Nesuprantu savęs

Nuo 16 metų amžiaus JAV: Nuo mažens buvau depresija. Turėčiau pasyvių minčių apie savižudybę. Visą gyvenimą turiu. Aš nejaučiu, kad žmonės tai supranta, tai tiesiog yra. Tai ką aš turiu. Kartais pagalvoju, kad esu priklausoma nuo savo depresijos ir minčių, tai tarsi antklodė ar pabėgimas. Aš taip pat labai jaudinuosi. Jaučiu, kad negaliu daug nuveikti ir turiu labai žemą savivertę.

Didžiąją gyvenimo dalį turėjau geriausią draugą, kuris, be kita ko, mane valdytų ir kalbėtų man už nugaros. Aš nebesu draugas, nes jie mane nuolat palikdavo. Visada bėgdavau pas juos, kol sustodavau. Bet kokiu atveju po to aš tapau tuščias, turiu nuotaikų pokyčių ir aš taip pat atsiribojau. Visada turėjau, bet nepastebėjau. Jaučiuosi tokia tuščia ir neįsivaizduoju, kas aš esu. Negaliu niekuo pasitikėti, negaliu kalbėtis su savo terapeutu ir dabar pykstu ant jų, be jokios priežasties. Aš nekenčiu savęs, susinervinu dėl mažiausių dalykų. Turiu pasikalbėti su savo terapeutu, bet bijojau, kad jie paliks ar kalbės apie mane.

Taip pat turiu valgymo sutrikimų, kurių nekenčiu pripažinti. Aš nuoširdžiai nesirūpinu savimi ir galvoju apie būdus, kaip labai save įskaudinti. Du kartus bandžiau nusižudyti, ir nustebau, kad ne daugiau. Aš sau labai kenkiu ir tiesiog norėčiau, kad žmonės suprastų, aš to nedarau, kad žmonės ką nors pasakytų, man tiesiog to reikia. Nors tuo pačiu metu esu tik labai konfliktiškas žmogus, tai, ką sakau dabar, gali lengvai skirtis tuo, ko noriu.

Aš tiesiog jaučiuosi taip nesuprasta ir net savęs nepriimu. Niekada to nepadariau, bet buvimas vienas dar labiau pablogino ir net su savo naujais draugais tai neveikia, noriu, kad kažkas mane valdytų ir pasakytų, kuo būti, nes sąžiningai aš niekas, jaučiuosi tuščiavidurė viduje. Niekas, ką darau, nejaučia tuštumos. Niekas, ką sakau, nepadaro manęs žmogaus. Bijau, kad visi išvyks. Įdomu, ar mano jausmai ir problemos gali būti dar vienas sutrikimas. Savo keturiose grupinėse programose ir trijose hospitalizacijose vis dar jaučiau, kad esu viena, tikrai, kad turiu kitų problemų, bet kai kalbu, jaučiu, kad tiesiog šokiruoju žmones, tai yra jų veidai, pavyzdžiui, aš tiesiog per daug reaguoju. Aš galiu kalbėtis su savo terapeutu, nes tai akis į akį.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Man labai gaila, kad jūsų problemos tapo lėtinės. Įtariu, kad jūsų baimė likti palikti trukdo jūsų galimybėms pasinaudoti terapija. Deja, terapeutai gali atlikti terapiją tik tuo atveju, jei klientas yra atviras ir sąžiningas dėl to, kas vyksta jos galvos viduje. Neturėdami šios informacijos, mes paliekame spėjimus, kurie gali mus nuvesti neproduktyviu keliu.

Jei negalite atsivesti pasikalbėti su savo terapeutu, prašau duoti jai laišką, kurį mums atsiuntėte „“. Tai iškalbinga ir išsami ataskaita apie tai, kas vyksta su jumis. Tai suteiks jūsų terapeutui galimybę atsiverti, todėl ji galės daug efektyviau dirbti su jumis.

Nustatyta, kad dialektinė elgesio terapija (DBT) yra labai naudinga norint palengvinti tokius simptomus kaip jūsų. Pasitarkite su savo terapeutu, ar jūsų vietovėje yra DBT grupė.

Rašydamas mums sakau, kad tu tikrai nori pagalbos. Dabar prašau, kad jūsų pagalbininkai būtų paslaugūs. Ženkite kitą žingsnį ir pasidalykite laišku su savo terapeutu ir su gydytoju.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie