Mano gyvenimas žlunga ir aš bijau

Iš Kipro: nežinau, kas man negerai. jaučiu, kad negyvenu. bijau, kad greitai mirsiu. Anksčiau buvau „laimingas“ žmogus su kartais „liūdnomis“ akimirkomis, dabar esu liūdnas žmogus, turintis retų „laimingų“ akimirkų. Aš praradau susidomėjimą beveik viskuo, kas man patiko, viskuo, kas man trukdė, ir dėl to jaučiu, kad nustosiu gyventi. Aš nebijau, kad turiu kažką nepagydomo, aš tiesiog manau, kad vieną dieną aš dingsiu. Aš bijau. Aš išsigandau ir tuo pačiu metu manau (ir tai mane gąsdina), kad esu rami mirštant. Visa tai priverčia mano paranojiškas mažas smegenis patikėti, kad aš tikrai greitai mirsiu. Nesinori sutvarkyti savo gyvenimo ar nuoširdžiai atsisveikinti su žmonėmis. Ir aš matau save ateityje (turėdamas mažiau jaudulio nei anksčiau), bet matau, ir aš kažkiek laukiu kažko savo gyvenime. Mano galvoje yra beprotiškas minčių karas ir tai mane gąsdina. Manau, kad žlungu ir niekada nesustosiu - neseniai per 2014–2015 metus praradau 3 žmones iš savo gyvenimo, aš priėmiau keletą gyvenimo pakeitimo sprendimų dėl savo akademinės ateities ir per porą dienų man sukako 20 metų) Nežinau, kas man negerai, prašau, padėk man, jei gali!

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Man labai gaila, kad jautiesi toks išsigandęs ir pesimistiškas. Kad ir kaip skaudu, ji turi tam tikrą prasmę. Tokie jauni žmonės, kaip jūs patys, daug negalvoja apie mirtį, nes dar nėra patyrę artimo žmogaus netekties. (Žinoma, išimtis taikoma žmonėms, gyvenantiems karo zonoje arba ten, kur yra epidemija.) Tačiau per mažiau nei metus jūs praradote tris jums svarbius žmones. Tai nuostolis praradus nuostolį. Kai nutinka toks dalykas, tai mirtį ir pabaigas paverčia kur kas realesnėmis.

Nesvarbu, ar sąmoningai, ar ne, jūs apdorojate, ką reiškia pabaiga. Tuo pačiu metu natūralu, kad jūsų amžiaus žmogus toliau auga ir žvelgia į ateitį. Abi yra tikros ir svarbios problemos. Taip, mes visi mirštame nuo pat gimimo. Bet mes taip pat turime gyventi gyvenimą. Šiuos du dalykus suderinti dauguma žmonių daro daug mažiau sąmoningai, tačiau visi turi tai padaryti. Dėl savo praradimų jūs daug geriau suvokiate egzistencinę dilemą.

Tikėtina, kad jus mylintys žmonės to nesupranta. Jei kalbėtumėtės su jais, jie tikriausiai paskatintų jus išgyventi nuostolius ir pamatyti savo gyvenime gerus dalykus. Visa tai tiesa. Kadangi jūs esate giliai mąstantis ir jaučiantis žmogus, taip pat turite susitaikyti su trumpalaike gyvenimo kokybe. Dėl šios priežasties siūlau ieškoti mūsų terapeuto ar dvasinio vadovo, kuris yra gerai susipažinęs su šia problema ir kuris gali jus nukreipti į naują supratimą.

Linkiu tau sekmės,
Daktarė Marie