Galima išmokti valios, savikontrolės

Mane šiek tiek apstulbina tai, kaip greitai kai kurie žmonės nori tiesiog pakišti rankas ir, užuot išmokę įgyti daugiau valios ir savitvardos savo gyvenime, naudojasi technologinėmis priemonėmis, kad pakeistų tuos įgūdžius. Arba, kaip kai kurie siūlo, kaip mes atrodome atsidavę socialinių tinklų svetainėse, kurios turi neabejotiną galią mums, mūsų pasirinkimams ir elgesiui.

Kalbu apie šiandienos straipsnį Bostono gaublys iš Tracy Jan apgailestauja, kaip kolegijų studentai šiais laikais yra „įsipainioję į nesibaigiantį trukdžių tinklą“. Straipsnyje rašoma, kad kolegijos studentai sako: „Internetas ir„ Facebook “yra per daug pripratę prie priklausomybės, aš negaliu sau padėti!“

Taip blogai pasidarė, kad kai kurie koledžo dėstytojai - net garbingame technologijų universitete (MIT) - klasėje visiškai draudžia nešiojamus kompiuterius. O tragedija!

Išskyrus tai, kad tai nėra nauja. Arba naujienos.

Prisimenu koledžą ir kai pirmą kartą gyvenime buvau savimi. Tai labai naudinga patirtis, todėl jums reikia daug sužinoti apie tai, kaip gyventi savo gyvenimą savarankiškai, nebereikalaujant daugiau priklausyti nuo kitų ar tėvų. Tai reiškia, kad dažnai priimami kvaili sprendimai ir pasirinkimai, tada mokomasi iš tų kvailų sprendimų. Aišku, galite visą vakarą vakarėliuoti, bet kitą rytą bus sunku surengti 8:30 klasę. Darykite tai pakankamai dažnai ir staiga esate giliai akademiniame doo-doo.

Jūs darote šiuos dalykus, tada mokotės iš jų. Viskas, ką patiriate kolegijoje, gali mus ko nors išmokyti, jei tik mes klausysimės.

Galite grįžti į 2006 m. Ir rasti paskutinį naujienų straipsnių apie profesorių, draudžiančių nešiojamuosius kompiuterius savo klasėje, tragediją. Taip pat galite rasti daugybę mokslinių tyrimų šia tema, kurių dauguma rodo, kad tai, kaip dauguma studentų klasėje naudoja nešiojamuosius kompiuterius, atitraukia dėmesį ir sustiprina neatidumą. Studentai, kurie naudojasi nešiojamaisiais kompiuteriais klasėse, paprastai vertina blogesnius pažymius nei tada, jei netraukė nešiojamojo kompiuterio ar išmaniojo telefono (žr., Pavyzdžiui, Fried 2008).

Tai padeda studentams pajusti didesnį ryšį vienas su kitu - žinokite, kad pirmiausia reikia eiti į koledžą:

Nuo to laiko, kai buvo uždrausta, studentai labiau kontaktuoja ir klausosi vienas kito, sakė Jonesas.

[Jane Smith], Joneso klasės doktorantė, teigė esanti kalta dėl daugelio užduočių atlikimo per pamoką, nes ji turi per daug darbo ir neužtenka laiko. Tačiau ji palaiko idėją neveikti klasių, nes „svarbiau, kad žmonės tikrai dalyvautų klasėje“.

„Jei neturime nešiojamųjų kompiuterių, į kuriuos galėtume trauktis, jaučiamės labiau skatinami kalbėtis tarpusavyje“, - sakė ji. „Apmaudu, kai įdedi daug darbo į klasės pristatymą ir žinai, kad tavo klasės draugai žiūri į jų el. Laiškus.“

Tačiau tokiose situacijose aš labai tikiu darvinizmo verte. Kodėl primesti priverstinį mokymąsi studentams, kurie vertina jų ryšį ir daugiafunkcinius gebėjimus (net jei jie dažniausiai įsivaizduojami ir kliedi patys save)? Jų pažymiai nukentės, ir jie arba gaus garsų ir aiškų pranešimą. Arba to nepadarys, ir krapšto galvas, kodėl iš tikrųjų nieko nesimoko klasėje ir gauna prastus pažymius.

