Kodėl (ir kaip) turėtumėte nustatyti savo santuokos ribas

Santuoka yra sunki. Ribos palengvina.

Bet kokiuose sveikuose santykiuose gerai nustatyti ribas, kad išlaikytumėte savo laimę ir įsitikintumėte, jog jūsų partnerio poreikiai taip pat yra apsaugoti. Santuoka niekuo nesiskiria, o ribų nustatymas - ir jų laikymasis - turėtų būti prioritetų sąraše, nesvarbu, ar ką tik ėjote koridoriumi, ar vedėte dešimtmečius.

Sveikos ribos yra labai svarbios bet kurioje santuokoje.

Bet kas tiksliai yra ribos ir ką svarbu suprasti, kaip nustatyti ribas?

3 dalykai, kuriuos daro žmonės, turintys sveikų santykių ribas

Norėdami suprasti sveikas santykių ribas, pažvelkite į keturias savo namo sienas. Tos sienos yra struktūra, kuri palaiko jūsų gyvenimą kartu. Jie laiko jūsų maistą, lovą ir daiktus, o jūs ten gyvenate.

Sveikų santykių ribos yra tokios pačios kaip ir tos keturios jūsų namo sienos. Jie palaiko jūsų santykius, kai jie auga. Norint turėti sveiką santuoką, kuri gali augti ir būti vaisinga, svarbu, kad ji turėtų struktūras, ribas, kurios ją palaiko.

Sveikų santykių ribos yra įvairių formų, dydžių ir spalvų, jos yra būtinos ir tinkamos kiekvieniems santykiams, nesvarbu, ar jie būtų nauji, įdomūs, ar labiau nusistovėję ir saugūs, pavyzdžiui, santuoka.

Štai 5 ribos, kurias turėtumėte turėti palaikydami sveikus santykius:

1. Pažvelkite į individualius poreikius.

Geriausia pradėti nustatant santuokos ribas yra tai, kad kiekvienas iš jūsų pažvelgsite į savo individualius poreikius. Pagrindinė potencialių ribų nustatymo dalis yra tai, kad kiekvienas iš jūsų pamatytumėte tai, kas svarbu jūsų pačių asmeninei laimei.

Žinau, kad santykiuose man svarbu tai, kad kiekvieną dieną turiu kokybišką laiką su savo partneriu. Taip pat žinau, kad noriu suteikti laisvę užsiimti savo pomėgiais ir interesais, noriu, kad mūsų bendravimas būtų atviras ir skaidrus, ir noriu, kad su manimi elgtųsi pagarbiai.

Žinodamas, ko man reikia santuokoje, galima suprasti, kokia turėtų būti mano sienos sienų sudėtis. Jei to nepadariau ir nesupratau, kas man svarbu, tada galėjau pastatyti tas sienas iš dalykų, kurie nebuvo pakankamai tvirti, kad įtvirtintų mano santuoką ir dėl kurių šios sienos gali žlugti.

Taigi, abu, skirkite šiek tiek laiko ir nustatykite, kas jums, kaip asmeniui, yra svarbu jūsų santuokoje.

2. Palyginkite sąrašus.

Kiekvienas individualiai apibrėžęs savo poreikius, pats laikas pasidalinti tais poreikiais su savo partneriu.

Nunešiau savo sąrašą savo partneriui ir nenustebau sužinojusi, kad mūsų abu sąrašai sutampa. Jam buvo labai svarbu, kad jis turėtų laiko praleisti užsiimdamas savo pomėgiais, daugiausia slidėmis ir medžio apdirbimu. Jam taip pat buvo svarbu, kad jis praleistų laiką su mama, kad pykdami vienas ant kito nešauktume ir kad nebūtume griežti savo ribose.

Mums buvo gera palyginti savo sąrašus, nes tai darydami mes turėjome pokalbį apie tai, kas svarbu kiekvienam iš mūsų, didindami sąmoningumą, kurį galėtume panaudoti kurdami ribas ir, eidami į priekį, kartu gyvename.

Žinau, kad su buvusiu vyru to niekada nedarėme. Mes ką tik įžengėme į vedybinį gyvenimą, negalvodami, kaip tai atrodys, ir per kelerius metus abu buvome paskendę, pasimetę ir netekę, kas negerai.

3. Nustatykite prioritetus.

Sujungę savo sąrašus, svarbu nustatyti prioritetus. Kartais neįmanoma patenkinti kiekvieno kito poreikio, tačiau svarbu, kad būtų patenkinti visų svarbiausi poreikiai.

Man svarbiausi poreikiai buvo akis į akį, reguliarus kokybiškas laikas ir sąžiningumas vienas kitam. Mano partneriui buvo svarbu, kad jis galėtų leisti laiką savarankiškai ir kad vienas kito šaukimas būtų tabu.

Žinoma, kiti dalykai, pvz., Jo motina ir mano poreikis efektyviai bendrauti, yra svarbūs ir yra mūsų ribų apibrėžimo dalis, tačiau mes abu išsakėme, kas buvo sandorių laužytojai, sudarant mūsų sienų sienas. Žinojome, kad bus laikomasi šių prioritetų ir, jei taip bus, mūsų santuoka bus stipresnė.

Ženklai, kad turite nesveikų ribų (tai užmuš net geriausius santykius)

4. Apibrėžkite sėkmę.

Labai svarbus dalykas, kurį reikia padaryti, nustačius savo ribas ir nustatant prioritetus, yra užrašyti, kaip atrodytų sėkmė. Tiksliau.

Man reguliarus tiesioginis kokybės laikas reiškė, kad bent 15 minučių kiekvieną vakarą mes padėdavome telefonus ir kompiuterius, nusisukę nuo televizoriaus žiūrėdavome vienas kitam į akis ir kalbėdavomės. Mano partneriui jam būtų svarbu slidinėti du savaitgalius per mėnesį ir sekmadienio rytais dirbti jo medinėje parduotuvėje.

Labai svarbu, kad kiekvienas iš jūsų suprastumėte, ką kitas laiko sėkme. Daugeliui iš mūsų mes tik spėjame, ko nori iš mūsų partneris, ir dėl to kartais mums nepavyksta.

Taigi, būkite kuo konkretesni vienas su kitu. Pasiruoškite sėkmei.

5. Įdėkite jį į rašymą.

Paskutinis žingsnis nustatant santuokos ribas yra visa tai užrašyti.

Pokalbiai yra puikūs, tačiau pateikę tai, ką aptarėte raštu, galite geriau matyti ir prisiminti nustatytas ribas. Galite kreiptis į juos, kai klausiate, kokie jie gali būti, ir bandote prisiminti, kaip jie atrodo konkrečiai.

Taigi, užsirašykite juos ir laikykite juos vietoje, kur abu lengvai pasieksite. Kai jūsų santuoka eina per kelis mėnesius ir metus, turėtumėte reguliariai peržiūrėti nustatytas ribas, jas atnaujinti, jei reikia, ir iš naujo supažindinti su tuo, kaip jos atrodo.

Nėra nieko geriau, nei užrašyti dalykus, kad būtume atskaitingi ir pažįstami.

Ribų nustatymas savo santuokoje yra esminė sėkmės dalis.

Santuokos yra ilgos, jos gali būti sudėtingos ir labai svarbu atlikti bet kokį darbą, kurį galite atlikti anksčiau laiko.

Dirbkite individualiai, norėdami apibrėžti, ko norite, susitarkite, kur sutampa ir skiriasi, nustatykite prioritetus, apibrėžkite sėkmę ir viską užrašykite.

Ankstyvas vedybų atlikimas padės užtikrinti ilgą, sveiką, laimingą santuoką, tokią, kokią tą dieną įsipareigojai ant altoriaus.

Šis svečio straipsnis iš pradžių pasirodė „YourTango.com“: 5 naudingi patarimai, kaip nustatyti ribas jūsų santuokoje.