Svorio valdymo programa taip pat mažina depresiją
Remiantis nauju Duke'o universiteto tyrimu, programa, skirta padėti nutukusioms moterims išlaikyti savo svorį, taip pat žymiai sumažino beveik pusės moterų depresiją.
Tyrimas buvo atliktas su 185 mažas pajamas gaunančiomis juodaodėmis moterimis nuo 25 iki 44 metų, kurių kiekvienos kūno masės indeksas (KMI) buvo nuo 25 iki 35 metų ir kurioms buvo suteikta pirminė priežiūra penkiuose bendruomenės sveikatos centruose Šiaurės Karolinos centre.
91 moteriai Duke tyrinėtojų sukurta programinė įranga sukūrė individualizuotą programą, vadinamą „Shape“ programos intervencija „Išlaikyk, negauk“. Per 12 programos mėnesių šios grupės moterys, naudodamos automatinius telefono skambučius, kiekvieną savaitę sekė elgesio tikslus - pavyzdžiui, jokio greito maisto ar saldžių gėrimų. Kiekviena moteris kas mėnesį taip pat skambindavo su asmeniniu sveikatos treneriu, o kai kurios pasinaudodavo JMCA naryste.
Kiti 94 dalyviai buvo atsitiktinai patekę į kontrolinę grupę ir toliau gydėsi įprastai savo gydytojais.
12 mėnesių tyrimo pradžioje 19 procentų intervencijos dalyvių ir 21 procentas moterų kontrolinėje grupėje pranešė apie vidutinę ar sunkią depresiją.
12 mėnesių pabaigoje tik 11 proc. Intervencijos dalyvių teigė, kad jie vis dar serga depresija, palyginti su 19 proc. Tyrimo duomenimis, praėjus 18 mėnesių, 10 proc. Intervencinės grupės teigė, kad jie yra prislėgti, o įprastinės priežiūros grupė liko 19 proc.
Tyrėjai pažymėjo, kad išvados nebuvo susijusios su tuo, kaip moterims sekėsi įgyvendinti svorio valdymo programą, ar su tuo, ar jos vartojo vaistus nuo depresijos.
"Intervencijos, kuriomis siekiama išlaikyti svorį, o ne tik numesti svorį, gali turėti platesnį poveikį", - sakė pagrindinė autorė Dori Steinberg, Duke Digital sveikatos mokslo centro mokslininkė.
„Įdomu tai, kad pagerinome depresiją tarp socialiai ir ekonomiškai nepalankioje padėtyje esančių gyventojų, kuriems depresijos gydymas yra ribotas. Depresijos sumažėjimas yra panašus į tą, kuris pastebimas taikant tradicinius metodus, pavyzdžiui, konsultavimą ar gydymą vaistais “.
Tyrimas, kuris rodomas Amerikos visuomenės sveikatos žurnalas, cituoja ankstesnius tyrimus, kurie rodo, kad moterys dvigubai dažniau nei vyrai kenčia nuo depresijos. Be to, daugiau nei viena iš septynių juodaodžių moterų patirs didelę depresiją.
Tyrėjų teigimu, depresija sergančios juodaodės moterys, palyginti su baltosiomis kolegomis, rečiau gydosi (39,7 proc., Palyginti su 54 proc.).
Steinbergas pastebėjo, kad tarp tų, kurie siekia gydymo, juodaodžiai rečiau nei baltaodžiai gauna klinikinės praktikos gaires atitinkančią priežiūrą.
Be to, depresija yra tris kartus dažnesnė tiems, kurių pajamos nesiekia federalinio skurdo lygio, rodo tyrimas.
Nutukimas taip pat yra sunkesnis tarp juodaodžių moterų, o tai gali sukelti didesnį su nutukimu susijusių lėtinių ligų, tokių kaip diabetas ir širdies ligos, paplitimą.
Ankstesni tyrimai taip pat parodė, kad juodaodėms moterims yra sunkiau mesti svorį. Tačiau neaišku, kodėl tas skirtumas egzistuoja.
Pasak Steinbergo, skirtumui gali turėti įtakos sociokultūrinių normų skirtumai, susiję su svoriu, mityba, fiziniu aktyvumu ar socialiniais ir ekonominiais veiksniais, ir kitos kliūtys, trukdančios gauti gydymą.
"Šie dažnesni atvejai taip pat gali turėti įtakos psichosocialiniams rezultatams, pavyzdžiui, depresijai", - sakė ji. „Intervencijos, kurių metu daugiausia dėmesio skiriama elgesio svorio kontrolei, gali būti naudinga galimybė spręsti nutukimo ir depresijos problemas“.
Šaltinis: Hercogo universitetas
