Ar turite tikėti technika, kad ji veiktų?

Iš JAV: mano PTSS buvo sunku gydyti, ir aš dažnai galvojau, ar tai yra „tikėjimo“ klausimas. Aš suprantu, kad pasitikėjimas gali būti problema ten, bet aš tikrai pasitikiu savo terapeutu ir labai jį gerbiu, aš tiesiog manau, kad EMDR yra nesąmonė. Mes tai bandėme jau 7 kartus ir perskaičiau kelias knygas / straipsnius, ir man tai atrodo kaip pasaulietiškų žmonių išpažintis, papildyta ritualais ir pašventinimu. (Atsiprašau, aš esu mokslininkas, jei tai veikia imituojant REM, kodėl gi mes negalime palyginti tik EMDR ir REM fMRI nuskaitymo? Galėtumėte net nuskaityti tą patį klientą!) Aš noriu, kad jis veiktų, aš Aš bandžiau treniruotis, kad tai įvyktų, leiskite procesui atlikti savo dalyką, bet tai tiesiog nebuvo manęs „stebuklas“, apie kurį skaitėte.

Dabar mes bandome IFS, kurią aš iš tikrųjų įsigyju, bet aš pasiūliau tam tikrą savo terapeuto abejonę. Taigi aš vis sakau sau, kad nesvarbu, kuo jis tiki, kol jis gali efektyviai palengvinti procesą, aš darau darbą ir juo tikiu. Jis yra apmokytas ir vadovaujasi „scenarijumi“, tačiau kiekvieną kartą, kai mes ten einame, aš tiesiog sustingstu ir žvilgteliu į jį (Nors mano galva „tu tuo netikite, jūs tiesiog žaidžiate žaidimą, tai dar daugiau nesąmonė “ir pan.) Mes kalbėjome apie tai, kaip mano vidinis kritikas / skeptikas kišosi į beveik viską, bet aš vis dar jaučiu šį„ įsitikinimą “; gali tai žaisti.

Tikriausiai turėčiau paminėti, kad esu kilęs iš griežtos krikščioniškos aplinkos ir esu evoliucijos biologas, todėl tikėjimas yra tai, su kuo apskritai kovoju. Mano traumos pobūdis taip pat susijęs su daugybe išdavystės ir netikėjimu, kai ieškojau pagalbos.(Aš taip pat atmetžiau pasakojimo terapiją, nes nemačiau, kaip ką tik pakeisdamas naują istoriją; kaip neigdamas realybę žmogus tampa sveikas?) Bandžiau apeliuoti į savo priežastis ir ieškoti įrodymų bazės bei neuromokslų, tačiau žmogaus tyrimai yra kupinas šališkumo ir mažų imčių dydžių (kritikas netgi trukdo mokslui!). Kaip man įveikti „tikėjimą“ ir leisti jam atsitikti?

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Koks geras klausimas! Jūs, žinoma, teisus. Jei į kiekvieną seansą einate skeptiškai, ar jis veiks, sutelksite dėmesį į savo skepticizmą, o ne į darbą. Tai tikrai gali trukdyti bet kokiam gydymui. Gali būti, kad tai jūsų būdas išvengti susidūrimo su skaudžia medžiaga. Toks vengimas yra visiškai suprantamas, bet tai nepadeda jums pasveikti.

Kita vertus, tai, kad esi kritiškas, dar nereiškia, kad vengi. Jūsų skepticizmas terapijoje gali atspindėti tik jūsų bendrą požiūrį į mokslininko gyvenimą.

Laimei, yra daug daug būdų, kaip atlikti terapinį darbą. Taigi yra bent 2 būdai, kaip išspręsti šią aklavietę:

1. Paklauskite savęs, kas nutiktų, jei padarytumėte tikėjimo šuolį, sustabdytumėte netikėjimą ir visiškai pereitumėte prie konkretaus požiūrio. Kuo sąžiningiau pagalvokite apie savo atsakymą. Galite atrasti tai, ko vengėte. Tai būtų kita pokalbio su jūsų terapeutu tema. Arba…
2. Jei jūsų atsakymas į šį klausimą yra tiesiog tas, kad jis tiesiog netinka jums, galite ištirti daugiau įrodymais pagrįstų metodų ir rasti terapeutą, kuris turi tokią techniką. Pavyzdžiui, kognityvinio elgesio terapija gali geriau „tikti“ mokslininkui jumyse. Raskite apmokytą terapeutą, kad jūsų neatitrauktų klausimai apie jo kvalifikaciją.

Palankiai vertinu jūsų pastangas rasti jums tinkantį požiūrį. Džiaugiuosi, kad jūs nepatiriate terapijos judesių, bet norite rasti metodą, kuris tikrai atitiktų jūsų poreikius.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie