Manau, kad su manimi yra kažkas rimto

Aš nemotyvuotas ir visą laiką jaučiuosi tingus. Aš atidėlioju visus savo mokyklos darbus ir neturiu jokio laiko valdymo jausmo. Aš visą laiką svajojau apie tolimą ateitį. Kartais galiu būti labai socialus, tačiau per pastaruosius dvejus metus labai atsiskyriau. Man sekasi gerai socialinėse situacijose, tiesiog nusprendžiu jomis nesivelti. Aš visą laiką meluoju, kartais be jokios priežasties. Turiu tėvą, kuris fiziškai smurtavo prieš mano mamą ir seserį, ir aš jo nekenčiu, bet manęs tai tikrai nebevargina, nes jis gyvena kitoje šalyje. Nejaučiu simpatijos, kai mano draugams nutinka blogų dalykų. Esu gana įsitikinęs, kad jei mirs vienas iš mano artimiausių draugų, aš visai nesijausiu blogai. Man dažnai kyla smurtinių minčių, kai kalbama apie žmones, kurių nekenčiu, pavyzdžiui, mano tėvo meilužę. Be to, aš niekada nenorėjau susituokti. Daugelis mano draugų svajoja apie dieną, kai susituoks, ir apie būsimus vyrus bei vaikus, tačiau kažkodėl tai manęs niekada netraukė. Sekso ir bet kokios formos intymių santykių samprata manęs nedomina. Manau, kad su manimi kažkas labai negerai. Aš jaučiau tokį jausmą jau seniai, tiesiog niekada nepasiekiau ko nors paklausti, nes bijojau. Ar esu prislėgta? Ar problemos, kurias man pavyko išspręsti, ar aš tiesiog „laidinis“ yra neteisingas? Aš tikrai pradedu savęs nekęsti, nes mano asmenybė tiesiog turi tiek daug trūkumų. Nemanau, kad esu geras žmogus.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Gali būti, kad patiriate depresiją. Dalykai, kurie anksčiau domino, nebetenkina. Jūs labai sunku sau. Jūsų jausmai gali būti jūsų smurto ir chaoso liudininkų rezultatas. Dėl jūsų tėvo prievartos iširo jūsų šeima. Jūs bandote „atsidurti“ chaotiško namų gyvenimo kontekste.

Nemanau, kad esate „kitaip prijungtas“. Jūs tikriausiai reaguojate į tai, ką išgyvenote su savo šeima. Smurto liudytojai patiria emocijų. Tyrimai parodė, kad smurtą liudijantys vaikai patiria psichologinių ir emocinių problemų, įskaitant priešiškumo, nerimo, socialinio pasitraukimo ir depresijos jausmus; visi jūsų aprašyti simptomai.

Daugelis žmonių turi sunkių vaikystės patirčių. Kartais jie įsisavina tą neigiamą patirtį ir pradeda tikėti blogais dalykais apie save. Šios neigiamos mintys gali sukelti depresiją ir kančią. Tai gali būti, kas nutiko tau. Gali būti, kad jei nebūtumėte patyrę to, ką turite, nesijaustumėte taip, kaip jaučiate. Terapija gali padėti išgydyti problemas, kurios galėjo kilti dėl sunkaus šeimos gyvenimo.

Jūs bijote prašyti pagalbos, bet neturėtumėte. Psichikos sveikatos specialistai nori jums padėti. Jie yra empatiški klausytojai, kurie teikia įrodymais pagrįstą, neteisingą patarimą. Terapija yra saugi vieta pasidalinti savo jausmais ir gauti konstruktyvų bei palaikantį atsiliepimą, kuris pagerins jūsų gyvenimą. Tikiuosi, kad jūs tai apsvarstysite. Tai būtų didelis jūsų gyvenimo turtas. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle