Prašau, padėk man vėl būti laimingai

Aš patyriau labai neįprastus nuotaikos pokyčius. Nežinau, ar taip būtų pavadinta. Aš nesu tokia, kokia buvau anksčiau.Aš linkęs labai lengvai nusiminti ir kartais verkti be jokios priežasties. Daug kas nutiko mano gyvenime, ir aš sužinojau, kad gyvenu ne iki galo. Anksčiau tai buvo mano gyvenimo šūkis, o dabar esu tarsi toliausiai nuo jo. Prašau, padėk man susitvarkyti. Noriu būti laiminga ir gyventi tokį gyvenimą, koks yra mano paskutinė diena. Prašau, padėk man vėl būti laimingai. Aš pamiršau, kaip gyventi gyvenimą. Turiu nepaprastai nuobodų grafiką, palyginti su kitais mano amžiaus žmonėmis (17). Ačiū ir padėk man.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Ačiū, kad parašei. Prašymas pagalbos dažnai yra pirmas žingsnis, kad viskas būtų geriau. Tai sakant, yra riba, ką galiu padaryti su laišku. Sakote, kad jūsų gyvenime nutiko daug. Gali būti, kad jūs kuo geriau susidorojote, tačiau kažkas pakreipė pusiausvyrą, todėl dabar esate priblokštas. Žmonės, kurie susinervina ir lengvai verkia (kai tai nėra įprasta jų prigimtis), dažnai yra žmonės, emociškai pilni iki galo. Kažkas nutinka ir emocijos išsilieja. Tai tarsi vandens stiklinė, kurios pilna iki pat viršaus. Paskutinis mažas lašas iš tikrųjų nėra tas, dėl kurio vanduo išsilieja. Tai kaupimas. Paskutinis lašas yra „paskutinis lašas“.

Taip pat gali būti, kad vyksta pagrindinė medicininė problema. Jei dar to nepadarėte, pamatykite egzaminą savo PCP. Paaiškinkite emocinius kalnelius, kuriuos patyrėte. Paprašykite, kad ji patikrintų medicinines problemas, prieš rekomenduodama kreiptis į psichinės sveikatos patarėją. Nenorite praleisti sveikatos būklės dėl prielaidos, kad 17-metė mergina dar tik išgyvena paauglystę.

Jei medicininė apžiūra pasirodo tuščia, apsvarstykite galimybę kreiptis į psichikos sveikatos patarėją. Iš to, ką parašėte, nemanau, kad sergate psichine liga. Bet gali būti, kad jūsų gyvenimo įvykiai pribloškia jūsų sugebėjimą susitvarkyti. Tokiu atveju patarėjas gali padėti išsiaiškinti, ar yra būdas išvengti ar valdyti situacijas, kurių jūs nekontroliuojate, ir gali jus treniruoti efektyvesniais gyvenimo iššūkių įveikimo būdais.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie