Per daug vienatvės?

Man 18 metų ir aš visada noriu būti viena. Mama pyksta dėl to, kad beveik neišeinu iš savo kambario. Turiu keletą draugų, bet stengiuosi išvengti pasimatymų. Aš kartais pateisinu pasiteisinimus. Kai esu viena, jaučiuosi gerai ir kažkodėl būnant šalia kitų žmonių man darosi liūdniau. Aplink draugus man kyla nerimas, nors aš juos ilgą laiką pažinojau. Kai pradėjau drebėti iš nerimo, pajutau, kad nesu savas kūnas ir išsigandau dėl patiriamo jausmo, nežinojau, kaip save sustabdyti, ir labai išsigandau, kol susikaupiau ir prakalbinau save nusiraminti. žemyn. Aš miegu daug, iki to laiko, kai mama sunerimo ir pasakė, kad veža mane pas gydytojus, kad įsitikinčiau, jog nesu ligonis dėl to, kad man tiek daug miego. Gali praeiti savaitės, o aš neišeisiu iš savo kambario ir jai tai nepatinka. Aš paprasčiausiai nesijaučiu šalia žmonių, namie man labiau patinka būti vienam savo kambaryje savo pasaulyje, nei būti su šeima. Nežinau kodėl!
Aš taip jaučiuosi ir nežinau, kaip tai paaiškinti savo šeimai. Ar turėčiau kreiptis į gydytojus dėl depresijos, nerimo? Ar neturėčiau to vertinti rimtai? Aš jaučiuosi pasimetęs.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Žinoma, turėtumėte kreiptis į psichinės sveikatos konsultantą! Jums nereikia taip kentėti. Tai, ką aprašote, atitinka panikos sutrikimą ar depresiją. Abi yra labai gydomos. Galite iš karto palengvinti kai kuriuos vaistus, tačiau norint pasiekti ilgalaikių rezultatų, taip pat turite išmokti keletą naujų būdų, kaip valdyti tuos didžiulius jausmus. Tam jums reikalingas terapeutas, patyręs kognityvinę-elgesio terapiją ir mėgstantis dirbti su paaugliais. Klauskite savo gydytojo ar mokyklos slaugytojos rekomendacijos.

Aš visiškai suprantu, kodėl tavo mama taip jaudinasi dėl tavęs. Aš taip pat. Jums trūksta paauglystės. Gaukite pagalbos, kad galėtumėte džiaugtis savo draugais ir gerai pasirodyti mokykloje. Tu to nusipelnei.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie