Nerimo ir kontrolės problemos
Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8Su nerimu susidūriau turbūt 15 metų. Aš turiu mažai depresijos arba visai nesusijusi su tuo. Man labai reikia kontroliuoti ir taisyti reikalus. Negaliu pakęsti, kad viskas yra negerai ar nepadaryta. Tai man tam tikru būdu padeda darbe ir mokykloje. Aš visada vertinamas kaip geriausias darbuotojas. Tai paskatino mane paaukštinti. Aš taip pat mokausi ypač sunkiai ir iki šiol turėjau beveik visus A vidurkius. Tačiau tai mane slopina ir darbe. Šioje įmonėje esu tik mažiau nei metus. Ankstesnėje įmonėje, kurioje buvau, buvau labai susirūpinęs, kad mane atleis iš darbo, nes nepardaviau pakankamai, verkdama viduryje darbo beveik kasdien. Man beveik visada pykina. Aš išanalizuoju bet kokią situaciją iki tiek, kad dėl nieko esu taip įtemptas, kad mane ištiko panikos priepuolis. Mano vyras yra atsipalaidavęs, todėl įkyri nerimas jį erzina ir sukelia muštynes. Net negaliu atostogauti be kiekvieno suplanuoto žingsnio. Aš negaliu tiesiog atsipalaiduoti. Vienintelis dalykas, kuris man padeda, yra alkoholis. Prieš 10 metų mačiau ką nors, kas man davė alprazolamą ir tai iš tikrųjų pasiteisino. Tačiau jie taip pat man davė fluoksetino, kuris privertė mane nusižudyti, nes nesu depresija. Tada jie man pasakė, kad negaliu vartoti alprazolamo, nes jis sukelia priklausomybę. Vieno butelio vaisto vartojimas užtruko 6 mėnesius. Kas man gali padėti. Negaliu prarasti šio darbo. Jaučiu, kad prarandu protą. Aš taip pat persivalgau. Taip pat jaučiu, kad tampu alkoholike ir turiu mamą, kuri turi problemų dėl alkoholio ir narkotikų. Aš nenoriu šio kelio.
A.
Negaliu tiksliai pasakyti, bet kai kurie jūsų simptomai atitinka obsesinį-kompulsinį sutrikimą (OKS). OKS yra nerimo sutrikimas. Jam būdingas poreikis ar noras priverstinai įsitraukti į elgesį ar elgesio rinkinį, siekiant sumažinti nerimą.
Dabartinis jūsų nerimo problemos sprendimas yra gerti alkoholį. Tam tikra prasme gėrimas gali būti prilygintas priverstims, kuriomis laikinai sumažinsite nerimą. Tiek alkoholio vartojimas, tiek priverstinis elgesys laikinai sumažins nerimą, tačiau tai nėra ir ilgalaikis ar sveikas jūsų nuolatinės problemos sprendimas. Tiesą sakant, tiek alkoholio vartojimas, tiek ir toliau verčiamasi priversti, galų gale sustiprins problemą.
Pagrindinė OKS problema yra ta, kad paprastai, negydant, ji laikui bėgant paprastai blogėja. Priverstinis elgesys laikinai sumažina nerimą, tačiau tai nesitęsia. Trumpuoju laikotarpiu išvengtas nerimas ilgainiui tik sustiprina.
Paklausėte, kas jums gali padėti šioje situacijoje. Aš rekomenduočiau kreiptis į pirminės sveikatos priežiūros gydytoją. Praneškite apie savo simptomus ir paklauskite, ar jis gali jus nukreipti pas psichinės sveikatos specialistą, kuris specializuojasi obsesinio-kompulsinio ar nerimo sutrikimų srityje. Efektyviausias šios problemos sprendimas yra kreiptis į psichikos sveikatos specialistus.
Jums prieš dešimt metų buvo išrašyti vaistai. Nuo to laiko labai pasikeitė galimų vaistų rūšys ir jų vartojimo protokolai. Vaistai gali būti labai veiksmingi jūsų situacijoje.
Yra daugybė kitų veiksmingų nerimo sutrikimų gydymo būdų. Tikiuosi, kad mano pasiūlymai padės jums rasti teisingą jūsų problemos sprendimą. Prašome pasirūpinti.
Daktarė Kristina Randle
