Aš ne tingus, aš agorafobiškas: kaip viena motina susitvarko

Aš netingiu, esu agorafobiškas.

Anksčiau dienas leisdavau darbe, naktis Manhatane, o savaitgalius užpildydavau nuotykiais ir kelionėmis. Dabar, jei galiu palikti savo namus dėl medicininės konsultacijos, tai yra pasiekimas.

Turėjau mėnesių trukmės „epizodų“, kur negalėčiau palikti savo lovos - ne todėl, kad tingėčiau, bet iš baimės.

Aš kenčiu nuo labai nesuprastos ligos, vadinamos agorafobija, kuri yra atvirų erdvių baimė (labai apibendrintas apibrėžimas).

7 būdai, kaip apsaugoti vaikus nuo Tėvų depresijos

Kai sakau žmonėms, jų pirmasis atsakymas yra: „Ką? Jūs bijote vorų? “ Ne, taip būtų arachnofobija.

Jei atvirai, aš net nesu visiškai tikras, kaip aš toks buvau, todėl nevertinu tų, kurie nesupranta. Tai prasidėjo kurį laiką 2013 m. Tai nebuvo sąmoningas sprendimas; Aš tiesiog nustojau palikti savo namus.

Mano vyras paklausė, ar aš noriu išeiti, ir mano atsakymas visada buvo neigiamas. Nei vienas iš mūsų nesuvokė, kiek laiko praėjo nuo mano išvykimo, iki mėnesio ar dviejų, kai mano vyras pažvelgė į mane ir pasakė: „Palauk. Kada paskutinį kartą išvykote? “ ir negalėjau atsakyti.

Maisto prekių parduotuvės buvo neįmanoma (ir vis dar yra), „Target“, „Walmart“, bet kurioje parduotuvėje, kurioje yra daugiau nei vienas skyrius, visiškai nekyla klausimų.

Jums gali kilti klausimas, kaip aš po velnių išgyvenu auklėjimą neišeidamas iš namų? Meluočiau, jei sugalvočiau kokį nors kitą atsakymą, išskyrus: „Net neįsivaizduoju!“ Imu tai diena iš dienos.

Man pasisekė, kad turiu labai palaikantį vyrą, kuris rūpinasi visais „išoriniais“ dalykais, kurių man nepavyksta. Jis atveža mano sūnų į parką, apsiperka maisto prekėmis ir t.t.

Kai aš išeinu, mano vyras TURI būti su manimi. Aš negaliu be jo pabūti su draugais ar bėgti į parduotuvę; man jis lyg apsauginė antklodė, kurią maži vaikai veža VISUR.

Ar mane jaudina tai, koks yra mano gyvenimas? Ne tiksliai, bet kiekvieną dieną dirbu. Stengiuosi su vyru keliauti į parduotuvę, nors dažniausiai likau automobilio keleivė ir iš tikrųjų nesiveržiu į parduotuvę.

Aš nuėjau į savo sūnaus gydytojo paskyrimus - iš esmės, kas nors esminio, aš rasiu būdą tai padaryti. Nesvarbu, ar tai būtų papildomos dozės vaistų nuo nerimo (patvirtintų mano psichiatro), ar kvėpavimo pratimų pratinimas nervams nuraminti, aš rasiu būdą.

Jei pakviesite mane į iškylą ar kepsninę jūsų namuose, tai beveik savaime suprantama, kad aš nedalyvausiu. Visi mano draugai tai žino ir jau nustojo mane kviesti, norėdami palengvinti man daromą spaudimą, arba vien dėl to, kam vargintis?

Taigi, koks jausmas, kai esu priverstas už komforto zonos ribų? Toks jausmas, lyg būčiau įstrigęs tunelyje su kiekvienu kada nors gyvenusiu teroristu ir masiniu žudiku.

Visi yra įtariamieji, nesusiję su rase ar lytimi. Matau Didįjį paukštį ir esu įtarus bei išsigandęs. Mano protas automatiškai pereina į gynybos režimą: ar šis asmuo turi ginklą? Ar šis asmuo ketina sunaikinti transporto priemonę, kuria važiuoju tuščiąja eiga? Ar tai bus kita masinio šaudymo vieta? Nes niekada negalvoji, kad tau taip nutiks, kol taip neatsitiks, todėl aš tai turiu omenyje. Man nesvarbu, kokia saugi ar draugiška jūsų kaimynystė, tai gali atsitikti bet kur.

10 būdų, kaip gražiai palaikyti sutuoktinį per psichinę ligą

Kai mano vyras ir sūnus išeis, jaudinuosi, kad paskutinį kartą juos pamatysiu. O jei bus ataka? Visi „kas būtų, jei būtų?“ einu per smegenis tokiu tempu, kurį vargu ar galiu suspėti, kol bandau to nepaisyti. Deja, mano smegenys negali išjungti šios savo dalies, kad galėčiau mėgautis išorine veikla, kaip daro kiti.

Negaliu pasakyti, ar esu visuomenės, kurioje šiuo metu gyvename, produktas, ar būčiau toks buvęs, kad ir kaip būtų. Žinau tik tiek, kad kiekvieną kartą, kai prasilenkiu pro savo lauko duris, tai yra mažytė pergalė mano gyvenime. Ir žinau, kad vieną dieną tai įveiksiu, nes noriu gyventi gyvenimą už savo komforto zonos ribų. Aš noriu gyventi gyvenimą kaip žmogus, laisvas nuo iracionalių baimių.

Noriu parodyti sūnui, kad nepaisant pasaulio, kuriame gyvename, ir baisių dalykų, kurie vyksta kasdien, pasaulis gali būti gana puiki vieta.

Šis svečio straipsnis iš pradžių pasirodė „YourTango.com“: Koks jausmas būti mama, kuri niekada neišeina iš namų.