Ar būtų visiškai neatsakinga, jei pradėčiau bandyti susitikinėti?

Iš vyro Kanadoje: ar asmuo, turintis vengiančių asmenybės sutrikimų, turėtų užmegzti santykius? Jau maždaug 15 metų turiu nerimą ir depresiją, o per pastaruosius 10 metų man buvo diagnozuotas vengiantis asmenybės sutrikimas. Aš ieškojau gydymo konsultavimo ir vaistų forma, tačiau vis tiek esu gana simptomiškas tiek depresijos, tiek vengimo atžvilgiu, ir mano pažanga per pastaruosius trejus ar daugiau metų tikrai stagnuoja.

Kaip galima tikėtis atsižvelgiant į asmenybės sutrikimą, aš iš esmės esu visiškai socialiai izoliuotas. Tikrai neturiu draugų ir paskutiniai mano santykiai buvo prieš 10 metų. Labai noriu kažkokių artimų romantiškų santykių, bet man tikrai rūpi, kad man būtų neatsakinga užmegzti santykius žinant, kad beveik tikrai nebūsiu sveikas tų santykių prisidėtojas. Aš per daug žinau, kaip sunku susidoroti su žmogumi, kovojančiu su depresija, o asmenybės sutrikimas mane iš tikrųjų bijo daryti bet ką socialinio.

Kiti simptomai, kurie, manau, neišnyks, yra tai, kad aš esu labai malonus žmonėms ir turiu labai žemą savivertę. Aš taip pat nesprendžiu konfliktų sveikai. Aš linkęs tiesiog kaltinti save viskuo, kas vėlgi nėra visai sveika. Taip pat neturiu didžiulio tikėjimo savo dabartinio darbo stabilumu dėl gana dažnų kovų su depresija.

Taigi mano klausimas iš esmės pateiktas, kad aš nesu psichiškai sveikas ar finansiškai stabilus, ar būtų visiškai neatsakinga, jei pradėčiau bandyti susitikinėti? Manau, kad atsakymas yra visiškai teigiamas, bet aš taip pat žinau, kad mano įsitikinimai dažniausiai klysta iš neigiamos pusės, todėl tikiuosi, kad tai gali būti kortose tam tikru momentu.

Mano terapijos tikslas per pastaruosius penkerius ar daugiau metų buvo patobulėti iki taško, kuriame galėčiau būti santykiuose, tačiau pradedu bijoti, kad taip niekada neatsitiks. Aš tikrai nesu draugystės tipo žmogus, nes iš tikrųjų galiu susidoroti tik su vienas su vienu bendraujančiais žmonėmis, todėl santykių nebuvimas paprastai reiškia, kad esu tiesiog viena, o tai man per daug netiko! Ačiū.

Atsakė daktarė Marie Hartwell-Walker 2020-01-26

A.

Ačiū, kad parašei. Jūsų laiškas man parodo, kad jūsų terapija padėjo jums būti labai sąmoningiems. Gali būti laikas apsvarstyti gydymo plano pakeitimą ar papildymą.

Atsakymas į jūsų klausimą nėra paprastas. Taip, turite problemų. Bet faktas yra tas, kad taip daro visi kiti. Tai, kad trokštate santykių, rodo, kad terapija buvo sėkminga ir padėjo jums pasiruošti susidoroti su vengimo elgesiu, kuris jums trukdo.

Siūlau jums ir jūsų terapeutui apsvarstyti galimybę nukreipti jus į grupės terapiją dabar. Kad ir kokia vertinga buvo jūsų individuali terapija, jūs kalbate apie savo elgesį, o ne su juo tiesiogiai. Grupė reikalauja, kad jūs bendrautumėte su kitais grupės nariais in vivo. Su savo elgesiu susidursite tiesiogiai ir iš karto, ne tik apie juos kalbėsite. Grupėje galite sužinoti daugiau apie tai, kaip kiti jus mato, ir galite saugiai praktikuoti dalykų tvarkymą nauju būdu. Jūs mokysitės vieni iš kitų ir palaikysite vienas kitą gydydami.

Pasikalbėkite su savo terapeutu apie grupės terapijos perkėlimą arba grupės įtraukimą į dabartinį gydymo planą.

Linkiu tau sekmės.

Daktarė Marie