11 Įspėjamieji piktnaudžiavimo emocijomis ženklai santykiuose

Niekada iš tikrųjų niekam nepažįsti, kol nebandei jų palikti.

Daugelis moterų, kurios savo tėvų santuokose matė įvairaus pobūdžio fizinę prievartą ir smurtą šeimoje, prisiekia, kad niekada nesusitvarkys su tokio paties elgesio santykiuose.

Tačiau daugelis taip susikoncentravę į fizines prievartos formas, kad pernelyg dažnai praleidžia bent jau įspėjamuosius emocinės prievartos ženklus, kol patys nepatenka į emociškai smurtą keliančių santykių ar santuokos pinkles.

Nustačiusios fizinės prievartos ribą, kur ir mūsų visuomenė vis dar išlaiko šią ribą, moterys tokiose situacijose dažnai jaučia, kad jei jos nėra nukentėjusios, jos nėra skriaudžiamos, todėl turi neturi teisės skųstis, leisti kartu pradėti skyrybas ar išsiskyrimą.

Jei buvote užaugintas smurto aplinkoje, galite jaustis patogiau, būdamas smurto cikle, kuris apima emocines smurto formas, tokias kaip grėsmė jūsų privatumui ir išteklių kontrolei, nei jūs suprantate.

Net jei jūs tai suprantate ir esate tikri, kad norite išsiskirti ar palikti toksiškus santykius, smurtautojai turi daugybę gudrybių, verčiančių patikėti, kad taip elgtis neįmanoma.

Ženklai, kuriais esate tyliai skriaudžiami (ir net nežinote)

Galite išeiti, ir turėtumėte, ir norėsite, bet prieš tai darydami turėtumėte žinoti, į ką atkreipti dėmesį, kad galėtumėte būti kuo pasirengę kuo geriau viską spręsti.

Štai 11 emocinės prievartos santykiuose ir santuokose požymių ir tai, kaip kiekvienas iš jų gali jus paveikti skyrybų ar išsiskyrimo metu.

1. Sulaikoma meilė.

Partnerio meilės sulaikymas yra būdas nubausti partnerį ir pasinaudoti galia bei kontrole. Tai daroma sąmoningai ir kartais pareiškiama partneriui sakant: „Jokių bučinių, kol tu vėl negali būti malonus“.

Kai kurie partneriai po nesutarimo sulaiko meilę, nes nesijaučia susiję arba šiuo metu nesinori siūlyti meilių gestų, tačiau tokiais atvejais elgesys vyksta tik kartais, o ne dažnai.

2. Grėsmės.

Smurtautojas gali grasinti jus apnuoginti taip, kaip jums atrodo gėdinga, arba grasinti atimti iš jūsų ką nors svarbaus, pavyzdžiui, pinigus, jūsų namus ar net jūsų pačių vaikus.

Kai kurie gali grasinti jus palikti, jei nepasiseks, arba gali sakyti, kad pasakys jūsų draugams ir (arba) šeimos nariams apie jus ką nors asmeniško, o tai dvigubai kenkia, nes ne tik grasina, bet ir netiesiogiai teigdamas, kad su tavimi kažkas taip negerai, kad turėtum jausti gėdą.

3. Ultimatumai.

Ultimatumai iš tikrųjų yra slapta grėsmė, dėl kurio smurtautojas kaltina, kad „turi“ priversti jus nuspręsti dėl kažko atgal.

Tai, kaip jie tai mato, tai, kad jie jums leidžia pasirinkti, kaip jūs galite ištaisyti situaciją (darydami tai, ko jie nori, kad jūs darytumėte), yra būdas, kuriuo jie iš tikrųjų yra „dosnūs“ jums. todėl visa kaltė dėl padėties ir bet kokios galimos pasekmės yra visiškai jūsų kaltė.

4. Nepagarba jūsų privatumui.

Tai dažnai yra subtilus emocinės prievartos ženklas. Jūsų partneris gali patikrinti jūsų asmeninius pranešimus ar balso pašto pranešimus įsilauždamas į juos arba tiesiogiai reikalaudamas suteikti jiems visų el. Pašto ir socialinės žiniasklaidos paskyrų slaptažodžius.

Jie netgi gali reikalauti jūsų bendro el. Pašto ir socialinės žiniasklaidos paskyrų, kad galėtų analizuoti viską, ką darote ir sakote.

5. Turto žala.

Tai skiria ribą tarp fizinės ir emocinės prievartos. Smurtaujantis partneris gali sulaužyti arba „pamesti“ tai, ką žino, kad tai yra prasminga jums, kaip būdas jus nubausti ir priminti, kokią galią jūs turite.

8 kritiniai dalykai, mylintys emocinį smurtautoją, moko jus

6. „Magiški triukai“.

Daugelis emociškai įžeidžiančių elgesių yra „magiški triukai“, skirti atitraukti jus nuo netinkamo elgesio su jumis realybės, t. "Pažvelk į tai čia (kad nepastebėtum, ką mano kita ranka ten veikia)!"

Tai gali reikšti, kad jums bus nukreipta kaltė dėl jų blogų veiksmų, prasidėjusios muštynės ir metant kaltinimus prieš pat ar po to, kai esate ypač malonus ir mylintis, tačiau vienintelis visų šių dalykų tikslas yra atitraukti dėmesį nuo piktnaudžiavimo, kurį jie padarė pakartotinai tave.

7. Žaisti „Kaltės“ žaidimą.

Partneriai, naudodami valdžią ir kontrolę santykiuose, dažnai nėra pakankamai įžvalgūs, kad pastebėtų gilų savo elgesio poveikį, ir greičiausiai niekada nebus pasirengę prisiimti atsakomybę už bet kurį iš jų.

Vietoj to, jie nori tave kaltinti sakydami tokius dalykus: "Jei jūs tiesiog nebūtumėte to padarę, man nereikėtų elgtis taip atsakant".

8. Susvetimėjimas.

Įžeidžiantys partneriai dažnai nori kontroliuoti, su kuo jums leidžiama turėti prasmingų ryšių ir kaip giliai tie ryšiai turėtų būti leidžiami. Tai reiškia, kad laikui bėgant galite jaustis taip, lyg prarastumėte keletą palaikomiausių santykių su draugais ir šeima, nes jūsų partneris tam nepritarė.

9. Pernelyg didelis dovanojimas.

Kai kurie smurtautojai dovanoja dovanas po kovos, nurodydami, kaip jie jums rūpi, arba kaip grasinimas, primenantis jums visą jų dosnumą, kurį galite prarasti, jei nuspręstumėte išvykti.

Tokiais atvejais galite išgirsti juos sakant:

• "Žinoma, kad myliu tave. Aš nusipirkau tau šį ______. “
• "Aš tau perku tiek daug gražių dalykų, nors tu nevertini nieko, ką darau".
• „Visi kiti mato tai, ką turite, ir nori, kad jų sutuoktinis būtų toks pat dovanas kaip aš“.
• "Jei paliksite mane, niekada neturėsite šio ______."

10. Išteklių kontrolė.

Partneriai gali kontroliuoti finansinius ar kitus išteklius kaip bausmės formą arba kaip būdą palaikyti kontrolę santykiuose, priversdami jus manyti, kad bandydami negalėsite rūpintis savimi (ir savo vaikais, jei tokių turite). palikti.

Nagrinėjami ištekliai nebūtinai apsiriboja pinigais. Smurtautojas gali apriboti galimybę naudotis savo automobiliu, mobiliuoju telefonu, sveikatos draudimu ir dar daugiau.

11. „Mikro apgaulė“.

Kai kurie mano, kad mikrokčiavimas yra būdas, kuriuo jūsų partneris susisiekia su kitais ir slepia tai nuo jūsų.

Tai gali būti slaptų pranešimų forma, kodų pavadinimai jų telefono kontaktų sąraše, išėjimas ir atsisakymas pasakyti jums, kur jis eina, arba dėmesys kam nors kitam, tuo pačiu sulaikant jūsų dėmesį.

Niekada iš tikrųjų niekam nepažįsti, kol neišsiskyrei.

Dažnai mes bandome palikti santykius, matome dar blogesnę savo partnerio pusę. Kartais skyrybos ir išsiskyrimai yra draugiški, tačiau, jei santuokos ar santykių metu patyrėte emocinę prievartą, galite tikėtis, kad ši taktika tęsis dar ilgai po išvykimo.

Palikti partnerius, kurie smurtauja emociškai, reikalauja daugiau planavimo ir daugiau palaikymo nei įprasta, o tam dažnai reikia ir profesionalų patarimų.

Jei santykiuose aptiksite šiuos požymius, kreipkitės pagalbos į draugus, šeimos narius, terapeutą ar konsultavimo tinklą.

Šis svečio straipsnis iš pradžių pasirodė „YourTango.com“: 11 emocinio piktnaudžiavimo santykiuose požymių - ir kaip smurtautojai bando juos naudoti prieš jus, jei išeinate.