Galite išmokti pagerinti savikontrolę

Aš taip pat labai tikiu mokymosi įgūdžiais jūsų gyvenime, kurių šiuo metu jums trūksta. Manome, kad turėtume natūraliai įgyti šiuos įgūdžius gyvenime ir užaugdami, tačiau daugeliu atvejų to tiesiog nebūna. Socialiniai įgūdžiai, studijų įgūdžiai, santykių kūrimo įgūdžiai, tėvystės įgūdžiai. Tai yra dalykai, kuriuos galite iš esmės žinoti arba kai kuriems natūraliai pasirinkti per visą gyvenimą.

Bet jei jų nepažįsti, nėra gėda jų išmokti bet kuriuo gyvenimo momentu. Jei turite problemų su savitvarda ar valia, ką nors dėl to padaryti. Žinoma, galite naudoti technologijos įrankį, kaip aprašoma, kaip daro vienas studentas, kad apribotumėte savo prieigą prie interneto ar tam tikrų svetainių. Tai savęs suvokimo ir kontrolės trūkumo ženklas savo gyvenime.

Bet jūs taip pat galite išmokti įgūdžių, reikalingų tokiems įrankiams padaryti nereikalingais. Ar nebūtų puiku, jei galėtumėte tiesiog atsisėsti prie savo kompiuterio, atlikti reikalingus darbus, nė karto negalvodami apie prisijungimą prie „Facebook“ ar „Twitter“? Galite sužinoti, kaip tai padaryti - tereikia tam tikro išsilavinimo, šiek tiek praktikos ir voila! Jūs žinote, kad turite didesnę savikontrolę.

Užuot kolegijoms nerimavus dėl to, kaip nešiojamųjų kompiuterių naudojimas klasėje veikia jų studentus (ir uždraudus juos ar kai kurias nesąmones), jie turėtų ieškoti, kaip geriausiai padėti studentams išmokti įgūdžių, reikalingų geriau valdyti jų technologijų naudojimą. Technologijos nėra tinkamos kiekvienai situacijai, kiekvienam susitikimui, kiekvienam pokalbiui. Iš tikrųjų - kaip neseniai rašiau - tai gali būti socialinė kliūtis arba nemandagaus elgesio ženklas.

Galbūt „Technology & Your Life 101“ turėtų būti naujas reikalingas kursas pirmakursiams, siekiant paaiškinti, kad nors gali būti natūralus impulsas kiekvieną kartą atsisėdus išsitraukti nešiojamąjį kompiuterį ar „iPhone“, to daryti iš tikrųjų nereikia. Tai galėtų išmokyti kai kurių šių savitvardos ir valios įgūdžių, apie kuriuos kalbu. Taip pat visada galite perskaityti knygą, kad padėtumėte sau, pavyzdžiui, daktaro Kelly McGonigal „Valios instinktas“.

Yra šis klaidingas įsitikinimas, kad vis jaunesni suaugusieji atrodo pririšti - kad jūs turite žinoti, ką jūsų draugai veikia nuolat. Kad yra kažkokia vertė būti „prijungtam“ su kita asmenų grupe. Tiesa yra taip, kartais taip būna. Tačiau taip pat yra vertas vienintelis laikas - atsijungimas. Sužinojus, kad ne tik gerai būti savimi, tai suteikia šiek tiek laiko apmąstyti, pagalvoti ir suprasti.

Man patinka technologijos, „iPhone“ ir nešiojamas kompiuteris - aš visa tai myliu. Nors man apskritai rūpi, ką daro mano draugai (arba tiksliau, kaip jiems sekasi), man nerūpi palyginti tai su tuo, ką darau būtent šiuo laiko momentu. Nesvarbu, tai nepadarys manęs laimingesnio ir nesuteiks mano gyvenimui daugiau vertės šiuo metu.

Šie mūsų pasirinkimai - jiems sunku. Lengviau blaškytis, likti nesusikaupusiam. Bet jūs galite išmokti juos gaminti ir toliau gaminti, nes galų gale sužinosite daugiau, pasiliksite „akimirkoje“ (išsiblaškymas yra dėmesingumo priešas) ir būsite autentiškesni savo gyvenime.

Šis straipsnis buvo atnaujintas iš pradinės versijos, kuri iš pradžių čia buvo paskelbta 2011 m. Balandžio 24 d.

Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!