Išgyvenusio vėžio gydymo planas
Aš turėjau vieną susitikimą, ir mes gerai kalbėjome. Jis suteikė man perspektyvos ir padėjo suprasti, kad jau turiu daug gyvenimo įgūdžių ir būdų, kaip įveikti nerimą, kai įvyksta atminties blyksniai. Man tiesiog reikia kvėpuoti per jį ir palaukti keletą minučių, kol jis praeis. Atrodo, kad tai yra sielvarto atsakymas, sakė jis, ir su laiku jis bus retesnis. Bet tai normalu. Tai įkyriai, bet neįgalina.
Viename tyrimo dokumente nustatyta, kad 48% tirtų pacientų turėjo įkyrių minčių. Skaitykite daugiau skyrelyje „Įkyri pažinimas ir jų vertinimas susirgusiems vėžiu pacientams“.
Patarėjas taip pat rekomendavo knygą Dalių paėmimas: judėjimas pirmyn išgyvenus vėžį pateikė Sherri Magee ir Kathy Scalzo. Jis buvo prieinamas pacientų bibliotekoje, todėl aš patikrinau jo kopiją ir perskaičiau.
Jame buvo daug citatų iš interviu su išgyvenusiaisiais ir buvo daug naudingų patarimų. Joje buvo siūloma parengti gydymo planą, apimantį įvairias gyvenimo sritis, tada prireikus įvertinti ir pakeisti tą planą.
Man pasirodė, kad šiek tiek pribloškiama atlikti visus pratimus ir apsvarstyti keliamus didelius klausimus. Vienas sunkus dalykas yra tas, kad, matyt, daugelis vėžiu išgyvenusių žmonių mano, kad dėl to, jog gavo antrą gyvenimo galimybę, jie turi padaryti kažką didelio - ar ne? Kaip ir keliauti po pasaulį, lipti į kalną ar keisti karjerą. Be to, gydymo planas reikalavo gyvenimo pokyčių mankštos, mitybos, dvasingumo ir kitose srityse.
Norėjau, kad gyvenimas grįžtų į tokį, koks buvo, buvau laimingas prieš diagnozę ir nenorėjau didelių pokyčių. Man patiko tai, ką dariau, ir skaitydama knygą pajutau spaudimą būti tuo, kuo nesu.
Supratau, kad prieš daugelį mėnesių jau sukūriau gydymo planą, ir jį įgyvendinau. Daugiau nei prieš metus pradėjau kasdien sportuoti. Taip pat birželį vėl pradėjau rašyti grožinę literatūrą, o kai tai padariau, užsibrėžiau tikslą kasdien vaikščioti ir rašyti. Didžiąją dalį aš išlaikiau abu. Aš taip pat laikiausi dietos plano, o tai reikalavo disciplinos ir yra mano gydymo poreikių dalis.
Tačiau vertinimas yra plano dalis, ir aš supratau, kad mano gydymo planas manęs nedžiugina, aš nesimėgauju kasdieniu rūpesčiu. Tuo tarpu knygoje buvo siūlomi įvairūs pokyčiai, kuriuos padarė kiti išgyvenę žmonės: sunkūs fitneso planai, dailės užsiėmimai, išėjimas į pensiją, joga, griežtos dietos ir daug daugiau. Daugybė dalykų, brangūs už mano kuklias priemones.
Ką aš noriu daryti, tai įmanoma? Ir kodėl?
Apskritai, knyga mane labiau nuliūdino, tuo labiau ją skaitydama, ir nors buvo keletas gerų pranešimų, kuriuos naudosiu - tokius dalykus kaip dabar, kai jau esu maitintojo netekusi, aš jau nebegyvenu diena iš dienos ir turiu planuoti taip pat ilgalaikę perspektyvą kaip yra šiuo metu - man pasirodė, kad patirtis nėra labai naudinga.
Kalbėjau apie tai su savo psichiatru ir ji pasakė, kad savipagalba gali būti didelis spaudimas ir kad nors kai kurie išgyvenusieji imituoja Lance'ą Armstrongą, daugelis neatlieka didelių pokyčių ir viskas gerai. Be abejo, knyga leido nustatyti individualius tikslų skirtumus, aš tiesiog nereagavau gerai.
Nuo tada vėl atradau meilę piešti. Aš nusipirkau geresnę savipagalbos knygą, kuri nėra savipagalba, o tai yra prieinama ir nešiojama meno veikla: 642 maži piešiniai, plius mini kvapiųjų neoninių žymeklių rinkinys. Man patinka piešti ir nesitikėti tobulumo, bet atrasti savo vaikystės talentą vis dar palaidoti viduje.
Be to, man buvo smagiau rašyti grožinę literatūrą, kai kurias dienas nebuvo taip sunku, kaip gali jaustis. Taigi ta mano gydymo plano dalis gali likti. Sportas ir dieta taip pat turi likti. Darbo vieta yra gerai. Santuoka puiki. Labai norėčiau keliauti po pasaulį, bet turiu sutikti, kad negaliu sau leisti kiekvienos svajonės.
Laimės nėra ko ieškoti, o slypi priimant tai, ką turiu.
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
