. Jūsų padidėjęs jautrumas gali būti, kodėl jūs reaguojate į tokias stiprias, neigiamas emocijas į terapiją.

Aš rekomenduočiau terapiją, net jei ji jaučiasi netoleruotina. Tai gali jaustis netoleruotina, bet iš tikrųjų tai nėra netoleruotina. Sėkmingai įveikėte daugelį klausimų savo gyvenime, todėl turėtumėte didžiuotis, tačiau šiuo metu reikalinga profesionali pagalba. Terapija gali būti sunki, tačiau būtina įveikti problemas, kurios kankina jūsų gyvenimą.

Jūs klausėte, ar turite ribinį asmenybės sutrikimą. Negaliu į tai atsakyti pagal jūsų trumpą laišką. Asmeninis terapeutas, surinkęs didelę psichosocialinę istoriją, gali nustatyti, ar turite diagnozuojamą psichinės sveikatos sutrikimą. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle
Psichikos sveikatos ir kriminalinės justicijos tinklaraštis