Kai terapeutė ir žurnalistė susitvarkys su savo abejonėmis
Prieš savaitę „Psych Central“ paskelbė kūrinį pavadinimu „Kaip prezidento bendravimo stilius panašus į smurtaujančius tėvus“. Kaip ir daug, ką aš rašau, aš negalėjau to padaryti.
Kai kurios koncepcijos yra tinkamos rinktis ir, įvykus masiniams pokyčiams, įvykusiems po 2016 m. Rinkimų, būtų neatsakinga susilaikyti nuo jausmų, kuriuos išgyvena daugelis - kai kurie iš jų yra mano terapijos praktikoje, - formavimo.
Net ir per atstumą nebandžiau diagnozuoti nei prezidento, nei tų, kurie išreiškė savo nerimą dėl savo bendravimo dinamikos, net jei jų keliai niekada nesikerta tiesiogiai. Tie, kuriems žmogaus žodžiai ir veiksmai Ovalinėje kabinete sukelia traumuojančius prisiminimus, nėra silpni, ne „snaigės“, kuriems reikia „išsiurbti“ ar „įveikti“. Tai žmonės, kuriems skauda, kurių gyvenimus paveikė kiti, kurie padarė destruktyvius veiksmus ir mėtė į juos kontaktus.
Kol aš tai rašau, straipsnis „Facebook“ vien jau buvo pasidalintas beveik 20 000 kartų, o tai rodo, kad jis sukrėtė skaitytojų akordą. Daugybė specialistų ir pasauliečių atsiliepimų, susijusių su perduotomis sąvokomis, buvo teigiami. Kai kurie atsakymai, nuspėjamai, kėlė abejonių dėl mano įgaliojimų ir politinės perspektyvos.
Galiu pasakyti, kad nesu šališkas. Tvirtai stoviu tų, kuriems netaikomi teisės ir kuriems gresia pavojus, pusėje. Aš laikausi planetos sveikatos ir saugumo. Aš pasisakau už tvarią ateities kartą. Aš pasisakau už taiką ir socialinį teisingumą. Jei tai mane identifikuoja kaip „libtardą“, terminą, kurį kai kurie skaitytojai metė mano linkme, tebūnie taip ... tarsi.
Čia atsiranda nesaugumas ir atsiranda noras būti švariam. Daugelį metų mane apėmė nepasitikėjimas savimi dėl galimybės sėkmingai atlikti intervencijas su klientais (psichologijos bakalauro ir socialinio darbo magistro laipsnio, socialinio darbo licenciją turinčio socialinio darbuotojo kvalifikacijos kėlimo). Jaučiausi atsakingas ne tik už profesinę ir etinę sąveiką, atitinkančią NASW gaires, bet ir už rezultatą. Tai reiškė praleisti daug valandų po darbo, pasidomėti, ką dar galėčiau padaryti, kad padėčiau jiems pasijusti geriau, geriau pasielgti, pozityviau mąstyti ir išvengti priklausomybę sukeliančio ar šiaip sau žalingo elgesio.
Būtent tada, kai širdies smūgis mane sustabdė savo pėdose prieš ketverius su puse metų, šiaip įprastą birželio dieną, aš padariau pauzę ir iš naujo apsvarstžiau savo poziciją bei atsakomybės už klientų pasirinkimą ir elgesį lygį. Tuo metu dirbau 12–14 valandų per dieną, būdamas žurnalistu, vedėju ir gydytoju bei miegodamas penkias ar šešias valandas per naktį. Tai atnešė savo rinkliavą. Buvo paveikti visi mano gyvenimo aspektai; mano fizinė savijauta, pažinimas, santykiai, emocinė būsena. Tai privertė mane suabejoti motyvacija, ką darau.
Parašiau apie bendras priklausomybę ir darboholiką tiek profesionalo, tiek žmogaus, kuris beveik nuskendo kiekviename iš tų gilių baseinų, požiūriu. Abi buvo tapusios priklausomybėmis, kurios beveik baigė mano gyvenimą. Aš sakau, kad moteris, kuri buvau mirusi 2014-06-12, gimdė tą, kokia esu šiandien. Ji turėjo mirti, nes ji mane žudė.
Pastaruoju metu jis man pasirodė dar galingesnis, nes ką tik pasukau kalendoriaus puslapį, įžengdamas į septintą gyvenimo dešimtmetį, kad kilo kitų pažintinių rūpesčių. Mano užimtos smegenys yra užpildytos gausybe informacijos, kuri ne visada yra lengvai pasiekiama. Aš patiriu tai, ką aš vadinu „vidutinio amžiaus akimirkomis“ arba „išmintingomis moters akimirkomis“, nes idealu, jei mes vyresni, tuo išmintingesni tampame. Man gali būti mažai juostos pločio. Problema yra ne saugykloje, o paieškoje. Aš naudoju atminties ženklus, norėdamas prisiminti vardus ir sąvokas. „Google“ tapo aktyvia mano smegenų dalimi, nes galiu greitai pasiekti informaciją, kuria noriu pasidalinti su klientu ar studentu.
Aš jau seniai išreiškiau, kad esu „funkciškai maniakiška (ne tikroji DSM diagnozė), su nediagnozuota ADHD“. Kartais bėgu šviesos greičiu, bandau per dieną pasiekti daugiau, nei kiti pasiekia per savaitę. Kai klientai ragina mane grįžti namo ir šiek tiek pailsėti, tada žinau, kad turiu sulėtinti savo tempą. Arba tai, arba aš juos gerai išmokiau apie geros savęs priežiūros svarbą. Būdamas savo kabinete kartais subtiliai sukuosi su lygiu akmeniu ar plunksna; abu juos kartais duodu klientams, nes atsargas laikau patogią kaip priemonę jiems atsipalaiduoti.
Prieš kelerius metus kažkas socialiniuose tinkluose išreiškė susirūpinimą, kad man, kaip profesionalui, nedera pripažinti tokio pažeidžiamumo. Jos nuomone, tai sumažintų mano patikimumą. Dar kartą tas mano aspektas, kuris norėjo būti suvokiamas kaip turintis visa tai kartu, pajuto seisminę veiklą. „O jei ji teisi? Ką daryti, jei klientai nori terapeuto, kuris pasitiki savimi? “ Tuomet supratau, kad kai kam taip gali būti, atrodė, kad svarbiau yra autentika. Tikras žmogus, patyręs tuos pačius išgyvenimus. Kažkas, kuris ne tik išgyveno netektį, skausmą ir iššūkius, bet ir sukūrė įveikos strategijas, kad padėtų jai klestėti.
Sesuo socialinė darbuotoja Brene ’Brown kalba apie autentiškumo, pažeidžiamumo ir ryšio svarbą. Per daugelį metų žiūrėdamas jos „YouTube“ vaizdo įrašus, aš nuoširdžiai patvirtinau visa, ką ji sako. Tai moteris, sukūrusi karjerą tame fonde. Ji pakėlė tokį lygį, kad žmonės iš visų gyvenimo sričių galėtų sąmoningai linkčioti galvomis, pripažindami ir „aš“.
Savo kolegoms terapeutams siūlau kvietimą leisti jums pačioms humanizuotis, suteikiant visas emocijas ir atjautos sau jausmą, kurio galbūt niekada nepatyrėte. Tai gali padaryti jums ir jūsų klientams gerą pasaulį.
