Internetinė intervencija sumažina veteranų savižudybių riziką

Naujas tyrimas rodo, kad trumpa intervencija internetu gali padėti veteranams sumažinti savižudybės riziką.

Tyrimo metu Floridos valstijos universiteto psichologas sukūrė paprastą kompiuterinį požiūrį į nerimo jautrumo gydymą.

Jie mano, kad programinė įranga gali būti naudinga veteranams ir kitoms grupėms, kurioms gresia savižudybė.

"Mes jau daugelį metų naudojame kompiuterio teikiamas intervencijas, siekdami efektyviau suteikti veiksmingą gydymą", - sakė Psichologijos profesorius Bradas Schmidtas, Nerimo ir elgesio sveikatos klinikos direktorius.

„Šis tyrimas duoda mums įrodymų, kad trumpa intervencija gali padėti išvengti savižudybės rizikos“.

Tyrimas buvo paskelbtas Konsultacijų ir klinikinės psichologijos leidinys.

Schmidtas ir jo tyrimų grupė sukūrė gydymo protokolą, daugiau dėmesio skirdami baimėms prarasti savo minčių ir sveiko proto kontrolę.

Intervencija yra visiškai kompiuterizuotas gydymas, kuriam nereikia terapeuto ar kito psichinės sveikatos specialisto, reikia tik prieigos prie kompiuterio.

Naujoji platforma, vadinama „Kognityvinio nerimo jautrumo gydymu“ (CAST), yra 45 minučių trukmės gydymas, kuriame yra vaizdo įrašų, interaktyvių funkcijų ir teisingų ir melagingų klausimų, skirtų įsitikinti, kad pacientas supranta temą.

Programoje paaiškinama, kad tokie simptomai kaip mintys apie lenktynes, nesugebėjimas susikaupti ir kiti nėra pavojingi ir nėra požymis, kad netrukus įvyks kažkas blogo. Vartotojams taip pat pateikiami pratimai, kuriuos jie gali praktikuoti, kad pagerintų atsaką į stresą ir nerimą.

Norėdami išbandyti kompiuterinį gydymą, Schmidtas ir jo kolegos įdarbino 108 tiriamuosius, kurių nerimo jautrumas buvo didesnis nei vidutinis.

Pusei buvo suteikta CAST programa, o kita pusė praleido 45 minutes per kompiuterinę pamoką apie sveikos gyvensenos svarbą.

Savanoriams buvo tiriamas nerimo jautrumo lygis prieš ir po užsiėmimų, taip pat po mėnesio.

CAST mokymuose dalyvavusiems savanoriams jų jautrumo nerimui balai smarkiai sumažėjo ir daug daugiau nei savanorių, kurie sužinojo apie sveiką gyvenimo būdą. Dar svarbiau tai, kad kompiuterinio metodo sukeltas nerimo jautrumo sumažėjimas buvo labai panašus į sumažėjimą, pastebėtą daugelyje ankstesnių tyrimų, atliktų su terapeutais.

Tačiau terapeuto atlikti tyrimai buvo labai intensyvūs, daug daugiau laiko praleido terapeuto kabinete.

Schmidtas ir jo kolegos teigė, kad naujasis tyrimas gali turėti didžiulės įtakos gydant žmones, kuriems gresia savižudybė.

Ypač viena grupė, kuriai naudinga naujoji gydymo galimybė, yra kariškiai ir veteranai, kuriems yra didesnė savižudybės rizika, tačiau jie dažnai vengia kreiptis pagalbos į psichologus ar kitus gydytojus dėl suvokiamos stigmos.

„Tradicinė psichoterapija yra brangi, reikalauja aukštos kvalifikacijos personalo ir, deja, daugeliui žmonių yra susijusi su neigiama stigma“, - sakė Aaronas Norras, su Schmidtu dirbantis doktorantas.

„Tai reiškia, kad daugybė žmonių, susiduriančių su savižudybės mintimis, negaus reikalingos pagalbos dėl įvairių priežasčių. Štai kodėl ši intervencija turi tiek daug galimybių. Tikimės, kad ši pristatymo platforma leis mums pasiekti tuos stokojančius asmenis, kurie kitu atveju pakliūtų per spragas “.

Nors tyrimas nebuvo pakankamai didelis ar pakankamai ilgas, kad būtų galima analizuoti įvykdytas savižudybes tarp tiriamųjų, CAST mokymai, atrodo, veiksmingi mažinant savižudybių riziką.

Psichologai žino, kad žmonėms, turintiems padidėjusį nerimo jautrumą, kyla didesnė savižudybės rizika, ir jie įtaria, kad šis ryšys yra susijęs su padidėjusia depresija, kuri gali atsirasti dėl padidėjusio nerimo jautrumo. Todėl sumažėjęs nerimo jautrumas turėtų padėti sumažinti savižudybės riziką.

Būsimas grupės darbas bus sutelktas į CAST mokymo efektyvumo testavimą didesnėje imtyje, naudojant neurofiziologines priemones, siekiant ištirti, kaip mokymas veikia smegenų sistemas.

Be to, grupė planuoja patobulinti CAST, įtraukdama komponentus, kurie sprendžia kitas su savižudybėmis susijusias problemas, pavyzdžiui, izoliacijos jausmą ir naštą kitiems.

Šaltinis: Floridos valstijos universitetas