Man skauda ir gėda, taip pat ir mano tėvai bei broliai

Tėvai visada manęs gėdijosi, nes vedžiau vyrą, kad jie nenorėjo, kad tekėčiau. Ir po beveik 20 metų santuokos aš atsidūriau skyrybose. Mano tėvų reakcija buvo nevienoda - jie buvo liūdni ir tuo pačiu manė, kad to nusipelniau. Greitai po to vėl užmezgiau ryšį su savo gimnazijos klasės draugu. Tuomet mano tėvai puolė į paniką ir norėjo, kad grįžčiau prie buvusio. Ir jiems vėl buvo gėda, kad išsiskyriau ir susitikinėjau su kitu vyru. Šiaip ar taip, šis naujas vyras neteko žmonos dėl smegenų vėžio. Maniau, kad jis buvo prislėgtas ir dėl liūdesio vartojo alkoholį, ir nuoširdžiai jaučiau, kad jam bus gerai, kai tik gyvenime bus stabilumas. Tačiau greitai po vedybų supratau, kad jis smurtauja ir jo manieros atsirado ne tik dėl sutuoktinio mirties, bet ir daug daugiau. Išsiskyriau, kai tik vedžiau. Vėlgi, mano tėvai niekada jo nemėgo. Jo tėvai padarė tai labai negražu, pasikvietę visus mano giminaičius ir blogai kalbėdami apie mano charakterį bei sąžiningumą, todėl tėvams buvo dar labiau gėda. Mano jaunesnioji sesuo ištekėjo už vyro, kurį sutvarkė mano tėvai, ir ji gana gerai sutvarkė savo santuoką ir gyvenimą apskritai. Bet ji mano, kad ji yra geresnė dukra ir mano tėvų globėja, o aš - nuodėminga ir bloga mergaitė. Taigi mano tėvai ir sesuo, kuri yra jaunesnė, dažniausiai iš manęs šaiposi ir tyčiojasi. Turiu du dailius berniukus - geriausia mano gyvenimo dalis. Jie yra labai mylintys, rūpestingi, palaikantys ir apskritai puikūs vaikai. Norėčiau suteikti jiems geresnę vaikystę. Turėdamas visas santuokines nesantaikas ir gėdą dėl savęs, žinau, kad jose yra neišdildomų randų. Dėl viso to nukentėjo ir mano profesinis gyvenimas. Labai stengiuosi, kad man viskas gerai pavyktų, ir tikiuosi, kad kada nors didžiuojuosi savimi bent jau profesionaliai. Aš ieškau patarimų, kaip kovoti su visa neapykanta ir gėda aplink mane ir manyje.


Atsakė Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

A.

A: Atsiprašau, kad jūs taip ilgai nešėte šią naštą, bet atėjo laikas ją atsidėti ir pasirūpinti savo gyvenimu. Jūs jau sulaukėte pilnametystės ir svarbiausia turėtų būti tai, kaip jaučiatės patys. Kiti elgsis su jumis, kaip leisite jiems elgtis. Jei pakelsite galvą aukštai ir laiką ir energiją sutelksite į dalykus, kuriais didžiuojatės, pvz., Sūnus ir karjeros tikslus, tai galiausiai gali pakeisti kitų požiūrį į jus. Jei taip nėra, tai ne jų, o jų problema.

Mes visi darome klaidų, kai kurie didesni už kitus, o kai kurie trunka ilgiau nei kiti, tačiau niekas nėra tobulas. Atrodo, kad pasirinkdami partnerius pasirinkote keletą blogų pasirinkimų, bet kas to nepadarė? Pažvelkite į kitus klausimus „Klauskite terapeuto“. Pažvelkite į knygų pasirinkimą knygyno savipagalbos skyriuje. Kalbėkitės su draugais arba žiūrėkite televizorių. Didžioji dalis santuokų Amerikoje šiais laikais baigiasi skyrybomis. Mano nuomone, santykių problemos yra gana dažnos. Šiuo atžvilgiu esate normalus.

Ką reikia dirbti, nėra taip svarbu, kad kiti apie tave galvotų. Dėl jūsų šeimos sukrautos gėdos, jums gali tekti kreiptis pagalbos.Tai gali apimti lankymąsi palaikymo grupėje, terapeuto paiešką, tvirtumo pamoką ar savęs tobulinimo knygų skaitymą. Raginčiau pažvelgti į autorės Brene Brown knygas, parašiusias kelias knygas tomis temomis, su kuriomis jūs kovojate. Galų gale galime sutelkti dėmesį į savo ydas ir būti apgailėtini, arba galime išmokti vertinti savo stipriąsias puses ir remtis jomis. Tikiu, kad visi yra ypatingi ir nusipelnę, tikiuosi, kad ir jūs galite pradėti tuo tikėti.

Viskas kas geriausia,

Daktarė Holly skaičiuoja