Kodėl negaliu nustoti kirpti?

Iš paauglio JAV: pastaruosius trejus metus niekada nesijaučiau teisus. Pradėjau kirpti, nes norėjau nubausti save, nes nekenčiau savęs. Esu labai nesaugus žmogus ir man niekada nepatiko vienas dalykas. Galėjau trumpam sustoti, bet kai įvyksta kažkas, kas kelia grėsmę emocijoms, negaliu nesusižaloti.

Šiuo metu esu santykiuose ir kai mano vaikinas apeina šią konkrečią mergaičių grupę, tai mane tikrai jaudina ir jis verčia mane jaustis taip siaubingai dėl savęs. Jaučiuosi negraži, nieko verta, kvaila ir tarsi negyva moteris, kuri kartais vaikšto. Nesijaučiu visiškai patenkinta gyvenimu, bet niekas manęs nedžiugina. Visada galvojau, kaip galėčiau baigti savo gyvenimą, bet manęs tai per daug bijau. Kitais atvejais jaučiuosi gerai ir abejoju, kas man kilo.

Trumpai mačiau terapeutą, bet negalėjau to sau leisti. Jis paminėjo, kad galiu būti prislėgtas, bet niekada jam iki galo neatsivėriau. Aš nepasitikiu žmonėmis savo jausmais. Turiu gerą gyvenimą ir nuostabią šeimą, kuri mane labai myli. Nežinau, kas mano viduje gali būti taip blogai, kur įskaudinau save ir svajoju apie tai, kaip galėčiau mirti.

Atlikau viktorinas, kurios man davė rezultatų, kad man yra didelė depresijos rizika, didelė bipolinio sutrikimo rizika ir vidutinė nerimo rizika. Kartais tikiu, kad galiu gyventi su psichine liga, o kartais manau, kad esu dramatiška.

Nenoriu, kad žmonės kada nors matytų mano gabalus, ypač mano tėvus. Atrodo, kad negaliu sau padėti. Pjovimas leidžia man jaustis taip gerai viduje ir bent porai sekundžių paleidžia vidinį nusivylimą ir emocijų audrą. Pjoviau save, nes žinau, kad esu niekam ar niekam nepakankamas dievas. Aš tik vienas žmogus iš septynių milijardų. Aš nieko neprilyginsiu. Niekas nenori bendrauti su tokiu kaip aš.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Jūsų laiškas man rodo, kad esate žmogus, kuris viską giliai jaučia. Ironiška, tačiau dažniausiai patys jautriausi paaugliai daro žalą sau. Problema ne tame, kad esi negražus, nieko vertas ar kvailas. Problema yra derinys, kai laikotės neįmanomų standartų ir neturite įrankių, reikalingų susidoroti su dideliais jausmais.

Kadangi esate jautrus žmogus, į dalykus visada atsakysite emociškai. Jokiu būdu negalima priversti pasaulį elgtis taip, kad neturėtumėte dalykų, dėl kurių stipriai jaustumėtės. Bet ką tu gali tai yra išmokti geresnių ir stipresnių įveikos įgūdžių. Čia atsiranda terapija. Bet kaip jūs atradote, terapeutas negali jums padėti, jei nesuteiksite pakankamai informacijos terapeutui.

Žinau, kad iš pradžių gali būti gėda parodyti terapeutui, kas iš tikrųjų vyksta viduje. Bet, patikėk manimi, terapeutai sprendžia tą pasidalijimą be teismo. Mes, terapeutai, norime padėti, o ne teisti. Manau, kad turėtumėte grįžti pas terapeutą, kuris pradėjo jus pažinti. Jei manote, kad jums kils problemų kalbant apie save žalojantį elgesį, pasiimkite savo laišką ir šį atsakymą su savimi ir leiskite jam jį perskaityti. Tai padės jums šiek tiek lengviau atverti temą.

Tikrai nemanau, kad norite mirti. Manau, kad suprantama, kad norite jausti dalykus, neapsikraunant jausmais. Prašome susisiekti su savo terapeutu. Jūs esate skolingas sau, kad sužinotumėte, kaip elgtis su jautrumu.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie