Aš perjungiu du skirtingus „Aš“

Sveiki, labai malonu su jumis susitikti. Visai neseniai supratau, kad manau, kad turiu problemų. Niekada anksčiau manęs tai neatrodė keista, tačiau tai buvo taip akivaizdu. Be įprasto aš, yra du skirtingi „aš“. Jie yra du kraštutinumai. Yra labai įkyri ir pernelyg emocinga, kurią pravardžiuoju „Loony“. Tada yra emociškai tuščias, intelektualus ir analitinis, kuris yra „nuobodus“.

„Loony“ ir „Bored“ yra tie, kuriuos aš daug perjungiu. Loony dažnai tampa nesveikai apsėstas daiktų ar žmonių. Jie ilgą laiką apsėsti tais dalykais, galvodami apie nieką, išskyrus tai, kiek tie daiktai yra tobuli ir kokie prastesni, palyginti su tuo daiktu ar žmogumi. Jie turi nepaprastą nepilnavertiškumo kompleksą, visada griežtai kritikuoja save. Bet jie nėra prislėgti. Jiems patinka tai, kad jie drasko save ir kad tie žmonės / daiktai yra žymiai pranašesni už juos.

Nuobodu yra, be galo, nuobodu visiems jų santykiams ir viskam, ką jie daro. Vis dėlto jie daug diskutuoja intelektualiai. Jie taip pat renka duomenis ir informaciją apie įvairius dalykus, tik be jokios realios priežasties mokosi vis daugiau.

Tai, kas privertė suprasti, kad net persijungiau tarp šių dviejų, pastebėjau. Kai sužinojau, kad iš esmės aštuonerius metus turėjau UTI infekciją ir kad šie dalykai gali užmušti žmones; Aš, žinoma, buvau be galo sutrikęs ir sunerimęs. Bet vėliau aš tapau visiškai abejinga informacijai, man tikrai nerūpėjo, kas man nutinka. Po to labai apsidžiaugiau ta informacija ir atvirai priėmiau mintį, kad taip mirsiu. Tai užtruko, bet pastebėjau skirtingas reakcijas. Tada pamačiau, kad susikaupė daugiau skirtumų. Aš negaliu kontroliuoti, kada įvyksta pokyčiai, jie tiesiog įvyksta ir aš išeinu iš jų, kai jie nori pasibaigti. Aš nesu „aš“, kai esu aš. Aš nesu „budrus“, manau, tai geriausias būdas tai pasakyti.

Net mano brolis vienu metu man pasakė, kad aš „neturiu asmenybės“, nes mano taip dažnai keičiasi. Taigi, aš ne tik galvoju apie visa tai ir įtikinu save, kad tai tikra. Tai tikra. Aš nelabai žinau, ką daryti ar kas tai yra. Gal galėtumėte man padėti?

Ačiū, kad skaitėte.

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

„Jūs“, parašęs šį laišką, nėra nei Loony, nei nuobodus, taip? Taigi kaip yra? Tu, parašęs šį laišką, esi tikras aš, stebintis ego, tikrasis tu. Minčių ir jausmų skirtumai - net kai jų spektras platus - nebūtinai yra atskiras aš. Tai, kad yra „tu“, kuris apie tai žino, gali visiškai aptarti, reflektuoti ir kritikuoti kiekvieną, o norai pasikeisti - tai tavo dalis, kurią nori plėtoti. Aš rekomenduoju paprašyti savo tėvų atlikti keletą terapijos užsiėmimų, kurie padėtų šiam procesui.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @