Aš bijau žmonių

Aš tiesiog jaučiuosi blogai aplink žmones, kai buvau vaikas, aš praleidau laiką ir viskas, iki vieno mano draugo gimtadienio, aš buvau pakviestas į jį, ir visi juokėsi iš manęs ir mėtė akmenis, kai aš eidavau namo, tai buvo kai buvau maždaug 11 metų, nuo tada (jiems dabar 17) neišėjau iš savo namų, žinoma, einu į mokyklą, bet viskas, tikrai aš mokykloje pabendrauju su žmonėmis, mes juokaujame, niekas nesijuokia iš bet ko, mes visi sutariame. Bet aš visą laiką jaučiuosi blogai, tarsi skausmingas pilvo pojūtis, aš nežinau, kaip paaiškinti jausmą, jo jausmas tikrai nemalonus. Man patinka būti vienai ir kalbėtis „skype“ su draugais, bet išeiti su kuo nors pasikalbėti akis į akį, o ne. Aš nežinau, kodėl man tai patinka, ir tai daro mano mamą TIKRAI liūdna (tai yra pagrindinė priežastis, dėl kurios aš čia atėjau)

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Žmonių baimė, pykinimas ir nemalonus pilvo skausmas gali reikšti socialinę fobiją. Socialinė fobija taip pat žinoma kaip socialinio nerimo sutrikimas. Jam būdingi savimonės ar nervingumo jausmai kasdienėse socialinėse situacijose.

Galbūt susiformavote savo socialines baimes po trauminio įvykio draugo gimtadienio vakarėlyje.

Nors turite socialinių baimių, jūs ir toliau bendraujate su kitais. Lankote mokyklą ir turite draugų, su kuriais bendraujate per „Skype“. Tai skatina. Jūs tikriausiai mažiau jaudinatės „Skype“ dėl socialinio atstumo, kurį jums suteikia. Turėtumėte toliau leisti laiką su draugais naudodamiesi „Skype“.

Geriausias būdas įveikti nerimą yra jį iškęsti. Galų gale nemalonumai atslūgs. Jei susidūrėte su savo baimėmis, jūsų nerimas greičiausiai išsisklaidys ir nebepateksite nemalonių emocijų socialinėse situacijose.

Taip pat raginčiau jus pasikalbėti apie savo rūpestį su savo tėvais. Jie gali padėti.

Tėvai gali norėti pasikonsultuoti su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju. Jūs minėjote, kad skauda pilvą, ir aš tai aiškinau turėdamas nemalonumų, susijusių su nerimu, tačiau visada protinga atmesti bet kokias fizines priežastis.

Jei ši problema išlieka, gali būti naudinga kreiptis į konsultaciją. Taip pat galite perskaityti apie socialinę fobiją ar net išbandyti savipagalbos metodus, kad sumažintumėte nerimą socialinėse situacijose. Jums gali patikti Emily Fordo, Michaelo Liebowitzo ir Lindos Wasmerio Adamso knyga „Ką tu turi galvoti apie mane: tiesioginė vieno paauglio patirtis su socialinio nerimo sutrikimais“. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle