Kaip nustoti manyti, kad vaikinas

Pripažinkime - mes visi ten buvome. Mes visi patyrėme akimirkas, kai sutriuškinimas tapo visišku apsėstu. Ar sveika? Ne, nebūtinai, bet bent jau du kartus tai įvyksta geriausiems iš mūsų. Taigi visiškai nesigėdykite. Viskas bus gerai! Nes mes padėsime jums išsiaiškinti, kaip nustoti manyti apie vaikiną, kuriam jau kurį laiką užplūsta jūsų protas.

Manija jokiu būdu nėra sveika, tačiau kartais ji pasitaiko. Mes esame tokie įsijautrę į žmogų, kad mes galime nustoti šiek tiek perlipti. Kartais obsesijos gali mus priversti daryti visiškai beprotiškus dalykus. Jie netgi gali pakenkti kitiems mūsų santykiams arba tapti kenksmingi mūsų psichinei sveikatai. Štai kodėl svarbu būti atsargiems, kai subtilus gniuždymas virsta visiška manija ir nutraukti tai kuo greičiau.

Kas yra traiškymas vs. Kas yra apsėstas?

Dažnai sutraiškytas jausmas gali būti apsėstas. Mes galvojame apie žmogų tiek, kad neturime vietos galvoti apie nieką kitą. Taigi gali būti sunku išsiaiškinti, kas yra sveika, o kas paprasčiausiai nėra.

Traškėjimas yra… Suspaudimas yra tada, kai tau kažkas patinka. Jūs jaučiate jiems jausmus. Galbūt suplanuosite atsitiktinius įsibėgėjimus koridoriuje arba apsilankykite jų socialinės žiniasklaidos puslapiuose ir pažiūrėkite, kokie jie buvo. Tai yra normalūs dalykai, kuriuos darome, kai kas nors patinka. Ar tai verčia jus jaustis truputį išprotėjusiems? Aišku. Bet ar tai reiškia, kad iš tikrųjų esate pamišęs? Nebūtinai. Normalu, kad tai, kas patinka, yra maža galva už kulnų. Net jei jie dar nežino, kad tau jie dar patinka.

Manija yra…. Manija yra tada, kai imi truputį per daug dalykų. Reikalas tas, kad ne visada suprantate, kai peržengate užsidegimo liniją ir pereinate į apsėstą. Tačiau kiti aplinkiniai žmonės pastebės. Taip, yra net taškas, kuriame net tavo gniužulys pasivys. Paslėpti nuo visiško apsvaigimo nuo pasaulio nėra lengva. Dažniausiai tai gana akivaizdu, bet galbūt to nežinote. Jei jūsų draugai ar šeima nerimauja, turėtumėte tikrai atsitraukti ir įvertinti, ar imate dalykų per toli. Tikrai retkarčiais tikrinti socialinę žiniasklaidą yra gerai, tačiau visiškai nesąžininga išeiti iš jos ir kiekvieną minutę ją stoti į priekį. Suplanuoti atsitiktinius įvažiavimus į prieškambarį yra vienas dalykas, tačiau suderinti, kad kiekvienoje vietoje (maisto prekių parduotuvėje, sporto salėje ir pan.) Įsibėgėtumėte vienas į kitą, tai šiek tiek nelieka. Jų santykių Sabotagavimas ar kerštingi dalykai taip pat yra apsėstas ženklas.

Kitas dalykas, kurį reikia atsiminti nusprendžiant, ar turite gniužulą, ar esate apsėstas, yra tai, ar jūsų gurkšnis žino, kad jums jie patinka. Galite būti tiesiog apsėstas, jei jūsų gniužulys jau išėjo į priekį ir pasakė, kad jie neatkartoja jūsų jausmų. Kai nusileidi, turėtum pakankamai gerai žinoti, kad leisk sau judėti toliau. Tačiau jei jūs ir toliau eisite paskui jį net po to, kai būsite atmestas, taip gali būti todėl, kad esate apsėstas aptariamo vaikino.

Kodėl apsėstas toks blogas?

Kaip jau minėjome anksčiau straipsnyje, pradžioje obsesijos gali labai pakenkti jūsų psichinei sveikatai. Nieko nesąžininga nesuteikia laiko išsivalyti arba sutelkti dėmesį į kitus dalykus, kurie tau yra svarbūs. Kai kurie žmonės leidžia manyti, kad trukdo darbui, mokyklai ar net jų mitybai. Tai nėra gerai jokiame lygmenyje. Apsėstumas dažnai derinamas su žodžio priklausomybe ir dėl geros priežasties. Priklausomybės kenkia jums, tad kodėl gi nebūtų apsėstas? Mankšta taip pat gali priversti jus emociškai prisirišti prie kažkieno, net jei jie nejaučia to paties jūsų atžvilgiu. Ir jei jie jaustųsi taip pat link tavęs, jūsų apsėstas gali juos atstumti. Pagarba ir meilė kažkam yra vienas dalykas, tačiau susitelkimas į juos per daug yra našta, o ne sveikas dalykas. Tokiu atveju daugiausia našta jiems, bet taip pat ir našta. Galbūt ne taip jaučiatės, tačiau tai yra aiški ir paprasta reikalo tiesa.

Mankšta, kaip mes sakėme, taip pat gali priversti jus atlikti beprotiškus dalykus. Galite leisti tai padaryti pakankamai toli, kad taptumėte savižudiški ar sugadintumėte savo gyvenimo obsesijas! Tai niekam nėra gerai. Neleisk tai eiti taip toli! Jei taip, mes rekomenduojame kreiptis į terapeutą, kuris padės jums kovoti su tuo, kol jis dar labiau nepasunkės.

Žingsniai, norint nustoti manyti

Dabar, kai turite svarbios informacijos, galite nuspręsti, ar jums reikia atlikti šiuos veiksmus, ar ne.

Atsikratykite įrodymų

Nesvarbu, ar tu esi daiktas, ar jis buvo tavo gniuždymas, ar tu buvai tik draugas, pirmiausia reikia atsikratyti visų dalykų, kurie tau primena, kad apsėstum šią maniją. Tai reiškia, kad reikia išmesti kepurę, kurią prieš keletą mėnesių pavogėte prie laužo. Arba išmeskite nusipirktą odekoloną, nes jis kvepia lygiai taip pat kaip jis. Atsikratykite visų įrodymų! Įdarytas lokys, kurį jis tave laimėjo praėjusių metų karnavale? Mes žinome, kad tai gali būti miela, bet ji turi būti. Diskusijos pabaiga. Išvalyti savo gyvenimą iš visų priminimų yra vienintelis būdas įveikti šį vaikiną. Pasitikėk mumis.

Venkite socialinės žiniasklaidos

Vieno dalyko, kurio negalite padaryti, jei nuolatos lankotės jo socialinėje žiniasklaidoje? Akivaizdu: tu negali jo įveikti! Kodėl taip yra? Nes žiūrėjimas į jo „Facebook“, „Instagram“ ar „Snapchat“ nuolatos maitins tik jūsų apsėstumą. Kaip ir jūs turėtumėte atsikratyti visų fizinių įrodymų, geriau atsikratyti skaitmeninių įrodymų. Tai taip pat reiškia, kad turėtumėte ištrinti visas nuotraukas, kurias išsaugojote abu, tik jį, ir paspausdami ištrinti visus skaitmeninius tekstus ar momentinius pranešimus, kuriuos laikėte.

Meditacija negali skaudėti

Yra vienas dalykas, kuris gali padėti susigrąžinti savo dėmesį ir perimti savo proto kontrolę. Kas tai? Medituoji. Meditacija jums apskritai yra naudinga, bet ypač naudinga, kai bandote sutelkti dėmesį į ką nors. Meditacija padeda jums kontroliuoti savo minties procesą ir gali padėti įgyti psichinę drausmę. Tai puikus būdas padėti jums kovoti su apsėstumu, kurį galite turėti vaikinui!

Paskambinkite draugams, kad gautumėte pagalbos

Draugų įtraukimas yra puikus būdas padėti jums įveikti vaikiną. Jums reikia šiek tiek laiko praleisti su žmonėmis, kuriuos labiausiai mylite. Jie visada padės suprasti, kad tai, ką darai, nėra sveika. Tačiau jūs turite būti atviri, kad iš tikrųjų išgirstumėte, ką jie sako. Kartais, kai mes per daug susikoncentruojame į ką nors, gali būti sunku būti atviram klausyti to, ką kiti turi pasakyti apie tai. Turite atidaryti ausis ir nepamiršti. Tai žmonės, kurie nori nieko, išskyrus tau geriausią. Paimkite tai, ką jie sako, su grūdu druskos. Tai gali būti tik tai, ko jums reikia, kad padėtumėte išeiti iš šios lipnios situacijos.

Nekalbėk su žmogumi

Pamiršus apie ką nors, dar kartą su jais nesikalbama. Mes žinome, kad tai bus viena iš sunkiausių dalių jums. Bet jūs turite išlikti stiprus! Nenorite, kad jie vėl jus paleistų, leisdami sau vėl tapti jiems prieinamais. Stenkitės vengti buvimo tose vietose, apie kurias žinote, kad jos bus. Arba jei atsidursite toje pačioje erdvėje, palikite juos ramybėje ir venkite jokių pokalbių su jais. Tai galiausiai padės pamiršti apie juos. Bendravimas su jais galiausiai tik pagilins jūsų problemą.

Ištrinkite jų informaciją

Vienas dalykas, neatsiejamas nuo bendravimo su apsėstu asmeniu, yra visos jų kontaktinės informacijos ištrynimas. Ištrinkite juos iš savo socialinės žiniasklaidos, kontaktų ir pan. Jei nematysite, kad jie pasirodo visuose jūsų telefonų darbuose, yra geras būdas lėtai juos pamiršti. Dėl to jums sunku sekti jų profilius ar siųsti jiems žinutę. Tai geriausia. Pažadame!

Suraskite ką nors kito, į ką sutelkti dėmesį

Ne, tai nereiškia, kad jūs turėtumėte pakeisti savo vaikino apsėstumą kitu. Mes tikrai nesakome, kad darytumėte tokį dalyką. Tačiau nepakenčia leisti laiką su kitais vaikinais ir išbandyti pasimatymų vandenis. Nepasiduok niekam ir neleisk sau įsijausti į kitą vaikiną. Vis dėlto, jei norite leisti laiką su kitais stebėtojais, gerai, jei norite nusivilti vaikiną, kurį apsėstumėte. Tai gali būti tik tai, ko jums reikia pamiršti apie pirmąjį vaikiną!

Išmok mylėti save

Mes nekenčiame jums to pasakyti, bet jei jūs manote, kad vaikinas kietas, tai gali būti dėl to, kad nepakankamai mylite save. Praleiskite laiką vieni, sužinokite, kas esate iš tikrųjų, ir išmokite mylėti viską apie save. Tai puikus būdas suvokti, kad jums nereikia vyro gyvenime, kad padarytumėte laimingą. Leiskitės į pasimatymus ir išmokite būti laimingi būdami vieni. Mylėk vienatvę!

Imkitės naujos veiklos

Puikus būdas neužimti proto yra rasti ką nors kita, kur panaudoti savo energiją. Galite imtis naujo hobio. Arba netgi galite pasinerti į dabartinį hobį, kurį turite. Tai yra puikus dalykas, kurį reikia padaryti norint sulaužyti ar apsėsti! Laikykitės užsiėmę. Jie sako, kad tuščios rankos yra velnio žaidimas, tiesa? Taigi, laikykite rankas (ir protą) užimtus kitais dalykais.

Sudarykite trūkumų sąrašą

Paskutinis žingsnis bandant nustoti manyti apie vaikiną - sudaryti ilgą visų dalykų, kurie jums nepatinka, sąrašą. Niekas nėra tobulas. Jis tikrai turės daug trūkumų, į kuriuos galėsite atkreipti dėmesį. Kad ir ką darytumėte, nesudarykite privalumų sąrašo. Tik išvardinkite jo minusus! Tai jums primins, kodėl gerai, kad jūs su juo nebendravote santykiuose.